Savigarba 2024, Lapkritis

Ilgą laiką Maša tikėjo, kad motyvacija yra visų žmogaus veiksmų esmė. Ir jei kažkuriuo metu visai nieko nenorėjau, pamaniau, kad to paprasčiausiai nepakanka. Tada į kovą patraukė motyvuojančios knygos, filmai, buvo prisimintos teigiamos praeities akimirkos ir tarsi burtų lazdelės banga buvo gautas užtaisas ir judėjimas tęsėsi

Užsibrėžęs tikslą žmogus dažnai įsivaizduoja, kaip jaučiasi jį pasiekęs. Džiaugsmas, gyvenimo prasmė ar bent pasitenkinimas ir įkvėpimas judėti toliau kelia naujus tikslus. Tačiau tikri jausmai ne visada atitinka laukiamus jausmus, o kartais svajonės išsipildymas sukelia nusivylimą

Pasakų terapija yra įdomus, efektyvus ir prieinamas psichologinis metodas, kuriuo galima išspręsti daugybę problemų ir klausimų. Su pasakomis galite dirbti tiek namuose savarankiškai, tiek kartu su psichologu. Šis metodas tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems

Kodėl vieniems viskas yra, kitiems - niekas? Ypač įžeidžiama, kai galimybės yra vienodos, sąlygos startui yra lygios. Pavyzdžiui, Vasja ir Petja užaugo tame pačiame kieme ir mokėsi toje pačioje mokykloje. Vasja pasiekė gerą finansinę padėtį, šalia jo yra graži žmona ir žavingi vaikai

Meilės priklausomybė yra papildomas (destruktyvus) elgesys su fiksavimu ant kito asmens, kuriam būdingi tarpusavyje susiję santykiai. Šiuo metu tokio tipo negalavimai yra labai paplitę tarp visų amžiaus grupių visuomenės, todėl atrodo, kad problemos sprendimas yra gana aktualus

Daugelis žmonių vis dažniau susiduria su psichologinių kompleksų problemomis. Didžiąja dalimi atvejų tai kyla iš vaikystės, o neigiamas poveikis pasireiškia jau tada, kai žmogus tampa visaverte suaugusia asmenybe. Yra tam tikras „spaustukų“ir kompleksų rinkinys, kuris atsiranda žmonėms, kurie susidūrė su netinkamu auklėjimu, jų tapatybės formavimas buvo atliktas neteisingai, buvo iškreiptas

Ar kada susimąstėte, kas žmogų daro laimingą? Ko trūksta mūsų smegenims, kad jaustumėmės kuo patogiau? Pasirodo, neuromokslininkai jau seniai apsisprendė dėl dalykų, kuriuos galima padaryti, kad būtum laimingesnis. Prieš kelerius metus mokslininkai atrado, kad laimės siekimas yra svarbiausia žmogaus veikla

Vieniems kraustymasis yra panašus į nelaimę, kitiems - naujos perspektyvos, laimė, ramybė. Su kuo tai susiję ir kodėl tai vyksta, pabandykime tai išsiaiškinti. Kaip dažnai po kito gyvenimo sumaišties galvoje atsirado mintis viską mesti ir persikelti gyventi į kitą miestą?

Perfekcionistai yra žmonės, manantys, kad jei viskas bus tobula jų gyvenime, jie negalės patirti kaltės, skausmo, baimės ir gėdos jausmo. Kai kuriems žmonėms noras tapti tobulam tobulinant save ir tobulėjant yra noras tapti geresniais nei jie yra

Teigiamas mąstymas įgauna vis daugiau populiarumo - to ragina tinklaraštininkai, mokslininkai, psichologai ir motyvacinės grupės socialiniuose tinkluose. Tie, kurie patyrė tokį požiūrį į gyvenimo pokyčius, po pirmo karto tvirtina neįtikėtinas permainas, jau nekalbant apie kelis mėnesius trukusį sunkų darbą

Ar ilgai galvojote apie žemos savivertės problemą ir svajojate padidinti pasitikėjimą savimi? Keli patarimai padės ugdyti asmenybę ir savivertę. Kiekvienas žmogus yra individualus ir jo pasitikėjimas savimi priklauso tik nuo jo paties pastangų

Jei žmogus gali pripažinti savo nekompetenciją ir siekti tobulumo, jis pasirodys geras specialistas. Gyvenimas yra dinamiškas, individas turi nuolat papildyti savo žinių bazę. Žmogus negali būti tobulas viskuo, visada atsiras profesionalesnių, talentingesnių ir sėkmingesnių žmonių

Su kiekviena nauja diena gyvenimo tempas vis didėja. Tai ypač pastebima didmiesčiuose. O įprotis skubėti į priekį yra įprasta vidutinio megapilčių gyventojo norma. Mes norime, kad viskas mūsų gyvenime įvyktų greitai. Svajonės išsipildė per pusvalandį, sėkmė buvo pasiekta per kelias dienas, amžina meilė atsirado iškart be jokių pastangų

