Galimi psichologinių problemų sprendimai be kontakto su specialistu

2025-06-01 06:06

Rusijos maitinimo rinka toliau vystosi. Atsidaro naujos įmonės, auga konkurencija, atitinkamai mažėja klientų skaičius vienoje įmonėje. Kad neišdegtum - reikia ieškoti būdų, kaip pritraukti klientus į restoraną. Nurodymai 1 žingsnis Kultūros ir paslaugų lygio gerinimas

2025-06-01 06:06

Daugelis žmonių galvoja, kaip rytoj anksti keltis. Pabusti galima 5 ar 6 valandą, tačiau protinis ir fizinis aktyvumas bus itin mažas. Ir norint atsibusti taip anksti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. 1. Jei užmigote vieną ar dvi nakties, tada negalėsite keltis penktą

2025-06-01 06:06

Niekas nėra apsaugotas nuo bėdų, tačiau kai kurie žmonės patys nesugeba susidoroti su emocijomis, vis dažniau pasitelkdami paguodą, pasinaudodami streso ar kitų žalingų įpročių forma. Ir tik nedaugelis supranta, kad tai, ką jie valgo tokiomis akimirkomis, nėra naudinga

2025-06-01 06:06

Žmonės yra visatos dalis. Norint pasiekti sėkmės gyvenime, reikia mokėti laikytis bioritmų ir neignoruoti kūno priklausomybės nuo Saulės ir Mėnulio. Geriausias laikas pabusti nuo 4 iki 5 val. Jei galite keltis taip anksti, tada žinokite, kad turite visas prielaidas vadovauti žmonėms ir pasisekti

2025-06-01 06:06

Yra keli būdai, kaip nustatyti savo socioninį tipą. Tam gali padėti ne tik specialisto konsultacija, bet ir savęs patikrinimas. Pažiūrėkime, kaip tai galima padaryti. Nurodymai 1 žingsnis Isabella Myers-Briggs testas. Paieškos sistemoje įveskite „Isabella Myers-Briggs“testą

„Mes visi esame žmonės, visi esame žmonės“- ši frazė mus persekioja per gyvenimą. Žmonės yra skirtingi, ir dažnai mes negalime rasti bendros kalbos su artimaisiais ar net su naujais pažįstamais. Netinkamiausiu momentu mes pradedame būti drovūs ir nedrąsūs

Bučinys tariamai atsirado stebint skruzdėles. Jam grėsė mirties bausmė, suomiai jį laikė itin bjauriu, romėnai savo ruožtu buvo pagarbos ženklas. Pasinerkime į fantastišką bučinių istoriją. Skruzdėlės ir Kamasutra Teksaso universiteto antropologijos profesorius Vaughnas Bryantas savo profesiniame leidinyje apie bučiavimą sako, kad pirmasis bučinio paminėjimas datuojamas 1000–2000 m

Aerofobija yra vienas iš mirties baimės variantų, kai žmogus, turintis skristi lėktuvu, piešia paveikslus su „liūdna pabaiga“galvoje. Nuo šios fantazijų riaušės ji gali fiziškai susirgti. Padidėjęs širdies plakimas, drebulys kūne ir net alpimas

Įprasti naują darbą kartais nėra taip lengva, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kažkas iš karto prisijungia prie komandos ir gyvena su tuo pačiu bangos ilgiu, o kažkas turi praleisti daug laiko ir pastangų, kad sutiktų su kolegomis. Dažniausiai moterys patiria sunkumų grynai moterų komandoje

Vienatvė yra reiškinys, trukdantis plėtoti normalius santykius ne tik su kolegomis darbe, bet ir bendraujant su žmonėmis, kurie galėtų tapti draugais ir gyvenimo draugais. Nurodymai 1 žingsnis Norint rasti būdų, kaip atsikratyti vienatvės, verta pasidomėti jos ištakomis

"Jūs negalite gyventi visuomenėje ir būti laisvas nuo visuomenės", - kartą pasakė žinomas politikas. Iš tiesų žmogus visą gyvenimą priverstas suktis tarp kitų žmonių, nevalingai paklusdamas jų priimtoms normoms ir taisyklėms. Darželis, mokykla, aukštoji mokykla, darbas

Vienatvė daugelį gąsdina. Tam tikrais gyvenimo laikotarpiais kiekvienas žmogus lieka vienas su savimi. Kad šį laiką būtų lengviau išgyventi, užduokite sau klausimą ne „kam man to reikia“, o „kodėl“. Tai sunkus laikotarpis bet kurio žmogaus gyvenime

Mes gyvename visuomenėje. Kiekvieną dieną mes matome dešimtis, šimtus žmonių, bendraudami tik su keliais iš jų. Nedaugelis gali pasigirti, kad turi dešimtis pažįstamų, kurie visada džiaugiasi juos matydami ir visada pasirengę su jais kalbėtis apie bet ką - nuo to, koks geras oras šiandien, iki pagalbos bet kokioje subtilioje situacijoje

