„Geros mergaitės“įvaizdis moterų galvose buvo įtvirtintas nuo vaikystės. Dažnai dėl jo nesilaikymo atsiranda tėvų moralizavimas ir visuomenės nepasitikėjimas. „Teisingo“auklėjimo rezultatas gali būti didelė priklausomybė nuo kitų nuomonės, kurią išreiškia noras būti geram visada ir visiems. Ši savybė pažodžiui gali užnuodyti net suaugusios moters gyvenimą. Labai svarbu nustoti būti per geru, ir jūs turite tai padaryti laiku.
Nurodymai
1 žingsnis
Labiausiai tikėtina, kad buvote ilgai ir uoliai mokytas, jog turėti savo norų ir norėti gyventi sau yra kilpinis egoizmas. Jūs esate įpratęs nuolat aukotis dėl kažkieno geros nuotaikos. Paimkite tuščią popieriaus lapą ir užrašykite keliolika savo norų. Jie turėtų priklausyti tik jums, o ne jūsų tėvams, draugams ar vyrui. Pagalvok, jei juose yra kažkas blogo, ar jie galėtų kam nors pakenkti? Ar tai dar labiau pablogintų, jei jie išsipildytų?
2 žingsnis
Išskyrus retas išimtis, moterų emocijų slopinimas ugdomas šeimose. Moteriškas pyktis laikomas visiškai netinkamu, o moterys nuo lopšio mokomos būti švelniomis ir kantriomis. Supraskite, kad turite visas teises į savo jausmus ir emocijas. Leiskite sau išreikšti savo jausmus, pavyzdžiui, ginčo metu, pasakykite ar parašykite, kad esate susierzinę ir pikta.
3 žingsnis
Turite sau daug reikalavimų, bet kitiems? Kaip dažnai jūs pakenčiate nuobodžias kompanijas, nuobodžius pokalbius, blogai paruoštą kavą, juodraštį? Išmokite būti tiesūs ir atviri dėl to, kas jums nepatinka. Drąsiai atsisakykite jums neįdomių pasiūlymų. Nieko blogo neatsitiks. Netoleruokite grubumo savęs atžvilgiu, išmokite atsikirsti šmaikščiomis, situacijai tinkamomis frazėmis. Nustoti būti per geram - tai nustatyti ribas ir neleisti niekam jų peržengti.
4 žingsnis
Nebijokite klysti. Tėvams visada lengviau barti dėl nesėkmių, nei girti už pasiekimus, todėl „geros mergaitės“gyvena amžiną baimę nuvilti aplinkinius. Išbandykite viską, kas traukia, nepaisykite kritikos, nustokite gedėti senų santykių ir užmegzti naujus. Visi turi klaidų, jie nepablogins tavęs. Tai taip pat neįkainojama patirtis.
5 žingsnis
Dažnai skirkite laiko sau, nesvarbu, ar tai būtų grožio procedūros, pomėgiai, pasivaikščiojimai ar miegas. Artimuosius galite pradžiuginti tik tada, kai pats esi apkaltintas laime. Nesiimkite visų užduočių darbe ir namuose, jos niekada nesibaigia, taip maitindamos savo kaltės kompleksą. Išmokite priimti pagalbą. Nespręskite artimųjų ir draugų problemų dėl materialinės ar laikinos žalos sau.
