Savigarba 2024, Lapkritis

Pašnekovo negirdime. Mes negirdime, nes nenorime girdėti ar negalime jo girdėti, tačiau tam yra ir daugiau priežasčių. Tai trukdo veiksmingam dialogui ir galiausiai žmogus praranda susidomėjimą tiek dialogu, tiek mumis. Kad taip neatsitiktų, reikia išmokti girdėti

Žmonių santykiai yra sudėtingas elementas, apimantis daugybę procesų. Kaip ir bet kuris organizmas, jis nustoja normaliai veikti, jei kuris nors mechanizmas nustoja veikti. Tačiau psichologinis aspektas kuriant tarpusavio santykius yra daug sudėtingesnis, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio

Mes visi nuo vaikystės žinome apie tokią sąvoką kaip valia. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Mums sakoma, kad turime tai plėtoti, kad jis turi būti geras, tačiau dažniausiai mums tai sakantys iš tikrųjų nežino, kas tai yra. Ar galite tai išmatuoti ar pabandyti suprasti?

Gyvenimas būtų daug geresnis, jei košmarus sapnuotų tik vaikai. Nepaisant socialinės padėties, gyvenimo patirties ir įspūdingumo, baisūs sapnai gali vyrauti be jokių išimčių. Susidoroti su jais kartais nėra lengviau suaugusiam nei vaikui. Paklausti, kodėl žmonės sapnuoja košmarus, psichologai yra kategoriški - šitaip žmogaus sąmonė kovoja su daugybe problemų

Dažnai pykstamės ant savęs ir kitų, dėl savo nesėkmių kaltindami visą pasaulį. Kaltės jausmas daro mus piktus ir bejėgius nevykėlius, negalinčius gyventi visaverčio gyvenimo ir suteikti laimės sau ir kitiems. Skendome kaltės jūroje … Kaltės jausmas mus suriša kaip grandines

Gerai gyventi galima ir turint mažas pajamas. Tiesa, niekas negimdo talentų tinkamai taupyti ir leisti pinigus. Jokiu problemu! Viskas, kaip žinote, ateina su patirtimi. Grynai psichologiniu požiūriu neįmanoma visą laiką prispausti savęs ir sugriežtinti diržo

Infantilizmas netinka suaugusiam žmogui. Dėl šios savybės aplinkiniai jo nesuvokia kaip subrendusio žmogaus, nežiūri į jį rimtai. Jei norite tapti labiau prisitaikę prie gyvenimo ir savarankiški, dirbkite patys. Nurodymai 1 žingsnis Pažvelkite į save iš šalies, kad įsivaizduotumėte, kaip kiti jus mato

Tikriausiai nėra daug žmonių, galinčių patirti viską, kas gera ir bloga, savyje nedalijant to su kitais. Viena vertus, tai nėra blogai, nes tam yra artimi žmonės, su kuriais galite pasidalinti intymiausiais. Tačiau yra dalykų, apie kuriuos geriau nekalbėti, nes šių paslapčių atskleidimas gali sukelti visą eilę problemų

Jūs visai neturite fantazijos! - galbūt niekas nenori girdėti tokios jam adresuotos frazės. Kas yra fantazija? Fantazija yra sugalvotas vaizdas. Žmogaus sąmonės sugebėjimas generuoti vaizdus ir idėjas vadinamas vaizduote. Ir kiekvienas žmogus turi fantazijos, ją tiesiog reikia lavinti

Garsus britų rašytojas Somersetas Maughamas kadaise rašė: „Vertingiausia, ko gyvenimas mane išmokė, yra nieko nesigailėti“. Bet ar šie žodžiai tokie geri, kaip atrodo? Ar apskritai įmanoma gyventi be gailesčio? Verta palengvinti: įsivaizduokite vieną dieną nesigailėdami rytojaus, poryt, savaitės

Aukščio baimė yra natūrali žmogaus kūno reakcija į pavojų. Tačiau kai kuriais atvejais tokia baimė užuot paprasčiausiai apsaugojusi žmogų nuo kritimų, neleidžia jam gyventi. Kažkas bijo liftų ir lėktuvų, kažkas bijo išeiti į balkoną, o kažkas pradeda panikuoti, atsidūręs net nereikšmingame aukštyje

Ar yra būdas apsisaugoti nuo dirgiklių? Norėdami sukurti tinkamą streso įveikimo strategiją, rekomenduojama susipažinti su pagrindinėmis streso priežastimis. Paprastai stresą sukelia aukštesnės kainos, būsto problemos, įvairių ligų baimė ir baimė prarasti darbą

Kai susižeidi fiziškai, pirmiausia į galvą ateina atkeršyti skriaudėjui ir padaryti jį skausmingesnį. Galite išmokti nejausti skausmo naudodamiesi paprastų pratimų serija, kurios pagrindinis tikslas yra pakeisti psichologinį realybės suvokimą

