Nors vaikas yra labai mažas, su juo skrydžių prasme yra lengviau. Tačiau vaikai auga, ir tai yra natūralu, kai jie turi kokių nors baimių, o aerofobija nėra išimtis. Dažnai skrydžio baimė perduodama vaikui iš tėvų arba per televiziją, kur buvo rodoma lėktuvo katastrofos medžiaga. O ką daryti tokiu atveju?
Skrydžio paruošimas
Netylėkite apie aerofobijos problemą, tikėdamiesi, kad viskas bus išspręsta savaime. Greičiausiai priešingai, skrydžio baimė įsišaknijusi ir sukels daug problemų suaugus.
Skirkite laiko ramiai pasikalbėti su vaiku apie artėjančias atostogas. Susitelkite į malonias akimirkas keliaudami - nuo vandens parko ir zoologijos sodo iki mielų pirkinių. Visai šeimai bus naudinga žiūrėti vaizdo įrašą apie tai, kaip veikia lėktuvas ir kad jis nebijo turbulencijos ar žaibo. Internete yra vaizdo įrašų iš kabinos, kur aiškiai matosi, kaip valdomas lėktuvas. Be to, maloni muzika ir nuostabūs vaizdai iš viršaus padės jūsų vaikui pasinerti į virtualų skrydį.
Likus maždaug mėnesiui iki skrydžio, atlikite keletą vestibiuliarinių pratimų su vaiku. Nemalonūs pojūčiai kilimo ir nusileidimo metu gali sukelti nerimo ir baimės jausmą.
Rezervuodami bilietus, rinkitės praėjimo vietas arba, kraštutiniais atvejais, „ant sparno“, kad vaizdas į bedugnę pro langą negąsdintų vaiko. Kraštutiniu atveju paprašykite vieno iš keleivių atsisėsti su jumis.
Kartu su vaiku pasirinkite žaidimus, kuriuos naudosite užpildydami laiką lėktuve. Tai gali būti „Miestai“, „Tiesa ar prasimanymas“, „Aš niekada …“, „Žodžiai atvirkščiai“ir pan. Atsisiųskite kilimėlį ir rašiklius, kad galėtumėte žaisti „Tic-Tac-Toe“ar „Sea Battle“. Tokie žaidimai ypač naudingi kilimo ir nusileidimo metu, kai gali sustiprėti baimė. Žodinio žaidimo metu vaikas koncentruojasi į bendravimą su jumis, nustodamas sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta aplink.
Nusiramink
Prieš skrydį pasistenkite nusiraminti, atidėkite mintis, kad viskas gali klostytis ne taip, kaip planuota. Jei kažkas atsitiks, tada geriau elgtis sveiku protu. O nervingumą, nesvarbu, kaip slepiatės, jūsų vaikas skaito pasąmonėje.
Jei oro uoste užplūsta nerimo jausmas, tai geriausias būdas nusiraminti - papietauti su vaiku kavinėje. Kad laikas iki nusileidimo prabėgtų greičiau, o neigiamos mintys tavęs nesivaikytų, pasivaikščiok, eik į „Duty free“. Paimkite už tą pačią pinigų sumą ir nusipirkite mažas dovanas su vaiku atskirai vienas nuo kito, kuriuos sutinkate panaudoti nusileidę.
Skrydžio metu, jei jus vis dar apima baimė, nepasiduokite jai. Atlikite kvėpavimo pratimus (giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 3-5 sekundes ir iškvėpkite). Išgerkite stiklinę vandens ir pagalvokite apie artėjančias atostogas.
