Kiekvienas žmogus turi kūrybinių sugebėjimų, tačiau jie lavinami įvairiai. Gebėjimas mąstyti už rėmų ir rasti naujų dalykų įprastuose dalykuose yra gebėjimai, kuriuos galima išsiugdyti. Štai keletas būdų, kaip „pakratyti“smegenis.
Rytinės mintys
Nenuostabu, kad jie sako - rytas išmintingesnis už vakarą. Įpraskite kiekvieną rytą trijuose puslapiuose užrašyti visas savo mintis, jausmus ir patirtį. Rašyti reikia viską, kas tik šauna į galvą - rašydami atsikratote galvoje esančių „šiukšlių“ir, ko gero, galite rasti ilgalaikės problemos sprendimą. Neskaitykite iš naujo to, ką parašėte. Tiesiog įdėkite jį į galinį stalčių arba išmeskite.
Pakeiskite įprastus veiksmus
Eidami į darbą kiekvieną kartą tuo pačiu keliu, atlikdami visą rytinę veiklą tam tikra tvarka, įjungiame smegenims skirtą „autopilotą“, kuris, taigi, nesistengia nuolat dirbti. Norėdami pradėti minčių generavimo procesą - pakeiskite maršrutą, pabandykite paruošti naują patiekalą ar žiūrėti jums nebūdingo žanro filmą.
Sukurkite savo ritualą
Keisti įpročius kasdieniame gyvenime yra labai svarbu, ir jūs turite tai nuolat praktikuoti, tačiau dėl kūrybiškumo turite laikytis ritualo. Jei jo neturite, sukurkite jį. Faktas yra tai, kad smegenys intensyvios veiklos metu prisimena aplinką ir, atkurdamos šią situaciją, įjungs vaizduotę. Bet neužkabink vieno veiksmo. Išbandykite įvairias parinktis.
Pasimatymas su kūryba ir sportu
Tai ypač svarbu moterims - bent kartą per savaitę pabūti vienai su savo pomėgiu. Tai gali būti bet kas - vaikščiojimas po miestą, siuvinėjimas, klasikinės muzikos klausymas, maisto gaminimas ir pan. Pagrindinis dalykas yra pabūti vienam su savimi. Tai būtina norint rasti kažką naujo ir įkvepiančio. Gaunamos informacijos apribojimas turi teigiamą poveikį. Venkite skaitymo, naujienų srautų žiūrėjimo ir kitos panašios veiklos - tai „išvalys“smegenis.
Skirkite bent pusvalandį per dieną mankštai! Visi aerobiniai pratimai pažodžiui ištraukia smegenyse paslėptas idėjas. Fizinio aktyvumo metu gaminasi laimės hormonai, kurie taip pat skatina kūrybinį augimą. Pagrindinis dalykas yra pasirinkti užsiėmimą pagal savo skonį. Tai gali būti bėgimas ar šokiai, čiuožimas ar plaukimas.
Asociacijos žaidimas
Labai paprastas, bet efektyvus pratimas. Pasirinkite bet kurį kambario objektą ir priderinkite prie jo penkis būdvardžius. Pavyzdžiui, kėdė yra juoda, minkšta, nauja, patogi, odinė. Tada yra penki būdvardžiai, kurie netinka apibūdinti šią temą - ryškūs, raudoni, maži, mediniai ir pan. Jei gaunate daugiau būdvardžių, nesustabdykite savo vaizduotės!
Skrybėlių metodas
Britas Edwardas de Bono pasiūlė naudoti „šešių kepurių metodą“, kad išplėstų smegenų galimybes ir lygiagretų mąstymą. Metodo esmė yra ta, kad kiekviena skrybėlė turi savo spalvą ir prasmę. Balta - sutelkite dėmesį į turimus duomenis, nustatykite, ko trūksta ir kaip panaudoti tai, kas yra prieinama problemai išspręsti. Raudona - intuicija ir jausmai. Juoda spalva yra neigiamas, pesimistiškas požiūris į problemą, rodantis tamsiausią rezultatą. Geltona yra teigiama, priešinga juodai. Žalia - ieškokite nestandartinių sprendimų. Mėlyna yra vyriausiojo galvos apdangalas.
Kai bandote užsidėti kiekvieną skrybėlę, į problemą žiūrite skirtingais kampais, ją sprendžiate skirtingais būdais.
Nesitikėk stebuklo
… keista pati! Įkvėpimas, be abejo, yra puikus dalykas, tačiau mes galime jį sukurti patys, o ne laukti, kol mus aplankys įnoringa mūza. Stephenas Kingas prisipažino, kad jis nelaukė įkvėpimo, o pradėjo kurti, o mūza pasirodė jau proceso metu.
