Kiekvieną dieną žmonės patiria skirtingą įtaką iš išorės. Tai dažnai būna neigiama. Žodis, kaip ir daugelis kitų dalykų, taip pat gali nešti neigiamą energiją.
Pratimų rašymas
Visuomenėje gyvenantis žmogus, bendraujantis su skirtingais žmonėmis, gali savyje sukaupti daug neigiamos energijos. Tai labai pavojinga jam ir jo sveikatai. Jūs turite sugebėti jo atsikratyti.
Žodis turi didelę galią. Yra frazė: „Žudyti galima žodžiu, žodžiu galima taupyti“. Psichologai mano, kad rašydami galite pašalinti neigiamą krūvį, kurį jis gavo iš žmogaus. Norėdami tai padaryti, laiške turite nurodyti problemos esmę. Tada sudegink tai, kas parašyta. Taip elgdamasis rašytojas išsivaduoja iš gauto negatyvo. Malšina per didelį stresą. Jei tai darysite nuolat, tada energija nebus renkama ir kaupiama žmoguje. Jis nustos jausti neigiamumo naštą ir „trauks“ją toliau kartu su savimi.
Kaip tai padaryti
Turite paimti tuščią popieriaus lapą ir rašiklį. Raskite nuošalią vietą, kad niekas jūsų netrukdytų. Geriausia tai daryti, kai namuose nėra kito.
Paruoškite ugnį, į kurią tada įmesite laišką. Sėdėkite tokioje padėtyje, kuri jums yra ypač patogi. Pradėkite rašyti viską, kas šiuo metu jus jaudina. Ko mes norėtume atsikratyti. Parašę neturėtumėte perskaityti teksto iš naujo, grįžti prie to, kas jau parašyta, taisyti klaidas ir t. Parašykite „viename sraute“viską, ko norite atsikratyti. Neturėtumėte pasirinkti tinkamų frazių. Net jei norite parašyti ką nors nepadoraus - rašykite. Ugnis viską atims. Jūs neturėtumėte rašyti neigiamai apie save - tai gali jus blogai atspindėti. Leisk mintims laisvai tekėti popieriuje. Niekas jo neskaitys ir niekada nematys. Rašykite tik ranka. Tema gali būti skirtinga: šeima, vyras, meilė, sveikata, draugai, darbas, pinigai ir kt. Parašykite apie tai, kokie rūpesčiai ir rūpesčiai jums labiausiai rūpi.
Parašykite per 12 minučių. Nustatykite laikmatį arba žadintuvą. 12 yra pasirašytas skaičius. Tai reiškia pusiausvyrą. 12 valandų - dieną ir naktį. 12 mėnesių per metus. Jėzus Kristus turėjo 12 pasekėjų. Naudokite šį pratimą 5 dienas. Be to, jūsų veiksmai gali virsti įpročiu. Padarysi tai „automatiškai“, kaip, pavyzdžiui, rašysi dienoraštį.
Kas turėtų atsitikti
Šio pratimo rezultatas, atsikratant neigiamos energijos, turėtų atsirasti labai greitai. Jei viskas bus padaryta teisingai, tada psichika į tai greitai sureaguos. Gali kilti lengvumas, minčių aiškumas, noras ką nors nuveikti, kažkur nuvykti ir pan. Tačiau gali įvykti ir kita reakcija: liūdesys, ilgesys, silpnumas, negalavimas. Tai praeis, kai tik kūnas išmes visą neigiamą, susikaupusį savyje. Jei pratimą atliksite sistemingai, neigiamos energijos priespauda ir spaudimas susilpnės ir greitai išnyks.
