Ilgą laiką Maša tikėjo, kad motyvacija yra visų žmogaus veiksmų esmė. Ir jei kažkuriuo metu visai nieko nenorėjau, pamaniau, kad to paprasčiausiai nepakanka. Tada į kovą patraukė motyvuojančios knygos, filmai, buvo prisimintos teigiamos praeities akimirkos ir tarsi burtų lazdelės banga buvo gautas užtaisas ir judėjimas tęsėsi.
Tai, kad kaltinimas truko neilgai ir atėjo naujas sunaikinimo etapas, kažkodėl netrukdė Mašai, o į kovą išėjo šie įrankiai - nauji pomėgiai, dėmesio perjungimas, veiklos keitimas. Ir taip ratu.
Laimei, motyvacija vis dar veikia, o Mašos noras rasti atsakymus ir suprasti visą daiktų prigimtį atskleidė dar vieną, ne mažiau svarbų judėjimo į priekį komponentą - vidines jėgas ir vidinę energiją. Ir tai, kaip paaiškėjo, yra daug rimtesnis gamtos sąjungininkas.
Maša ne kartą pastebėjo, kad jai trūksta motyvacijos, gyvenimo prasmės, tikslų ir dar daugiau trūksta jėgų ką nors pradėti. Ir kartais nutiko taip, kad atrodė, jog noriu ką nors padaryti, pavyzdžiui, yra išteklių, bet nebuvo supratimo, kur save nukreipti.
Mano draugo automobiliai taip pat pasakojo apie save panašias situacijas, kai ryte ar savaitgaliais jie turėjo milijoną idėjų ir planų, o po darbo / studijų vienintelis noras buvo ropoti namo, šnipinėti ant sofos ir žiūrėti televizorių. Draugės sutiko su Maša, kad atidėliodamos darbus vėliau jie dažnai jautėsi kalti dėl dienos, praleistos tuščiąja eiga, ir tas laikas bėgo. Galvoje kilo minčių ir pasiteisinimų: kitas savaitgalis; o, laikas tik atostogauti; Aš tikrai tai padarysiu rytoj; Man tiesiog reikia miegoti; o gal tai visai ne mano.
Tai nutiko ne kartą, tačiau mieguista būsena nepraėjo, viskas nebuvo padaryta, viskas pradėjo erzinti ir piktinti. Maša savo klausimu nenusiramino ir paklausė kitų žmonių, gaudama naujų atsakymų: „Dabar toks laikotarpis yra keistas, aš taip pat blogai miegu, dar vaikas, šios spūstys yra amžinos. Jums nuodėmė skųstis! " Arba: „Jums tiesiog reikia motyvacijos. Žiūrėkite šį filmą / skaitykite knygą, tai man padėjo! Linksmumas muša per kraštą! ". Kitas: „Stenkitės galvoti tik apie gėrį, ieškokite pozityvių savo gyvenimo momentų, tada pradėsite ją mylėti, tai man padeda“, tuo tarpu žmogus, susidūręs per pirmąjį neplanuotą kontaktą su žmonėmis, keikiasi, urzgia ir trypia kojomis.
Maša ne kartą bandė įsitaisyti, motyvuoti, paleisti situaciją, galvoti tik apie gėrį, tačiau tai nepridėjo jėgų arba tai darė neilgai. Galų gale Maša ėmė miegoti 12–14 valandų, ji buvo tingi eiti į darbą, prasidėjo apatija ir visiškas niokojimas, gyvenimas buvo tik savaitgaliais ir švenčių dienomis. Ji ieškojo ir ieškojo motyvacijos bei jėgų, tačiau po kiekvienos sėkmės atėjo dar didesnio pralaimėjimo laikotarpis.
