Daugelis žmonių periodiškai susiduria su psichologiniu spaudimu iš išorės, kuris gali pasireikšti įvairiai. Tėvai daro spaudimą vaikams, kad jie atitiktų jų lūkesčius, draugus, biurokratinį aparatą, valstybė juos darė.
Apskritai žmonės, gyvenantys šiuolaikinėje technokratinėje valstybėje, kasdien patiria spaudimą. Aplinkiniai žmonės, kaip taisyklė, kažko nori: draugai, kolegos, parduotuvių pardavėjai. Jei jų norai nesutampa su jumis, jie pradeda daryti jums spaudimą. Paslėptas spaudimas yra reklama, žiniasklaida, politikai. Tačiau yra ir akivaizdesnių ir sunkiai išsprendžiamų konfliktų, kai žmonės šantažuojami, iš jų išpešamas kyšis ir t. Visa tai yra vienas uogų laukas, tačiau kiekvienoje situacijoje reikia ieškoti išeities.
Kai artimieji ar artimieji jus spaudžia, tai visada yra nuomonių ir interesų konfliktas. Gali būti spaudimas „į gera“, kai draugas ar giminaitis pasiūlo jums geriausią, jų nuomone, scenarijų, kuris skiriasi nuo jūsų pasirinkto. Tokiu atveju išanalizuokite abu požiūrius, pabandykite apskaičiuoti šių žingsnių pasekmes. Verta išklausyti savo „patarėją“, ypač jei jis yra kompetentingesnis. Pavyzdžiui, mokytojas gali daryti spaudimą mokiniui mokytis dalyko. Arba tėvai draudžia mažam vaikui bendrauti su „bloga kompanija“.
Tačiau dažniau spaudimą sukelia egoizmas. Aplinkiniai bando kištis į jūsų gyvenimą, kad jūs darytumėte tai, kas jiems patogiau. Be to, jie patys ne visada gali tai žinoti. Taigi, mama gali atkalbėti sūnų nuo vedybų, jei jai kažkas nepatiko nuotakoje arba ji bijo būti apleista. Motina mano, kad ji pataria į gera, tačiau joje kalba tik jos egoizmas. Yra daug panašių atvejų. Jei patiriate tokį artimųjų spaudimą, verta su jais atvirai pasikalbėti. Paaiškinkite, kodėl jūsų pasirinkimas jums yra geriausias. Bet darykite tai švelniai. Žmogui aiškiai pasakykite, kad mylite ir gerbiate jį, tačiau norite savarankiškai priimti sprendimus savo gyvenime. Jokiu būdu nerodykite agresijos, nebandykite aktyviai „gintis“, kitaip priešininkas bus dar labiau įsitikinęs, kad jis teisus.
Pamėginkite su šypsena priimti nurodymus, galimus nusižengimus. Atminkite, kad niekas negyvens jūsų gyvenimo už jus, o neigiami santykiai negali pagerėti. Galų gale, sprendimas priklauso nuo jūsų. Bet jei nuo jo priklauso kitų gyvenimas, turėsite atsižvelgti į jų nuomonę. Klausimai apie dideles išlaidas šeimoje, keliones ir kt. turi būti išspręsta kartu. Jei jie vis dar neklauso jūsų nuomonės, pabandykite į situaciją pasikviesti išorės ekspertą.
Yra situacijų, kuriose reikia būti tvirtam. Jei laikysitės pasirinktos linijos, tada šeima nustos spausti ir anksčiau ar vėliau susitaikys su jūsų pasirinkimu. Bet būna, kad situacija veda vienas kito atstūmimą. Tokiu atveju, jei nėra trečio varianto, turėsite kažko atsisakyti, o jūs turite gerai pasverti galimas pasekmes.
