Motyvacija 2024, Lapkritis

Dailės terapija yra populiarus psichologinio darbo su emocijomis metodas. Baimė, nerimas, kaltės jausmas, pyktis, susierzinimas - visas šias emocijas lengviau išreikšti ir realizuoti meninės technikos pagalba, kurią dailės terapeutas naudoja savo darbe

Neurotikams būdingas emocinis nestabilumas, nerimas. Jie dažnai turi žemą savivertę. Šios „sveiko neurotiškumo“savybės leidžia jiems tapti sėkmingais lyderiais, gerais atlikėjais ir ištikimais draugais. Neurotikas yra žmogus, kuriam sunku prisitaikyti prie realybės

Moterys turi nuomonę apie vyrus, kad jie yra paprasčiausi padarai, o jų poreikiai yra vienodi, o jų norus lengva suskaičiuoti ant pirštų. Tačiau ši nuomonė yra neteisinga. Ir tai išsivystė todėl, kad vyrai tyli apie savo problemas, sunkumus, emocijas ir jausmus

Baimė yra emocinio žmogaus komponento dalis. Jis visada šalia, bet kažkas jam pasiduoda, o kažkas išmoko jo nepaisyti. Įveikti baimę paprasta - reikia tik to labai norėti. Mūsų baimei gali būti neįtikėtinai daug priežasčių: bijome dėl savo artimųjų, bijome prarasti darbą arba bijome atrodyti blogiau nei kiti

Galbūt visiems bloga nuotaika. Tai gali sukelti saulėtų dienų trūkumas, drėgmė ar šaltis, teigiamų emocijų trūkumas ir pan. Kad ir kokia būtų priežastis, būtina pakelti nuotaiką. Priešingu atveju viskas gali virsti depresija, ir ją spręsti yra daug sunkiau

Kas iš mūsų nemėgsta svajoti „oi, kaip būtų puiku, jei …“dvasia, tačiau vien svajonių nepakanka. Tam reikia teisingų minčių, drąsos ir veiksmų plano. Tada išsipildys bet kokia svajonė. Viskas įmanoma Mūsų baimė dėl nesėkmės ir nepasitikėjimas savimi nuolat trukdo įgyvendinti mūsų norus

Santykiuose protas ir kūnas yra labai prisirišę prie mylimo žmogaus. Nuo meilės smegenys maudosi palaimoje. Dėl to organizmas gamina dopaminą ir oksitociną. Bet išsiskirdami gaminasi streso hormonai, tokie kaip kortizolis, epinefrinas

Norėdami atsikratyti skausmingų pojūčių, mūsų psichika išrado galingą apsaugą nuo gėdos. Kai kurie iš jų stebina: iš pirmo žvilgsnio gėda nenaudinga, tačiau iš tikrųjų būtent jis vadovauja tam tikros rūšies elgesiui. Pabėgimas Palietę ką nors karšto, mes automatiškai nuimame ranką

Kiekvienas žmogus turi bent kartą gyvenime, bet atsitiko taip, kad artimas žmogus susirgo. Prisiminkite šį beviltiškumo jausmą, kai suprantate, kad visiškai nieko negalite padaryti ir kad viskas priklauso nuo gydytojų, paties paciento. Kodėl Viešpats siunčia ligą?

Visi kada nors pateko į nepatogias situacijas ar yra nemalonių scenų liudininkai. Tokiu atveju gali kilti klausimas: "Ar verta kištis į kažkieno gyvenimą?" Pavyzdžiui, jei sužinosite kažkieno paslaptį, matėte draugo vyrą su kita moterimi, turite būti labai subtilus

Kaip dažnai susiduriate su nesusipratimais? Kaip dažnai žmogus jaučiasi nesaugus ir netrukus neišlaikys streso? Jei kam nors būdingas šis jausmas ir pernelyg didelis jautrumas smulkmenoms, kitų žmonių elgesiui, greičiausiai čia yra padidėjęs jautrumas

Atėjo laikas Naujųjų metų verslo renginiams ir vakarėliams. Ir net griežčiausia namų šeimininkė nori šiek tiek flirtuoti ir pasijusti karaliene. Tačiau daugelis vyrų flirtą supranta kaip absoliučiai skirtingą nuo moterų. Po poros šokių ir standartinių frazių jie tikisi ne dviženklio tęsinio

Šiuo metu atrodo, kad vegetacinė-kraujagyslinė distonija nėra kažkas reto ir neįprasto, nes ja serga daugybė skirtingų lyties ir amžiaus žmonių. Atsižvelgiant į simptomus, pasireiškimai skiriami pagal hipertenzinį ir hipotoninį tipą. Pirmosios galimybės išskirtinis bruožas yra kraujospūdžio padidėjimas kartu su kitais nemaloniais pojūčiais

