Kaip dažnai susiduriate su nesusipratimais? Kaip dažnai žmogus jaučiasi nesaugus ir netrukus neišlaikys streso? Jei kam nors būdingas šis jausmas ir pernelyg didelis jautrumas smulkmenoms, kitų žmonių elgesiui, greičiausiai čia yra padidėjęs jautrumas. Kaip su ja gyventi?
Suvokimas ir supratimas apie save, žmogaus, kaimyno, draugo psichologija, kai „viskas padėta į lentynas“ir galite paaiškinti, iš kur atsiranda ta ar kita reakcija į įvykį, galite žymiai supaprastinti savo požiūrį į tai, kas Vyksta.
„Šiandien viršininkas man pasakė, kad nesu pakankamai kompetentinga, buvau nusiminusi ir, užuot užsiėmusi reikalais, uždariau savo kabinetą ir negalėjau galvoti apie nieką, išskyrus tai, koks nelaimingas jis man buvo.“
- Dažnai matomi pernelyg jautrūs žmonės. Jiems reikia palaikymo įmonėje, naujoje aplinkoje. Tokie žmonės jaučiasi ramiau su senais draugais arba tada, kai jaučiasi suprantami, kad jie yra to paties bangos ilgio. Tačiau, kita vertus, taikioje, malonioje atmosferoje jie jaučiasi laimingesni nei kiti. Emocijos ryškesnės ir malonesnės. Šis faktas buvo moksliškai įrodytas: žmonės, atsidūrę nepažįstamoje aplinkoje, dažniau klydo, nes negalėjo susikaupti atliekant užduotį, aštriai į tai reagavo, dažniausiai viską sukramtydami savyje. Bet kai jie atsidūrė draugų ir malonių pažįstamų rate, klaidų retėjo, o mintys buvo malonesnės.
- Pernelyg jautrūs žmonės yra linkę į tai. Dažniau tai atsitinka dėl to, kad jiems labai svarbu, kaip jie paveikė žmogų, jo problemas. Jei jie jaučia, kad negalėjo padėti arba žmogus yra kažkuo nepatenkintas atsakydamas, tai šie asmenys viską ima per daug prie širdies ir dažnai pradeda jausti skausmą. Tai galite susieti su žema savigarba ir noru patikti visiems, tačiau, kita vertus, šie žmonės yra tiesiog labai empatiški, jie per daug jaučia kitų žmonių emocijas, nuotaikos pokyčius. Šis jautrumas yra ir bausmė, ir dovana superjautriam žmogui.
- Žmonių „C“būna daugiau. Jie mato daug niuansų. Jei jie būtų ekonomikos analitikai, įmonė, kuriai jie nukreiptų visą savo energiją, būtų pirmaujanti. Tačiau dažniau šis jautrumas yra nukreiptas į gyvuosius - į asmenį. Atrodo, kad emocijos, kurias jie gauna, užgožia ir dažnai jie gali jaustis per daug susijaudinę. Ir tada nuovargis. Noriu išeiti ir pasitraukti. Daryk tai, klausykis savo jausmų. Tiesiog netapkite atsiskyrėliu, visiškai atitveriančiu visus, todėl žmogus bus mažiau psichiškai stabilus.
- Bet niekada jos teigiama būsena nepadės išlyginti padidėjusio jautrumo ar sušvelninti jo.
- Per didelis jautrumas nėra liga, tai tiesiog asmenybės bruožas. Paprastai tokie žmonės būna nuobodūs, nes jaučiasi tada, kai nemėgsta žmogaus. Tarsi jie perimtų jo emocijas. Bet labai retai ir naudinga, kai kenčia tokio žmogaus draugas ir, tiesą sakant, labai mažai žmonių jį supranta. Tačiau superjautrus žmogus, kaip niekas kitas, gali padėti savo draugui, nes jis jį suvokia ir jaučia beveik kaip save.
- Padidėjusio jautrumo žmonės žino, kaip gauti, tačiau jaučia ir daugiau skausmo, kurį gali būti sunku suvaldyti. Jie yra ryškesni ir malonesni, kai išgirsta paukščių dainavimą, pažiūri į paveikslėlį. Kartais kitiems atrodo, kad žmonės „C“net per daug reaguoja į malonų ore aromatą, jie paprasčiausiai nesupranta, kaip gėlių kvapas gali taip stipriai paveikti žmogų. Bet iš tikrųjų šios mažos ryškios emocijos yra malonios ir tam tikras fizinis malonumas.
- Pavojinga, kai susitinka žmogus „C“ir labai emocijų neturintis partneris. Nes antra, dėl jausmų nesupratimo, dažnai gali įskaudinti to nesuvokdama, palaipsniui taurė bus perpildyta, o asmuo „C“paprasčiausiai nepakęs ir paliks. Nes jis pajus visas neigiamas emocijas, nukreiptas į jį.
- Žmonės „C“yra stipresni už likusius. Tačiau dėl savo jautrumo jie dažnai gali išspręsti konfliktą, todėl padidėjusio jautrumo žmonių galima rasti profesijose, kuriose jums reikia padėti kitiems. Žmonėms „S“naudingiau nutolti nuo konfliktų, manoma, kad tai bus geriau emocinei sveikatai.
- Jei nuo vaikystės apgauti žmogų „C“meile, auklėti ramioje atmosferoje, tai labai padės jam domėtis gyvenimu ir gebėjimas įsijausti yra stipresnis nei kitų žmonių. Nepamirškite, kad visi vaikai nusipelno ramios meilės atmosferos.
- Taip pat žmonės „S“, nes supranta savo atsakomybę už tai, ką padarė. Jie tiesiog supranta, kaip ateityje juos paveiks emocijos, gautos iš kažko neigiamo.
Analizuokite savo elgesį, savo reakcijas, dažnai žmogus gali kontroliuoti savo emocijas. Jei atrodo, kad netrukus įvyks sprogimas - palikite, paaiškinkite priežastį, padarykite pertrauką. Tai bus naudinga tiek sau, tiek visuomenei.
