Pasakų terapija yra įdomus, efektyvus ir prieinamas psichologinis metodas, kuriuo galima išspręsti daugybę problemų ir klausimų. Su pasakomis galite dirbti tiek namuose savarankiškai, tiek kartu su psichologu. Šis metodas tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kam naudojama pasakų terapija?
Pasakų terapijos metodas ypač reikalingas dirbant su ikimokyklinio amžiaus vaikais ir su jaunesniais moksleiviais. Tačiau paaugliams ir suaugusiems šis psichologinis požiūris taip pat gali padėti išspręsti daugybę problemų.
Kai taikoma pasakų terapija
Vaikystėje šis psichologinis metodas turėtų būti naudojamas tais atvejais, kai būtina ištaisyti vaiko elgesį. Skaitydami ir analizuodami pasakas vaikams lengviau paaiškinti elgesio normas, išmokyti teisingai reaguoti į bet kokią situaciją. Pasakų terapija padeda atskleisti paslėptas vidines vaiko problemas, taip pat prisideda prie emocinio intelekto, empatijos ir bendravimo įgūdžių formavimo.
Tam tikra nauda dirbant su pasakomis vaikystėje taip pat pastebima atminties, mąstymo ir vaizduotės lavinimui. Kad pasakų terapijos rezultatas tikrai būtų, turėtumėte ne tik skaityti pasakas su vaiku. Darbo procese svarbu išanalizuoti pasirinkto kūrinio herojų veiksmus, aptarti su vaikais, ką naujo jie išmoko, ko išmoko iš tos ar kitos istorijos. Pasakų terapija taip pat tinka kaip būdas perduoti tam tikrą patirtį.
Psichologai dažnai naudoja šį metodą, norėdami rasti specifinių problemų, kurias turi tiek vaikas, tiek suaugęs.
Ką padeda atskleisti pasakų terapija
Tokia psichologinė technika leidžia „ištraukti“latentinius intrapersonalinius konfliktus, kompleksus, kurie anksčiau buvo išvaryti iš sąmonės. Pasakų terapijos pagalba galite kovoti su fobijomis, baimėmis, nerimu ir depresine nuotaika bet kuriame amžiuje. Tuo pačiu darbas su pasakomis padeda ne tik nustatyti pagrindines problemas, kurias reikia išspręsti, bet ir rasti būdų joms pašalinti. Paprastai tai atsitinka, kai žmogus pats parašo savo magišką istoriją, o po to analizuoja tai, ką parašė pats arba padedamas psichologo.
Pasakų terapija taikoma tada, kai reikia išsiaiškinti bet kokią psichotraumą. Šis metodas padeda prisiminti tai, kas anksčiau buvo pamiršta - išstumta iš sąmonės. Darbas su pasakomis leidžia atrasti pagrindinę neurotinės būsenos priežastį.
Naudojant šį psichologinį metodą, jūs galite išmokti išeiti iš įvairių gyvenimo situacijų, įvaldyti streso valdymo meną, išsiugdyti gebėjimą lengvai įveikti krizines situacijas. Pasakų terapija yra naudinga savivertės pakėlimui, saviugdai, talentų ir gebėjimų atskleidimui. Vaikystėje šis psichologinis metodas didina vaiko žodyną ir formuoja pagrindinius vaiko buitinius įgūdžius.
Kaip galima naudoti pasakų terapiją
Paprasčiausias būdas naudoti pasakų terapiją yra tiesiogiai skaityti stebuklingas, fantastiškas istorijas. Tačiau svarbu pasirinkti knygas, atitinkančias amžių.
Pasakų terapiją gali ir turėtų lydėti net meno terapijos elementai. Kad darbas būtų greitesnis, verta metodą papildyti piešimu, lipdymu, bet kokių individualių situacijų žaidimu, vaidmenų skaitymu, žaislų kūrimu ir pan.
Paaugliams ir suaugusiems pasakų terapiją yra svarbu naudoti savo istorijų rašymo formatu. Be to, naudinga dirbti su jau egzistuojančiomis pasakomis, fantazuoti ir samprotauti apie tai, kokios gali būti kūrinio pabaigos versijos (išskyrus jau egzistuojančią). Taip pat galima taikyti atskirų istorijos veikėjų elgesio analizę.
