Visi žino, kad viršūnę geriau pasiekti nusiteikę pozityviai ir su šypsena veide. Tačiau būna dienų, kai nuovargis, apatija kaupiasi ir norisi galvą susukti į antklodę. Ir jei tokios dienos vis dažnesnės, tuomet reikėtų imtis priemonių išstumti bliuzą ir įsileisti pakilią nuotaiką.
Butas šviesiose vietose
Vis dažniau butų renovacija atliekama neutralių šaltų atspalvių arba beasmenių baltų spalvų. O jei už lango pilka ir niūru, tada tokio buto engiama būsena bus juntama aštriau. Norėdami to išvengti, į interjerą įtraukite sielos ir spalvos gabalėlį. Pakabinkite šiltas atspalvių šviesias užuolaidas, ant lovos meskite dekoratyvines pagalves su linksmais raštais. Jei įmanoma, į kambarį įdėkite šviežių gėlių. Ir nustebsite dėl malonių metamorfozių.
Laikas eksperimentuoti
Malonūs eksperimentai visada nudžiugina. Todėl nustatykite taisyklę, kad kiekvieną dieną ar kas antrą dieną padarykite sau kažką neįprasto. Jei pastaruoju metu valgėte kaloringą, sunkų maistą, pasilepinkite lengvomis daržovių salotomis. Pasidarykite ryškų manikiūrą, jei anksčiau nedrįsote. Šiek tiek pakeiskite šukuoseną. Nepamirškite savo drabužių. Ryškių, šviesių drabužių atspalvių nuotaika dažniausiai būna rausvesnė. Arba bent jau pakeiskite neutralius priedus ryškiais.
Naujos tradicijos
Laukiami malonūs įvykiai pagerina jūsų nuotaiką, todėl pats laikas įvesti ritualus į savo gyvenimą. Sekmadienio pusryčiai visai šeimai, lankymasis kartą per savaitę su draugais kavinėje ar konditerijos parduotuvėje. Arba bent kartą per savaitę pasirūpinkite sau SPA procedūra namuose. Pasinaudodami tokiomis tradicijomis, jūs ne tik nudžiuginsite save, bet ir galėsite tai padaryti ramioje šeimos atmosferoje, kai niekas ir niekas neskuba bendrauti su namų ūkio nariais. Jūs visada turėsite laiko juoktis ir apkalbėti su savo draugėmis vienas prieš vieną. O malonių įvykių šurmulyje nepamiršite savęs.
Priimk pagalbą
Dažnai mėlynos spalvos kaupiamos ne dėl saulėtų dienų trūkumo, o tiesiog dėl banalaus nuovargio. Nepamirškite šeimos ir draugų pagalbos, ypač kai jie patys tai siūlo. Jei norite džiaugtis gyvenimu, o gyvenimo cikle nebėgioti kaip voverė rate, tai šūkis: „Niekas negali padaryti geriau už save“čia neveikia. Paskirstykite atsakomybę ir nebarkite dėl trūkumų, o svarbiausia - nebandykite visko ištaisyti. Tiesiog ačiū už pagalbą ir nusišypsokite nuostabią dieną.
