Nerimas yra neaiškus visiems pažįstamas jausmas. Atrodo, kad viskas gerai, bet kažkas ne taip. O ko tiksliai neįmanoma suprasti. Kai kurie šią intuicijos būseną vadina nuojauta, o kartais tai mums tikrai padeda.
Pats nerimas yra naudingas reiškinys, „įsiūtas“žmogaus psichikoje nuo pat gimimo. Tai yra kažkas nesuformuoto: mes nežinome, ko bijome, bet ir toliau nerimaujame.
Mūsų tolimiems protėviams toks mechanizmas padėjo išgyventi laukinėje gamtoje ir dabar atlieka tą patį vaidmenį. Pavyzdžiui, jūs intuityviai suprantate, kad priartėti prie narvo su liūtu yra labai pavojingas įvykis, labiau patinka žavėtis laukiniais gyvūnais iš tolo. Tai yra tinkamas pavojaus signalas.
Bet jei žmogus ir toliau nerimauja be jokios priežasties, būdamas namuose ar darbe, kur jam niekas negresia, tada toks nerimas yra neracionalus ir yra neurozės požymis. Ir jei laiku nesprendžiate šio klausimo psichologo kabinete, tai pamažu ši būsena įgauna aiškius kontūrus: neurotikas randa konkrečių dalykų, objektų ir reiškinių, suteikdamas jiems nerimo prasmę.
Nerimas virsta baime. Baimė visada yra specifinė (bijau aukščio, šunų ar sniego), nerimui būdingas beprasmiškumas (bijau, bet nežinau ko). Ir čia mes jau susiduriame su fobija.
Taigi iš kur atsiranda ši keista, nemaloni būsena? Atsakymas gana proziškas: kojos išauga iš vaikystės. Čia yra du iliustraciniai pavyzdžiai:
- vaikas gimė šeimoje, kur mama ir tėtis myli jį ir vienas kitą. Jie jo laukė, jis jaučiasi reikalingas, jis vystosi meilės ir priėmimo atmosferoje. Visiškas pasaulio saugumo ir geranoriškumo jausmas bus aiškiai užfiksuotas jo pasąmonėje, ir jis išaugs savimi pasitikintis, sėkmingas žmogus;
- antruoju atveju „apgyvendinsime“vaiką šeimoje, kurioje karaliauja agresija, pažeminimas ir smurtas. Koks pasaulio vaizdas susidarys jo galvoje? Pasaulis pavojingas, manęs nereikia, neturiu teisės būti ir ko nors prašyti iš kitų, nesu vertas gėrio. O tokių suaugusių dėdžių ir tetų tarp mūsų yra labai daug.
Didelis nerimas trukdo visiškai gyventi ir vystytis, nes žmogaus sąmonė sustiprėja dėl neigiamo. Tačiau yra gerų naujienų: viskas pataisoma.
