Dažnai pykstamės ant savęs ir kitų, dėl savo nesėkmių kaltindami visą pasaulį. Kaltės jausmas daro mus piktus ir bejėgius nevykėlius, negalinčius gyventi visaverčio gyvenimo ir suteikti laimės sau ir kitiems. Skendome kaltės jūroje …
Kaltės jausmas mus suriša kaip grandines. Tai bene tinkamiausias palyginimas. Paskendę pasipiktinime ir pyktyje, nugrimzdome į patį dugną, kur mūsų laukia negandos.
Tokioje būsenoje neįmanoma gyventi visaverčio gyvenimo. Kiekviena nauja diena prasideda kova. Aplink baimę … nesėkmės. Mes kaltiname lietų, vyriausybę, kaimyną, save. Taigi, kaip nustoti jaustis kaltu?
Atleisk. Atleidimas yra dovana. Turite mokėti atleisti draugams ir priešams, visam pasauliui ir galiausiai sau. Pagrindinis dalykas esi tu pats. Žmonės dažnai negali sau atleisti, todėl kaupia savyje neigiamą energiją, tampa nervingi ir eikvoja savo gyvenimą. Yra tik viena išeitis - nustoti dėl visko kaltinti save, tiesiog atleisti.
Atleidimas yra procesas. Negalima sakyti tik atleisti ir pamiršti. Tačiau yra patikrintas Havajų valymo metodas, kuris gali padėti atsikratyti praeities nuoskaudų ir nustoti dėl visko kaltinti save. Pradėkime.
Skundų sąrašas
Raskite patogią vietą, kur niekas jūsų neblaškys. Užsirašykite sąrašą žmonių, kurie jus nuvylė. Dabar įsivaizduokite žmogų, kurį įžeidėte, ir pasakykite: „Atsiprašau. Aš atsiprašau. Ačiū. Aš tave myliu . Visata išgirs ir tikrai padės. Tai suprasite pajutę lengvumo jausmą, nėra nieko gražesnio už jį.
Jei jums sunku pasakyti šiuos žodžius, pabandykite pasakyti paprastai: „Atleisk ir paleisk“, tada paprasčiausiai paprašyk visatos, kad tau padėtų: „Atsiprašau. Aš atsiprašau. Ačiū. Aš tave myliu.
Visiškas atleidimas
Išsivadavęs iš nuoskaudos naštos kitiems, galite pereiti prie savęs. Prisiminę visas savo klaidas, dėl kurių kaltinate save, priimkite jas. Yra tik vienas būdas. Taip reikia suprasti, kad nieko nepataisomo neįvyko. Juk išmokome įvykusio įvykio pamokas, būtent ši patirtis leidžia mums augti ir tobulėti.
Tai yra visiškas atleidimas - suprasti, kad nieko nepataisomo neįvyko. Tai savotiškas priėmimas. Priimdami atsistatydiname iš renginio. Šiuo metu sąmonė yra išlaisvinta iš praeities, mes tampame visiškai laisvi.
Tai suprasite, kai veidrodyje pamatysite ištikimiausią savo draugą, o ne priešą. Jis neturės kaltų trūkumų. Jūsų nuotaika pastebimai pagerės, o gyvenimas įgis naujų spalvų. Sėkmė bus jūsų kelionės draugas.
Ir atminkite, atleidimas yra puiki dovana. Laikykite.
Ryškiausias šios praktikos sėkmės pavyzdys yra fitneso treneris Jeremy Licknessas, atleidęs sau numetęs 65 svarus. Dabar jis padeda žmonėms mesti svorį, išleisdamas neigiamas mintis.