Dėl to prasidėjo savęs žymėjimas - jei turėčiau; jam pasisekė, jis turi savo butą; Aš darbe manęs visiškai negerbia ir tik naudojau, tu dirbi jiems, tu dirbi, bet gyvenimas praeina, darbo nebūtų; jai visada sekasi gerai, nes ji sėkmingai ištekėjo, ji šypsosi socialiniuose tinkluose, kur aš jai esu ir t. Nenuostabu, kad po tokių minčių Mašos būklė tapo dar apgailėtinesnė, ir atrodė, kad jos stiprybė - lagaminų pakavimas ir persikėlimas pas kitą savininką.
Maša suprato, kad kiekvienu bandymu šie metodai vis labiau praranda žavesį ir aktualumą, ir nustojo eksperimentuoti su motyvacija.
Taigi metai prabėgo, o viename iš mokymų Masha išgirdo dar vieną įdomią ir šiek tiek pasisukusį mintį - pasirodo, kad norint turėti jėgų, reikia nustoti ją švaistyti nereikalingoms nesąmonėms. Kitaip tariant, jei išmesite nereikalingą iš gyvenimo, uždarysite jėgų „nutekėjimą“, tada jos išliks ir tikrai eis teisinga linkme. Tai, žinoma, skambėjo apgaulingai ir paprastai, tačiau Maša visiškai nesuprato, kaip tai pritaikyti asmeniškai sau.
Faktas yra tas, kad Maša ilgą laiką neturėjo puoselėtų norų. Jai apskritai atrodė, kad to nereikia. Ji turėjo, galima sakyti, dvasinių turtų (gerumas, gailestingumas, savęs dovanojimas ir kt.), Tik jie, jos nuomone, nusipelnė tikro dėmesio. Skaitydama rytietišką literatūrą ir ezoteriką, Maša rado tai patvirtinimą, nuraminimą ir, užuot gyvenusi sau, padėjo visiems aplinkiniams ir paskirstė savo išteklius (materialius ir dvasinius). Pavyzdžiui, kai draugė paskambino jai su prašymu skubiai pamatyti ir pasikalbėti, nes ji labai liūdna ir bloga (vyrui tai nepatinka, darbe yra užsikimšimas ir pan.), Maša, peržengdama savo planus, dažniausiai eidavo į susitikimą visiškai nuniokotas. Įdomiausia tai, kad būtent tokiose situacijose paaiškėjo, kad draugė vėluoja, nes jai buvo atlikta kažkokia procedūra, ji atėjo laiminga ir pakylėta, o Maša buvo dar labiau išsekusi.
Materialioje srityje Maša paprastai turėjo viską, kas „gerai“. Ji manė, kad jai reikia ne lėšų (jai užteko maistui), o tėvams hipotekai, o, teisingai, todėl Maša, nesigailėdama, visiškai jausdama pareigą, atidavė jiems didžiąją dalį lėšų. Tuo pačiu metu pinigai buvo skirti paskolai grąžinti, tačiau iš tikrųjų jie buvo išleisti dabartiniams poreikiams tenkinti. Tik vėliau Maša suprato, kad tai tikrai sekina.
Iš išorės, žinoma, visa tai matoma ir stebina, tačiau įdomu tai, kad beveik kiekvienas žmogus vienokiu ar kitokiu laipsniu daro tą patį. Pavyzdžiui, kai jis paprašo, jis gali padėti kolegai, tačiau iš tikrųjų jis visiškai nepriklauso nuo jo. Ženk per save, kad įvykdytum boso nurodymus. Dalyvauti neįdomiuose renginiuose, nes jis pažadėjo, ar tai yra artimieji, ir jūs negalite eiti, nors visiškai neturite jėgų. Kažką padaryti per jėgą pas močiutę ar pas mamą, kad neįsižeistum. Paskutinius pinigus atiduoti į skolas, nes tai yra draugas ir sunku atsisakyti. Galima be galo daug išvardyti, bet rezultatas yra tas pats - žmogus visiškai eikvoja išteklius, neturi laiko kaupti ir nėra kur kaupti, nes smegenys dirba tik dėl to, ko reikia kitiems, o ne dėl savo mylimosios.
Buvo sunku atverti akis į savo gyvenimą, tačiau Maša tai pripažino.