Dabar daugelis žmonių jau spėja, kad „skurdas yra proto būsena“, kaip sakė filmo herojė. Perfrazuodami galime pasakyti: „Kaip tu galvoji, taip ir gyveni“. Vis dėlto pažįstami žodžiai dažnai nedrįsta pakeisti savo minčių. O kai kurie net nesupranta, kad mąstymas daro įtaką jų likimui

Kūno būseną galime paveikti mintimi. Mums liūdna - atsiranda ašaros, nervinamės - kyla slėgis ir t. Būtina atsižvelgti į šį faktą ir jį naudoti norint palaikyti normalų kūno funkcionavimą. Mūsų kūnas susideda iš daugelio organų ir sistemų, kurias tvirtai sujungia nervinis tinklas, kurio pagalba mes galime valdyti savo kūną

Nesibaigiantys bandymai mesti svorį yra žinomi nemažai daliai žmonių. Tačiau ne kiekvienam žmogui pavyksta sėkmingai numesti svorio ir vėl nepriaugti papildomų kilogramų. Kodėl tai vyksta? Vienas iš pagrindinių veiksnių, darančių įtaką kūno būklei, yra psichika

Sėkmė yra sunkus darbas. Tačiau dėl kažkokių priežasčių daugelis žmonių dirba labai sunkiai ir sunkiai, tačiau jiems vis tiek nepavyksta pasiekti norimo rezultato. Problema yra ne ta, kad jiems nesiseka pakankamai gerai. Tiesiog šie žmonės nežino vienos svarbios savybės, kurią turi visi sėkmingi žmonės

Pagal savo prigimtį daugelis moterų yra labai emocingos, įspūdingos, pažeidžiamos. Dailiosios lyties atstovės dažnai skaudžiai reaguoja į kritiką ir nuomones iš išorės. Įvairūs išoriniai veiksniai, moters požiūris į save gali neigiamai paveikti savivertę

Mintis anksti pabusti - tarp 4–7 ryto - ir visiškas gyvenimo tvarkaraščio pakeitimas gali atrodyti bauginantis ir kažkaip nerealus. Keltis ketvirtą ryto? Tai tiesiog fantastiška! Bet jei pabandysite vieną kartą ir bandysite išlaikyti režimą bent savaitę, galite pajusti teigiamus ankstyvojo pakilimo aspektus

Nuobodulys gali aplenkti žmogų beveik visur. Net ir darbo procesas ne visada gelbsti nuo šios būsenos, ypač jei darbas neįdomus. Tačiau dažniausiai tenka nuobodžiauti namuose. Atsikratę nemalonios būsenos, galėsite įdomiai užsiimti. Lengviausias būdas atsikratyti nuobodulio - pasinerti į kitą, išgalvotą pasaulį

Daugelis nori, kad jų gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę. Tačiau jie nesiruošia imtis jokių veiksmų savo svajonėms įgyvendinti. Atrodo, kad kardinaliems pokyčiams būtina dėti titaniškas pastangas, nuolat dirbti su savimi. Tačiau galite pradėti paprastai

Visada buvo tokia problema kaip žema žmonių savivertė. Ji atsiranda, kaip taisyklė, dėl asmenybės psichologinio portreto pažeidimų. Norėdami atsikratyti tokios rimtos ir reikšmingos problemos, turite pasitelkti tam tikrus metodus. Priešistoriniais laikais žmonių protėviai turėjo vadinamąsias bendruomenes, gentis, įvairius mažus žmonių susibūrimus, kurie juos suvienijo ir padėjo išgyventi

Nesėkmės baimė yra tai, kas neleidžia kiekvienam žmogui tobulėti, judėti sėkmės link, įgyvendinti svajonę. Šis jausmas kyla dėl nepasitikėjimo savimi ir savo galimybių. Dėl to dažnai negalime atlikti net paprasčiausios užduoties. Kaip pasitikėti savimi, kaip padidinti savivertę?

Kas iš mūsų nenorėjo pagerinti savo efektyvumo? Nešvaistykite laiko nereikalingoms užduotims, greičiau pasiekite norimų rezultatų? Yra paruoštas sprendimas - Pareto taisyklė. Šio principo pagalba bus galima sutaupyti ne tik laiko, bet ir pinigų bei energijos

Neurobika yra tam tikra gimnastika, gerinanti atmintį ir minties procesus. Su jo pagalba galite išlaikyti proto aiškumą. Reguliariai atliekant lengvus neuromokslų pratimus bus teigiamai paveikta jūsų nuotaika ir jūsų gyvenimas taps įsimintinesnis

Yra nuomonė, kad sėkmingai tapti galima tik įgijus naujų įgūdžių. Tačiau tai yra kliedesys. Joks išsilavinimas nepadės, jei negalėsite ištrinti nereikalingų emocijų, pasiteisinimų, įpročių iš savo gyvenimo. Straipsnyje kalbėsime apie dalykus, kurių pirmiausia reikia atsikratyti