Dienos trumpėja, temperatūra vėsėja. Kolegos žiovauja ir nuolat skundžiasi šalčiu ir nuovargiu. Jūs sutinkate su jais, paguodami save šokoladu. Taigi galbūt laikas viską daryti kitaip. Išgyventi rudens-žiemos periodą neprarandant energijos. Pakeiskite scenarijų Debesuota diena, išblukusios kiekvieno spalvos gali nusiteikti pesimistiškai

Žmogus yra protingas ir emocingas padaras. Skirtingai nei gyvūnai, mes galime valdyti įvairias savo jausmų apraiškas. Tačiau tam tikrais gyvenimo laikotarpiais tai padaryti yra labai sunku, tačiau tai būtina, nes emocinis nestabilumas gali neigiamai paveikti ne tik patį individą, bet ir jo artimiausią aplinką

Labai jautrus žmogus pasaulį suvokia kitaip. Blogos naujienos, liūdnos scenos, ryškios spalvos, garsūs garsai daro pražūtingą psichiką. Visiškai normalu būti labai jautriu. Tačiau norint išlikti laimingam, reikia atsižvelgti į savo unikalumą

Ar turite draugų ar pažįstamų, kurie savaitę ar net metus pasakoja apie problemą, bet niekaip negali jos išspręsti. Žiūri į tokį žmogų ir nustembi: „Na, viską galima išspręsti vos per porą žingsnių. Kodėl jis nieko nedaro ir toliau kenčia? "

Vegetovaskulinė distonija yra nervų sistemos disfunkcijos pasekmė, lemianti beveik visų gyvybiškai svarbių kūno procesų disbalansą. Kiekvienas žmogus turi savo psichines ir fizines savybes, todėl distonijos gydymas kiekvienam gali būti skirtingas:

Nusivylusio žmogaus būsenos aprašymas. Pagrindinės priežastys, kodėl tai atsiranda. veiksmingi šios būklės sprendimo būdai, taip pat galimos prevencinės priemonės. Žmonėms įprasta susidurti su gyvenimo problemomis ir kliūtimis. Kai kurie sėkmingai juos įveikia arba bando jų nepaisyti, susidorodami su iškylančiomis problemomis

Emocijos, jausmai, pojūčiai yra tai, iš ko susideda žmogus, be kurio negali egzistuoti nė viena gyva būtybė. Pajuskite Žmogus yra paslaptingiausias padaras šiame pasaulyje, kuris nėra iki galo ištirtas ir kupinas paslapčių. Kiekvieną dieną mes išgyvename emocijų ir jausmų krūvą

Retas žmogus niekada nebuvo susidūręs su pasyvia agresija iš šalies arba jis pats nebuvo tylaus protesto būsenoje, kai viduje verda pasipiktinimas, tačiau jokiu būdu negalima reikšti emocijų. Yra žmonių, kurie nuolat varžo savo vidinius impulsus, pamažu tampa pasyviais agresoriais

Kiekvieną dieną žmonės patiria skirtingą įtaką iš išorės. Tai dažnai būna neigiama. Žodis, kaip ir daugelis kitų dalykų, taip pat gali nešti neigiamą energiją. Pratimų rašymas Visuomenėje gyvenantis žmogus, bendraujantis su skirtingais žmonėmis, gali savyje sukaupti daug neigiamos energijos

Pirmieji moksliniai šypsenos tyrimai pradėti XIX a. Mokslininkas iš Prancūzijos, vardu Guillaume'as Duchenne'as de Boulogne'as, bandė nuodugniai suprasti paslaptingų veido raumenų funkcionavimą. Nuo to momento praėjo daug laiko. Tačiau ir šiandien specialistus domina šio nuostabaus saulės reiškinio procesų gylis

Mums visiems kartkartėmis būna bloga nuotaika. Ir tai gerai, mes nesame robotai. Tačiau kartais nutinka taip, kad bloga nuotaika užsitęsia ir ilgainiui virsta apatija, depresija ir nenoru nieko daryti. Ir iš tokios būsenos būtinai turi išsitraukti, nes gyvenimas pats savaime yra gražus

Daugelis žmonių yra nusivylę ilgomis atostogomis ar atostogomis. Psichologai šį reiškinį vadina atostogų sindromu. Iš tiesų, sezoniškumas čia nėra svarbus, svarbu žmogaus būsena. Paprastais žodžiais tariant, tai nesugebėjimas atsipūsti nuo šiuolaikinio gyvenimo ritmo

Dirginimas yra nemaloni būsena, išprovokuota nepasitenkinimo, kai bet kokie įvykiai - net mažiausi ir nereikšmingiausi - nepasirodo taip, kaip norisi. Ši būklė, jei jos nebandoma suvaldyti ar visiškai atsikratyti, gali sukelti agresiją ir pyktį

Bliuzas suprantamas kaip slegianti niūri nuotaika, kurią lydi nepaaiškinama melancholija ir kankinantis nuobodulys. Ši būklė gali trukti tik vieną dieną arba ji gali išsitęsti ilgą laiką. Kaip galite nustoti mopuoti, vėl pajusti gyvenimo skonį ir pajusti energijos antplūdį?

