Bet kokie artimi santykiai neįmanomi be pasitikėjimo ir supratimo. Kai draugas tave išduoda, vargu ar kada galėsi pamiršti jos poelgį, bet jei ji atgailauja ir prašo atleisti, tai gal verta bandyti išlaikyti santykius? Juk ne visada vienas blogas poelgis išbraukia dešimtis gerų. Atleisti yra sunku, bet jei neišmoksi atleisti, gali prarasti per daug.
Nurodymai
1 žingsnis
Įvertinkite savo jausmus. Jei norite, kad jūsų draugė liktų jūsų gyvenime, turėsite peržengti jos apgaulę ar išdavystę. Jei nesate tam pasirengę, jei nenorite jos matyti ne tik dabar, bet ir niekada daugiau, neturėtumėte kankinti abiejų. Pasakyk jai nuoširdžiai ir nutrauk santykius. Jei esate įžeistas, nusivylęs, piktas, bet neįsivaizduojate, kaip gyvensite be jos, tuomet pirmiausia turite atleisti dėl savęs. Jūs nenorite būti nepatenkintas traumuojančiu aktu vėl ir vėl?
2 žingsnis
Būkite pasirengę tam, kad atleidimas yra ilgalaikis procesas. Priimtas sprendimas ir ketinimas nereiškia momentinio rezultato. Užgydyti pjūvį ar mėlynę reikia laiko, lygiai taip pat, kaip žaizdai užgyti užtrunka savaites, mėnesius, o kartais ir metus.
3 žingsnis
Pripažinkite, kad kiekvienas žmogus turi teisę klysti. Galbūt jūs bent kartą gyvenime buvote arti to, kad apgautumėte kažkieno pasitikėjimą? Ar jūs kada nors ką nors nuvylėte? Jei galite klysti, tuomet ir jūsų mylimasis neturi būti tobulas. Ar pavyko atsispirti visoms pagundoms? Tai gerai, bet, deja, dauguma žmonių toli gražu nėra tobuli. Jie turi dirbti patys. Parodykite kantrybę ir supratingumą.
4 žingsnis
Kalbėk atvirai su savo draugu. Pasakyk jai, ką jauti. Praneškite jai apie jūsų patirtą skausmą ir nusivylimą. Bet nešaukite, nekaltinkite, kalbėkite tik apie save ir tada jos klausykite. Galbūt ji sugebės kažkaip paaiškinti savo poelgį, ir tai jums nebeatrodys taip monstras. Galbūt šioje situacijoje yra keletas aplinkybių, apie kurias jūs nežinote, kai kurie jūsų paslėpti motyvai.
5 žingsnis
Įsidėkite į jos batus. Ar galėtumėte padaryti tą patį? O jei taip padarytumėte, kaip jaustumėtės po to? Ar norėtumėte, kad tokioje situacijoje jus suprastų ir bandytų atleisti?
6 žingsnis
Aiškiai apibūdinkite savo atleidimo ribas. Pasakykite jai, kad esate pasirengęs suteikti jai galimybę atkurti santykius, tačiau tik su sąlyga, kad ji žino apie tai, kas nutiko, ir niekada daugiau to nedarys.
7 žingsnis
Nesitikėkite, kad santykiai iš karto bus tokie patys. Net jei jums nuoširdžiai pavyko atleisti savo draugei, tai nereiškia, kad jūs vėl ja pasitikite taip pat, kaip prieš įvykį, kuris pakenkė jūsų draugystei. Laikas praeis, ir jei jūsų mylimas žmogus stengsis atgauti tikėjimą juo, tikrai ateis laikas, kai pajusite, kad jūsų atleidimas yra visiškas.