Mūsų šalyje įvestas saviizoliacijos režimas, siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui, paveikė visų piliečių gyvenimą. Daugelis įmonių savo darbuotojus perkėlė į nuotolinį darbą, moksleiviai ir studentai bando nuotolinio mokymosi naujoves

Atrodo, kam rūpi, ką sutinki ar ką darai. Tačiau kai tik nutolstate nuo neištartų taisyklių, iškart rizikuojate susidurti su nesusipratimu, blogiausiu atveju - su pasmerkimu. O pats nemaloniausias dalykas yra tas, kad nepastebimai patenki į kito nuomonę, ir yra galimybė gyventi gyvenimą pagal kažkieno įstatymus

Nebūkime gudrūs: beveik visi žino apie vilkinimą. Daugelis netgi pripažįsta, kad kartkartėmis sąmoningai atideda reikšmingų sprendimų priėmimą, o tai neprisideda prie pokyčių į gerąją pusę. Verta išsiaiškinti, kas padės kovojant su tokiu žmogui nuostolingu užsiėmimu

Sunkiausia yra pradėti. Ženkite tik 30 žingsnių pasirinktu keliu, ir jokia pasaulio jėga neprivers jūsų sustoti po to. Imkitės veiksmų, o ne galvokite. Jūs jau žinote, ką daryti - taigi pirmyn! Nustok planuoti! Būkite visada budrūs, būkite pasirengę viskam

Kiekvienas žmogus turi kūrybinių sugebėjimų, tačiau jie lavinami įvairiai. Gebėjimas mąstyti už rėmų ir rasti naujų dalykų įprastuose dalykuose yra gebėjimai, kuriuos galima išsiugdyti. Štai keletas būdų, kaip „pakratyti“smegenis. Rytinės mintys Nenuostabu, kad jie sako - rytas išmintingesnis už vakarą

Negaliu, nežinau kaip, nežinau, negaliu susitvarkyti. Taip kartais samprotauja ir vaikai, ir suaugusieji. Bet kai tokia gyvenimo padėtis pastebima susiformavusioje žmogaus asmenybėje, tai yra išmoktas bejėgiškumas ir tai yra netinkamo auklėjimo rezultatas

Didžiąją gyvenimo dalį žmogus praleidžia visuomenėje. Kiekvienas žmogus turi tam tikrą socialinę padėtį. O psichologai nuolat atlieka įvairius testus ir tyrimus skirtingose grupėse. Pasirodo, kad žmogaus mąstymas labai skiriasi priklausomai nuo tam tikrų veiksnių

Savęs tobulinimas ir saviugda yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Straipsnyje bus aptarta saviugdos reikšmė žmogaus gyvenimui. Savęs tobulinimas ir saviugda yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis. Savęs tobulinimas visada yra ilgas ir svarbus procesas

Emocinis sandarumas ir drovumas dažnai trukdo gyvenime. Norėdami ištaisyti šias charakterio savybes, turite dirbti su savimi. Kiekvienas žmogus atranda savo unikalų gydymo būdą ir gyvenimo kokybės gerinimą. Kai kurie žmonės iš prigimties yra labai drovūs ir negali atsiverti kitam žmogui ir rodyti jausmų, nors to labai nori

Yra blogų įpročių, kurie pirmiausia kenkia ne kūnui, o sielai. Tai apima neigiamas mintis, neigiamą požiūrį ir tam tikrus asmenybės bruožus. Galite atsikratyti žalingų įpročių dirbdami su savimi. Nurodymai 1 žingsnis Į blogų įpročių, kurie kenkia žmogaus psichinei pusiausvyrai, sąrašą įtraukiamas pavydas

Pastebėjote, kad vieni žmonės viską gyvenime tvarkosi lengvai ir, atrodo, žaismingai, o kiti turi įdėti daug daugiau pastangų. Kartais tai gali būti dėl asmeninio žavesio. Ar tu žavi? Pirmiausia pabandykime nustatyti, kiek asmeninis žavesys jums būdingas

„Kiekvienas gali pykti - tai lengva. Bet pyktis ant reikiamo asmens, reikiamu laipsniu, tinkamu laiku, tam tikru tikslu ir teisingai, yra keblu “. Šioje citatoje filosofas Aristotelis gražiai apibendrina psichologijos, švietimo ir verslo aktualia tema tapusią koncepciją - emocinį intelektą

Suvokdamas save, žmogus neišvengiamai užduoda klausimą, kaip jį suvokia ir vertina aplinkiniai, kokią vietą jis užima socialinėje bendruomenėje. Savęs vertinimas gimsta iš atsakymų į tokius klausimus. Savęs vertinimas yra asmeninė savybė, atspindinti asmens vertinimą dėl jo paties asmeninių savybių

Savęs pažinimo procese žmogus susidaro nuomonę apie save: savo sugebėjimus ir galimybes. Asmuo nustato savo moralinius principus ir psichologines savybes, taip pat vietą visuomenėje. Dėl to išsivysto adekvati, neįvertinta arba pervertinta savivertė, kurios pagrindu gyvenime vyksta sąveika ir priimami atsakingi sprendimai