Dabar kiekvieną rytą ar prieš bet kokį užsiėmimą su draugais ji praktikuoja šį gražų ir paprastą pratimą: Maša įsivaizduoja, kad jos kūne yra indas su energijos atsargomis. Šis indas yra saulės rezginio srityje, srityje tarp bambos ir gerklės (kiekvienam skirtingas). Mašai maloniau įsivaizduoti jį kaip skaidrią kolbą su apvaliu pagrindu ir siauru kaklu, tačiau ji žino, kad, pavyzdžiui, jos draugė Zhenya įsivaizduoja stiklinę, o Inna - dekanterį, kaip arabų fėjoje. pasakos. Vasjos draugui indo idėja buvo sunki, todėl jis įsivaizdavo, kad jis, kaip ir išmanusis telefonas, turi akumuliatorių ir vizualizuotą įkrovos lygį (ką aš galiu pasakyti, kiekvienas žmogus turi savo vizualius vaizdus).
„Padėjusi“indą (akumuliatorių) jam tinkamoje vietoje, krūtinės srityje, Maša įsivaizduoja, kad jame yra ypatinga medžiaga - energija dabartiniu momentu. Maša turi jausti substancijos, būsenos, spalvos lygį ir kitas savybes, kurios tik gali būti. Svarbu pažymėti, kad procesas yra gana intymus, todėl šiomis minutėmis Maša stengiasi būti nuošalioje ir saugioje vietoje, kad sakramento metu niekas neblaškytų dėmesio. Ji dažnai užmerkia akis, kad pasiektų didesnį efektą ir sutrumpintų mankštos laiką. tada pojūčiai sustiprėja, o dėmesys nėra išsklaidytas kažkuo nereikalingu.
Maša ne kartą patikrino sau ir draugams svarbiausią šio pratimo taisyklę - indas (baterija) visada turėtų būti pilnas iki kraštų. Ne pusė, ne 70 proc., O 100 proc. Ir dar geriau, kai ji verda ir iš jos išteka. Tai galima palyginti su labai maloniu jausmu, kai laimė perpildyta ir norisi ja pasidalinti su visu pasauliu. Dabar, išmokusi sekti tokias akimirkas, Maša ramiai planuoja susitikimus su draugais, norėdama juos nudžiuginti ir palaikyti, taip pat padeda kolegoms ir artimiesiems.
Antroji taisyklė, kurios Masha nuosekliai laikosi, yra reguliarus medžiagos kiekio tikrinimas. Jei skysčio tik mažėja, tada jis be gailesčio pereina į tai, kas jį užpildo, pavyzdžiui, šiltą burbulinę vonią, mėgstamiausio TV serialo epizodą ar gerą sielos filmą malonioje kompanijoje, piešinį. Taikydama šią techniką, Maša jau aiškiai ėmė atpažinti teigiamą ir neigiamą aplinkos poveikį savo energijai, be to, lengvai išmoko planuoti savo gyvenimą. Pavyzdžiui, jei jai įvyksta sunkus susitikimas ar susitikimas, kuris dažnai yra pražūtingas, ji užsirašys sau tą vakarą prieš tą dieną. Ir, aptarusi šią techniką su draugais, Maša dabar nedvejodama sako, kad jos energija artima nuliui ir visiškai nėra jėgų susitikti, draugai tai supranta patys ir ramiai laukia tinkamo momento.
Maša sutinka su tuo, kad dar negali išmesti visų akimirkų, kurios ją niokoja iš gyvenimo, tačiau dabar jas tikrai žino ir visada pasiruošusi susitikti akis į akį. Į savo gyvenimą įtraukdama vis daugiau teigiamai veikiančių veiklų, taip pat nuolat kompensuodama nuostolius, ji atranda tai, kas jai tinka, kas užpildo ir įprasmina kiekvieną dieną, kurią gyvena. Tada atsiranda tikra motyvacija.
Juk kai yra energijos, tada pasiekiama didelių dalykų!