Kartais kasdienės problemos ant pečių sukraunamos tokia jėga, kad atrodo, kad jų neįmanoma išspręsti. Galva „sukasi“nuo rūpesčių, nervinė įtampa nenuslūgsta, tačiau jėgos tuoj baigsis. Ką daryti su šia padėtimi? Kaip „išlipti“? Atsakymas labai paprastas - reikia išmokti lengviau bendrauti su viskuo

Yra žmonių, kurie stebi aplinkinius, bijo reikšti savo nuomonę ir yra linkę į nuolatines abejones. Jei laikote save vienu iš jų, pats laikas tapti savarankiškesniu, stipresniu ir pasitikinčiu žmogumi. Nurodymai 1 žingsnis Norėdami tapti savarankiškesniu žmogumi, turite nustoti stengtis įtikti visiems

Sėkmės siekia beveik visi planetos žmonės. Jūs negalite gimti sėkmingu žmogumi, galite juo tapti. Tai gali padėti įvairiausios subtilybės. Svarbu juos pritaikyti savo gyvenime. Nurodymai 1 žingsnis Tikėk savo sėkme. Daug kas priklauso nuo žmoguje vyraujančios nuotaikos

Nuostabu, kaip kartais elementariausia problema, pavyzdžiui, drabužių pasirinkimas pokalbiui dėl darbo, gali išmušti žmogų iš pusiausvyros ir priversti suabejoti savo galimybėmis. Yra vienas būdas atsikratyti šio trūkumo - išsiugdyti ryžtą savyje

Ne visi gali pasigirti turintys tikrą draugą, kuris visada ateis į pagalbą, padės sunkiu metu, duos naudingų patarimų ir nurodys klaidas. Sunku gyventi Šviesoje be tokio artimo žmogaus. Ar tikras draugas gali išduoti? Šis klausimas kelia nerimą daugybei žmonių

Žmonės ne visada supranta, kad dėl neryžtingumo daug praranda. Todėl svarbu suvokti šio neigiamo bruožo buvimą. Tik po to galite pradėti kovoti. Kokia yra svarba Kaip išsiugdyti ryžtą? Pirmiausia turime išsiaiškinti, kam mums to apskritai reikia

Abejojimas priimant sunkų sprendimą yra visiškai natūralu žmonėms, kurie jaučiasi atsakingi už savo gyvenimą. Tačiau kai individas viskuo tampa nesaugus, laikas atsikratyti šio nereikalingo neryžtingumo. Dirbk pats Galbūt jūsų nuolatinės abejonės ir nesugebėjimas priimti sprendimų kyla dėl žemos savivertės

Neapykanta yra viena stipriausių emocijų. Bet tai nėra naudinga jo savininkui. Kovoti su neapykanta yra sunku, tačiau yra keli veiksmingi būdai. Savęs hipnozė Aukščiausia pykčio pakopa yra neapykanta. Kai šis jausmas užvaldo žmogų iš vidaus, tampa sunkiau suvokti net ir įprastus dalykus, vykstančius aplink

Neapykanta yra lėta mūsų laimės mirtis. Šis straipsnis yra parašytas apie tai, kaip nuslopinti neapykantos jausmą kitiems ir vėl gyventi harmonijoje ir meilėje. Nurodymai 1 žingsnis Neapykanta yra psichinio skausmo atspindys, jei žmogus jaučia, kad jo nevertina ir nemyli, jis pradeda jausti pyktį kažkieno pusėje

Blogis žmoguje pasireiškia per jo pyktį ir susierzinimą žmonių ir viso jį supančio pasaulio atžvilgiu. Visa tai gali sukelti gana destruktyvias pasekmes, todėl jau pradiniame etape verta pradėti nuo savęs valyti visą negatyvą. Nurodymai 1 žingsnis Pirma, svarbu suvokti, kad tam tikromis akimirkomis jus nukreipianti neigiama energija labai kenkia jūsų ir aplinkinių gyvenimams

Jūs neturėtumėte apsimesti kažkuo, kai galite pateikti savo savybes iš naudingos pusės. Nebijok būti savimi. Atsiverskite kitiems ir jie pamils jūsų tikrąją prigimtį. Kaip būti savimi Iš dalies visuomenė kalta dėl to, kad merginos siekia save perdaryti, apsimesti kažkuo kitu

Ar jūsų gyvenimas yra monotoniškas ir monotoniškas? Ar tas pats dalykas kartojasi diena po dienos? Niekas nedžiugina įprastoje dienų tėkmėje? Keli paprasti žingsniai padarys jūsų gyvenimą įdomesnį ir įdomesnį. Nurodymai 1 žingsnis Imkitės smagaus sporto

Ne kiekvienas žmogus gali sakyti, kad gyvena gyvenimą, kurį sukūrė sau. Tai daugybė stiprių žmonių. Bet tokiu žmogumi galite tapti, jei nustosite priklausyti nuo tėvų, draugų, kolegų nuomonės darbe ir pradėsite mąstyti naujai. Būtinas Savistaba Dirbkite savigarbos srityje Sąžiningumas sau Nurodymai 1 žingsnis Pirmiausia reikia atidirbti savigarbą

