Visi kartkartėmis išgyvena tuštumos ir vienišumo jausmus. Bet jei šie jausmai tapo paplitę jūsų gyvenime, turite galvoti apie tai, ką darote ne taip, ir pabandyti pakeisti situaciją. Kaip pritraukti žmones į savo gyvenimą? Yra keletas paprastų taisyklių, kurių laikydamiesi galite užpildyti savo gyvenimą įdomiais žmonėmis.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite išnagrinėti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Paimkite popieriaus lapą, ant jo nupieškite du stulpelius, vieną jų pavadinkite „mano teigiamų charakterio bruožais“, antrąjį - „mano neigiamus charakterio bruožus“. Užpildykite šiuos langelius sąžiningai ir jei galite objektyviai. Šis metodas leis jums geriau pažinti save ir apibūdinti korekcinio darbo su savimi lauką.
2 žingsnis
Dabar paimkite dar vieną tuščią popieriaus lapą ir parašykite ant jo tai, ko norėtumėte gauti iš savo draugų. Apibūdinkite, kokius charakterio bruožus jie turėtų turėti, ką jie jums turėtų suteikti. Rašykite sąžiningai, motyvuodami savo būsimą draugystę.
3 žingsnis
O dabar, išstudijavęs save ir aiškiai apibrėžęs, ko tau reikia nuo bendravimo su kitais žmonėmis, reikia pereiti prie aktyvių veiksmų. Visą laisvalaikį nesėdėkite namuose prie televizoriaus, nes taip nieko nepasieksite. Jūsų šūkis turėtų būti toks: "Aktyvumas, aktyvumas ir vėl veikla komunikacijoje!"
4 žingsnis
Užmegzkite ryšius, kur tik įmanoma. Naudokite žodinio (žodinio) ir neverbalinio bendravimo metodus. Atvira šypsena, nuoširdus susidomėjimas pašnekovu, draugiškas požiūris - tai yra pagrindiniai draugiško pokalbio pradėjimo principai, kurie, galbūt, atves dar vieną nuostabų draugą į jūsų gyvenimą.
5 žingsnis
Jei iš prigimties nesate labai bendraujantis, pabandykite įveikti savyje kliūtis, kylančias susisiekiant su kitais žmonėmis. Pirmiausia stumdykis sau įvairių prašymų nepažįstamiems žmonėms.
6 žingsnis
Turite išplėsti savo socialinį ratą: užsiregistruoti į kursus, lankytis sporto salėse - turite tapti vienu iš komandos narių, kuriuos vienija bendra idėja. Ieškokite tų pačių pomėgių turinčių draugų, imkitės iniciatyvos, nebijokite pakviesti naujų draugų aplankyti, galite tapti linksmo ir triukšmingo vakarėlio organizatoriumi.
7 žingsnis
Norėdami išlaikyti pasitikėjimą savimi, galite naudoti meditacijos ir hipnozės metodus. Užimkite jums patogią poziciją, atsipalaiduokite, įjunkite atsipalaidavimo muziką ir pakartokite šiuos teiginius: „mano gyvenime viskas gerai, aš traukiu žmones, visi nori su manimi bendrauti, visi domisi mano asmenybe, aš dovanoju žmonėms džiaugsmas bendraujant su manimi “ir kt … Darykite šias pamokas kasdien po 10–15 minučių ir pastebėsite, kad po kurio laiko jūsų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę!
8 žingsnis
Mylėk save. Išryškinkite asmenybės bruožus, kurie leidžia gerbti save. Žmonės, kurie blogai jaučiasi dėl savęs, yra linkę atstumti visus kitus.
9 žingsnis
Vykdydami dialogą su pašnekovu, žiūrėkite ne tiesiai į jo akis, o šiek tiek aukščiau - į nosies tiltelį, nesilenkite, neskubėkite, jūsų kalba turėtų būti aiški ir rami. Ramybę ir pasitikėjimą savimi spinduliuojantis žmogus visada traukia kitus.