Noriu pasidalinti su jumis savo kliento pasakojimo tęsiniu, kuris prasidėjo pirmoje to paties pavadinimo straipsnio dalyje. Dabar konsultacijos metu išoriškai tas pats vyras sėdi priešais mane, bet jis elgiasi kitaip, jis sėdi ir kalba nebe iš aukos, o iš suaugusio, sąmoningo vyro, kuris yra atsakingas už visą savo elgesį, pozicijos

Žmonės dažnai painioja emocingumą su emociniu intelektu. Emocijų buvimas yra tik pagrindinis psichikos rinkinys. Tačiau emocinis intelektas jau yra žmogaus emocinės sferos lankstumas + sugebėjimas atskirti savo emocijas nuo kitų žmonių jausmų ir sugebėjimas naudoti šias žinias bendraujant

Deja, dabar laimingos ir draugiškos šeimos yra retos. Vis dažniau galima pastebėti atvejus, kai net vienos šeimos nariai varžosi tarpusavyje dėl sėkmės ir pirmumo. Santykiai tarp giminaičių tampa išpuoselėti, o ši akivaizdi laimė yra pagrįsta emociniu šaltumu, vienišumu ir nenaudingumo jausmu

Emocinis intelektas yra būtinas efektyviam bendravimui. Su juo galite užmegzti sveikus santykius ir padaryti juos stabilius. Labai svarbu stebėti savo jausmus, išmintingai juos naudoti kasdieniame gyvenime. Kaip lavinti emocinį intelektą? Tai bus aptarta apžvalgoje

Nerimas yra neaiškus visiems pažįstamas jausmas. Atrodo, kad viskas gerai, bet kažkas ne taip. O ko tiksliai neįmanoma suprasti. Kai kurie šią intuicijos būseną vadina nuojauta, o kartais tai mums tikrai padeda. Pats nerimas yra naudingas reiškinys, „įsiūtas“žmogaus psichikoje nuo pat gimimo

Nors vaikas yra labai mažas, su juo skrydžių prasme yra lengviau. Tačiau vaikai auga, ir tai yra natūralu, kai jie turi kokių nors baimių, o aerofobija nėra išimtis. Dažnai skrydžio baimė perduodama vaikui iš tėvų arba per televiziją, kur buvo rodoma lėktuvo katastrofos medžiaga

Pakankamas miegas paprastai reiškia tokį režimą: eini miegoti 10–11 valandą vakaro, iškart užmiegi ir pabundi tik po 7–8 valandų. Tačiau daugelis žmonių pažeidžia šį režimą. Jie atsisėda prie kompiuterio, televizoriaus ar darbo, o tada paaiškėja, kad jie turi keltis po 4 valandų

Visi žino, kad viršūnę geriau pasiekti nusiteikę pozityviai ir su šypsena veide. Tačiau būna dienų, kai nuovargis, apatija kaupiasi ir norisi galvą susukti į antklodę. Ir jei tokios dienos vis dažnesnės, tuomet reikėtų imtis priemonių išstumti bliuzą ir įsileisti pakilią nuotaiką

Naujųjų metų šventėse yra kažkas stebuklingo. Norėčiau svajoti ir tikėti, kad per ateinančias 365 dienas išsipildys visi brangiausi. Nepaisant to, kai kurias svajones ir norus sunku įgyvendinti, nes galvą užima sena patirtis ir problemos. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, ilgosios Naujųjų metų šventės gali kelti įtampą

Kai kuriais atvejais nerimas gali būti naudingas. Tai verčia susikaupti, pastūmėja priimti sprendimus. Tačiau stiprus ar užsitęsęs nerimas visada veikia neigiamai: atima jėgas, gadina nuotaiką, pablogina savijautą. Kaip galite sau padėti, kai nerimo yra per daug?

Bet kokie artimi santykiai neįmanomi be pasitikėjimo ir supratimo. Kai draugas tave išduoda, vargu ar kada galėsi pamiršti jos poelgį, bet jei ji atgailauja ir prašo atleisti, tai gal verta bandyti išlaikyti santykius? Juk ne visada vienas blogas poelgis išbraukia dešimtis gerų

Ištikimų draugių jausmai vienas kito atžvilgiu neapsiriboja paprastomis draugystėmis, bet tampa vis gilesni ir stipresni. Tačiau net ir artimi žmonės nėra apsaugoti nuo kivirčų, kurie visada turėtų baigtis susitaikymu. Nurodymai 1 žingsnis Nesunkinkite situacijos įžeidimais, į ugnį įpylę kuro, prisimindami senas nuoskaudas

Žmonės, priklausomi nuo lošimų ir kompiuterinių žaidimų, nesugeba savidisciplinos, neatsakingi ir linkę į depresiją. Psichologai priklausomybę nuo lošimų lygina su alkoholizmu ir narkomanija. Psichologinių problemų principai ir priklausomybės procesas yra beveik vienodi