Šiuo metu nėra tiek daug tikrai laimingų žmonių, kurie mėgaujasi gyvenimu. Dauguma žmonių gyvena „kaip visi“. Jie ryte pabunda, pusryčiauja ir eina į darbą. Vakare jie skuba namo atsipalaiduoti, sėdėdami ant sofos ar gamindami vakarienę prie viryklės

Nėra paslaptingesnio, paslaptingesnio ir patrauklesnio žodžio už šį - „meilė“. Mes visi norime susitikti su savo sielos draugu ir sužinoti, kas yra tikroji meilė. Ir labai dažnai darome klaidų, nes niekas iš tikrųjų negali paaiškinti, kaip suprasti šį jausmą

Įprotis mums yra antra prigimtis. Ir jei pakeisite savo įpročius, tada galėsite pakeisti save ir dėl to savo gyvenimą. Nusileidęs depresija ir rutina. Nurodymai 1 žingsnis Sudarykite sąrašą, ką darote kasdien, ir pradėkite jį sąmoningai keisti

Sąžinė - tai žmonių sugebėjimas savarankiškai nustatyti moralinę sistemą ir elgesio taisykles, taip pat stebėti, kaip laikomasi šių taisyklių. Kažkodėl kai kurie sąžinės balsą girdi daug dažniau nei kiti, tačiau ne visi žino, kaip su tuo susidoroti

Sugebėjimas yra tai, ką kiekvienas žmogus turi nuo gimimo. Nustatyti, į ką esi linkęs, labai svarbu, jei nori susirasti sau patinkantį darbą ir tai padaryti taip, kad darbas teiktų džiaugsmo. Tik taip, kaip jus tikina psichologai, galite gyventi vertą ir įdomų gyvenimą, kuris atneš jums tikrą pasitenkinimą

Apmaudas ir pyktis trukdo gyventi visavertį gyvenimą bjauriausiai. Norint atsikratyti tokios nemalonios būsenos, svarbu suprasti, kodėl tave įžeidinėja, kokia yra tavo pažeminimo priežastis. Nurodymai 1 žingsnis Supraskite žmogų, kuris nori jus įžeisti

Daugelis žmonių svajoja būti išskirtinėmis asmenybėmis, skirtis nuo kitų ir išgarsėti visame pasaulyje. Istorija žino daug nuostabių žmonių: mokslininkus, karinius lyderius, muzikantus, menininkus, politikus, aktorius, verslininkus. Kiekvienas žmogus gali būti išskirtinis žmogus

Pirmą kartą sąvokos „charizma“apibrėžimą sociologijoje pateikė Maxas Weberis. Šią savybę jis apibūdino kaip gebėjimą vesti žmones kartu ir juos pakerėti. Pasirodo, kad tai priverčia žmones galvoti apie ką nors kaip apie lyderį. Bet ne visi charizmatiški žmonės yra tokie nuo pat gimimo, to išmokti yra visai įmanoma

Daugelis žmonių nori gyventi laimingai ir džiaugtis gyvenimu. Tačiau daugeliui atrodo sunku gyventi laimingai. Į klausimą, ar žmogus laimingas, gali atsakyti tik jis pats. Žmogus kuria savo gyvenimą, todėl visi žmonės gali išmokti gyventi laimingai

Augintinis šildo jūsų sielą vizgindamas uodegą ar sutikdamas murkia. Kaip bebūtų liūdna, viskas turi savo terminą. Augintinio netektis yra stiprus psichologinis smūgis, kurį sunku išgyventi, bet įmanoma. Nurodymai 1 žingsnis Kiekviena nauja diena prasideda liūdnomis mintimis apie savo augintinį

Teisingas gyvenimo tikslų nustatymas yra labai svarbus, tačiau sugebėjimas pasiekti tai, ko norite, yra ne mažiau svarbus. Daugelis žmonių atsisako spręsti užduotis, blaškosi dėl smulkmenų ar tiki, kad tikslai nepasiekiami. Tačiau išmokti pasiekti tai, ko norite, yra gana paprasta

Sunku suprasti save, žmogus yra daugialypis ir ne visada iš karto randa savo vietą gyvenime ir tikrąjį tikslą. Toli gražu ne iš karto galima pasirinkti iš įvairių tinkamų užsiėmimų, įsitikinti savo gerove ar, priešingai, suprasti, ko norite, ką reikėtų pakeisti, kartais atsakymai pateikiami vadovaujant klausimų

Energijos trūkumas gali trukdyti gerai atlikti kasdienę veiklą, sutelkti dėmesį į kūrybinį darbą ir tiesiog mėgautis gyvenimu. Tačiau yra tam tikrų jo papildymo šaltinių, kuriuos galite pasiimti. Nurodymai 1 žingsnis Pailsėti

Gyvenimo sėkmę sunku įsivaizduoti nepasiekus tikslų. Teisingas nustatymas yra pusė sprendimo. Ir jei laikysitės kai kurių principų, tada pasiekti rezultatą bus daug lengviau. Idealus tikslas tikslo nustatymui yra SMART. Tai sutrumpinimas angliškų žodžių Specific, Measurable, Achievable, Realistic and Timed