Augintinis šildo jūsų sielą vizgindamas uodegą ar sutikdamas murkia. Kaip bebūtų liūdna, viskas turi savo terminą. Augintinio netektis yra stiprus psichologinis smūgis, kurį sunku išgyventi, bet įmanoma.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiekviena nauja diena prasideda liūdnomis mintimis apie savo augintinį. Žinoma, jums prireiks šiek tiek laiko susitvarkyti savo jausmus ir mintis, tačiau kuo anksčiau tai padarysite, tuo geriau bus jums ir aplinkiniams. Neužkabinkite problemos, kasdieninė patirtis neatstos draugo, o tik įtrauks į užburtą kasdienės melancholijos ir psichinio sugrįžimo į praeitį ratą. Pabandykite abstrahuoti save ir negalvokite apie tai, kas nutiko.
2 žingsnis
Nusiraminę pabandykite nukreipti išsiskiriančią energiją teisinga linkme. Skirkite laisvalaikio naujiems pomėgiams. Pavyzdžiui, jei turite šunį ir vaikščiojote juo tam tikru dienos metu, tada tuo metu pradėkite bėgioti ar žaisti plaukimą ar tenisą. Už perteklinį laiką kompensuokite įvairius pomėgius.
3 žingsnis
Apsupkite savo artimuosius atsargiai. Nukreipkite visą savo meilę artimiesiems, persmelktiems jų problemų. Nepamirškite ir savęs. Galite eiti apsipirkti. Žinoma, tai nepakeis jūsų mylimojo gyvūno, tačiau kurį laiką atitrauks jus nuo liūdnų minčių, o atpalaiduojantis masažas su aromatiniais aliejais padės išlaikyti jūsų jausmus ir išgyvenimus.
4 žingsnis
Europos šalyse tokiais atvejais jie praktikuoja pokalbius su psichologu - šią techniką taip pat galima pritaikyti. Jei aplinkiniai jūsų nesupranta ir nepritaria jūsų sielvartui, paskirkite susitikimą su kvalifikuotu specialistu, kuris ne tik netrukdys jūsų klausyti, bet ir duos praktiškų bei vertingų patarimų ir padės atsikratyti bliuzo ar depresijos.
5 žingsnis
Niekada negaukite naujo gyvūno, kol nesuprasite, kad jūsų jausmai nurimo. Svarbu suvokti, kad naujas gyvūnas, nors ir tos pačios veislės, tos pačios spalvos, kaip ir ankstesnė, yra naujas padaras, turintis savo charakterį ir įpročius, todėl nebandykite perkelti į jį senų įpročių ir požiūrio.
