Valia yra charakterio savybė, leidžianti asmeniui savarankiškai pasirinkti, kaip elgtis ir apie ką galvoti. Tai nepaprastai svarbi savybė, kuria remiasi praktiškai visi žmonijos pasiekimai.
Valia psichologijoje
Priešingai kasdieniniam valios supratimui, psichologijoje viskas yra šiek tiek sudėtingiau. Yra kelios sąvokos, iš kurių kai kurias lemia naujausi neuromokslų atradimai. Supratus žmogaus smegenų iš tikrųjų veikimo mechanizmus, galima pakeisti visą esamą idėjų sistemą ne tik apie valią, bet ir apie kitas žmogaus charakterio savybes.
Paprastai valios samprata šiuolaikinėje psichologijoje reiškia sugebėjimą sąmoningai pasiekti savo tikslą. Savybės, kurios yra tvirtos valios: ryžtas, atkaklumas, tvirtumas, savitvarda, nepriklausomybė ir kitos.
Valią galima apibūdinti kaip sugebėjimą veikti nepaisant aplinkybių ir jų nepriimti. Ne visi sutiks, kad tai teisinga visose situacijose, tačiau kartais tai yra labai galinga priemonė pakeisti savo gyvenimą.
Sąmoningas pasirinkimas
Sąmoningo pasirinkimo mechanizmas nėra iki galo suprastas. Daugelis mąstytojų bandė ištirti laisvojo pasirinkimo mechanizmą. Šiuolaikinė psichologija išskiria tris aspektus, esančius sąmoningo pasirinkimo mechanizme.
Visų pirma, tai yra dėmesys. Žmogus išsikelia sau tikslą, kurį ketina pasiekti. Visos kitos aplinkybės yra „pažymėtos“kaip antraeilės. Toks suvokimas labai palengvina valingą sprendimą, nes jei yra du keliai, ir vienas iš jų padės pasiekti svarbų tikslą, o kitas ne, pasirinkti nebėra taip sunku.
Antrasis valingo pasirinkimo komponentas yra emocijų ir minčių valdymas. Priešingai klaidingai manomai, kad valia pirmiausia yra veiksmo kontrolė, psichologai įrodė, kad valia yra galvojama. Jei žmogus nesugeba suvaldyti savo minčių, sunku tikėtis, kad jis sugebės kontroliuoti veiksmus. Ir atvirkščiai, valdant mintis, teisingo veiksmo pasirinkimas tampa beveik užmiršta.
Trečias svarbus valingo sprendimo mechanizmo punktas yra aplinkos kontrolė. Jei žmogaus gyvenime yra aplinkybių, trukdančių įgyvendinti jo tikslus, jis jų atsikrato. Dažnai tai nutinka net nesąmoningai. Pavyzdžiui, tie, kurie rimtai numeta svorį, stengsis mažiau laiko praleisti su draugais prie televizoriaus, o mesti rūkyti neišeis su kolegomis į verandą kaip anksčiau.
Valia yra nuostabus mechanizmas, tačiau atidžiau panagrinėjus paaiškėja, kad žmogus priima svarbų valinį sprendimą dar prieš tai, kai ateina būtent tas momentas. Tinkama aplinka, tinkamos mintys, tinkamas dėmesys: visa tai valios pastangas apskritai nėra taip sunku, kaip galima pagalvoti.
Valia ir optimizmas
Valia, kaip bebūtų keista, yra glaudžiai susijusi su optimizmu. Taigi, pastebima, kad valios jėga gali sumažėti tiems žmonėms, kurie linkę į pesimistinę nuotaiką. Paprasčiausias būdas tai paaiškinti yra pavyzdys. Optimistai tikisi gero rezultato ir kol yra vilties, jie vis bando. Pesimistai greitai praranda viltį ir gali tapti prislėgti. Jie nebandys parodyti valios kovoti su situacija, nes kova jiems atrodo beprasmiška. Depresija veikia ir valią.