Kaip sužinoti, ar žmogus flirtuoja? Kaip atskirti draugiškumą ir flirtą? Ar galite išmokti savarankiškai flirtuoti, kad taptumėte patrauklesnis kito žmogaus akyse? Vienoje iš socialinio antropologo Jeano Smitho, arba, kaip ji pati vadina, „flirtologo“paskaitoje buvo svarstomi 6 flirto rodikliai

Šiais laikais internetas tapo populiariausia pažinčių svetaine. Ir visa tai patogumo dėka: neišeidami iš namų, netvarkydami marafeto, su sumuštiniu rankoje, galite užmegzti naujus santykius. Tuo pat metu patogi buvimo namuose situacija ir anonimiškumas yra palankus apreiškimams, padeda įveikti natūralų drovumą ir kompleksus

Moterų laimė priklauso nuo pačios moters charakterio ir poreikių. Kažkam svarbu save realizuoti karjeroje ir visuomenėje, kažkam geriau būti namų šeimininke - svarbiausia, kad tai atitiktų tikrus norus. Tikriausiai yra tik viena būtina laimės sąlyga, kurią turi visos moterys - mylėti ir būti mylimoms

Visada būkite laimingi, nepaisydami kitų nuomonės, oro už lango, nematuodami piniginės storio. Būti laiminga nepaisant visko, yra daugumos moterų svajonė. Bet kaip pasiekti šią būseną ir ją išlaikyti? O ką reiškia pati laimės samprata? Laukia laimės Planuodami savo ateitį, dėliodami praėjusias dienas lentynose, dabartinio laiko įvykiai dažnai nepaisomi

Skyrybos yra stresinė situacija visiems, dalyvaujantiems šiame procese. Po jo jums reikia laiko atsigauti. Tačiau po kelių mėnesių patirties galite tapti laimingi, tereikia į gyvenimą pažvelgti naujai. Nurodymai 1 žingsnis Nustokite matyti išsiskyrimą neigiamai

Nėra lengva pasakyti „ne“ir neįžeisti, jei nesate susipažinę su komunikacijos technologijomis arba nelankėte specializuotų mokymų. Mus sustabdo baimė įžeisti pašnekovą, taip pat baimė, kad asmuo, gavęs mūsų atsisakymą, ateityje mus atmes, atsisakys mūsų prašymų

Susidūręs su bet kokia įkyria mintimi, žmogus paprastai patiria diskomfortą. Fobijos, apmaudas ir nerimą keliantys prisiminimai gali rimtai pakenkti psichologinei ir fizinei sveikatai. Tačiau nuo to apsisaugoti yra visai įmanoma. Obsesinės mintys gali kilti spontaniškai

Santykiai su komanda šiandien vaidina svarbų vaidmenį. Kuo daugiau jame savitarpio supratimo ir savitarpio pagalbos, tuo efektyviau vystosi visas jo darbas. Kaip išmokti išvengti konfliktų, kurie prisideda prie prastesnių rezultatų? Nurodymai 1 žingsnis Bendraudami su kitais žmonėmis pabandykite pasirinkti tokį elgesį, kuris rečiau sukeltų konfliktus

Dažnai galima stebėti, kaip kalba kompetentingas ir protingas malonios išvaizdos žmogus, tačiau labai mažai žmonių jo klauso ar net visiškai pertraukia. Ir kartais kažkas negali susieti dviejų frazių, tačiau aplinkiniai atidžiai klausosi. Kaip priversti save klausytis?

Klausymas yra vienas svarbiausių bendravimo įgūdžių ne tik psichologams, bet ir visų profesijų žmonėms, taip pat kasdieniame gyvenime. Atidžiai klausytis pašnekovo nėra taip lengva, kaip atrodo, nes dauguma žmonių pokalbio metu galvoja apie ką nors kita, pažvelgia į telefono ekraną ar pertraukia, primeta savo nuomonę

Bendravimas yra įdomus, bet sudėtingas procesas. Ne visada bendraudami, net su artimiausiais ir mylimiausiais žmonėmis, mes pasiekiame tarpusavio supratimą ir pasitenkinimą. Psichologai sukūrė daugybę taisyklių, kurios padėtų bendravimą padaryti malonesnį ir efektyvesnį

Kai kurie žmonės svajoja atsikratyti drovumo ir nustoja bendravimą su žmonėmis laikyti kankinimu. Jei įveiksite drovumą, gyvenimas pasikeis į gerąją pusę ir išnyks daugybė problemų. Nurodymai 1 žingsnis Nustokite apsėsti pažodžiui viską - nuo to, kaip geriausiai atsakyti į klausimą, iki to, kokia išraiška būtų tinkama tam tikrame pokalbyje