Daugelis žmonių juokiasi iš tinginystės, daugelis nelaiko šios savybės trūkumu ir tik maža dalis žmonių bando jos atsikratyti, suprasdami, kad tingumas tiesiogine prasme vagia gyvenimo minutes ir valandas, neleisdamas jiems pasiekti to, ko norėtų pasiekti
Kai kurie žmonės paprastai mano, kad tingumas yra energijos taupymas. Tačiau jie klysta, nes jei seki save, aiškiai matai, kad per daug tingėdamas tavo jėgų dar mažiau. Kūnas tiek atsipalaiduoja, kad tada sunku jį suderinti su darbine būkle, o tai reiškia, kad papildomai skiriama laiko išsisukinėjimui iš tingumo, kurį būtų galima panaudoti verslui.
Tuo tarpu yra paprastas - tai yra nurodymas „kaip nugalėti tingumą“. Pirma, kelios trumpos rekomendacijos, kurios padės jums visada būti geros formos (tingumas tiesiog neprilips prie tokio žmogaus):
vienas. Žinoma, ne penkiasdešimt penkiasdešimt, bet viskam turėtų būti pagrįstos ribos. Pervargęs žmogus gali pereiti į apatiją ir pradėti tingėti - gali įsijungti gynybinė reakcija, jam prireiks daugiau laiko atsigauti. O jei laiku pailsėsite, pasisemsite jėgų kitam darbo etapui, tai neįvyks.
2.. Sunku, suprantama. Tačiau tie, kurie gyvena daugmaž arti gamtos ritmų, jaučiasi daug linksmesni nei „pelėdos“. Tiesiog taip gamta numatė - keltis su saule. Ir nesunku prisitaikyti prie šio ritmo, būtų noras. Šis reikalavimas susijęs ir su žmogaus energija: po 6 ryto auroje prasideda energijų sąstingis, ir tai gali sukelti ligą.
3. Dousing. Susilietimas su šaltu vandeniu suaktyvina kūną, suteikia jėgų, energijos, paleidžia kūno apsaugą - tai labai naudinga ir puikiai pagyvina! Kiekvienas, kuris ryte prausiasi po dušu, visą dieną jaučiasi puikiai.
4.. Dabar yra daug visokių kompleksų, juos galima naudoti norint palaikyti gerą raumenų formą. Ryto pratimai yra ypač naudingi, kai galite pažadinti kūną, priversti jį veikti, pajudinti kraują ir atnaujinti ląsteles.
penki. Tai padės kraujui suskystėti, raudonieji kraujo kūneliai greičiau perneš deguonį į audinius, kad būtų išvengta deguonies bado. Asmuo, išgėręs pakankamai gero vandens, niekada nesijaus vangus.
Tai yra išorė - tai, ką galite įtraukti į savo kasdienybę, kad nudžiugintumėte save. Tačiau vis dar yra dalykų, kurie padės atsekti tingėjimo akimirkas - juk žmogus kartais imasi tingumo dėl elementaraus noro atsipalaiduoti.
- nustokite atidėti dalykus „vėlesniam laikui“. Kai tik pradėsite viską daryti laiku, jums patiks pats, procesas atneš pasitenkinimą;
- būk nuoseklus, nesustok pusiaukelėje. Taigi išvengsite chaoso versle;
- analizuokite viską: planus, ataskaitas, susitikimus, pokalbius ir pan. Analizė padeda išvengti praeities klaidų ir sustiprinti teigiamą;
- pašalinti tuštybę iš savo gyvenimo, nes tai trukdo daryti pagrindinius dalykus. Tuštybė iš tikrųjų yra išvaizda, kad žmogus kažką smurtiškai „daro“. Paprastai nėra rezultato;
- apskaičiuoti planų, darbų, sutarčių ir kt. rezultatą. Tokiu būdu žmogus nustato sau tam tikrą kartelę ir gali apskaičiuoti pastangas, kurios turi būti dedamos siekiant tikslo;
- prisiminkite pagrindinį dalyką (kodėl gimėte, ko norite pasiekti gyvenime, kas šiandien yra svarbiausia). Tai padeda išlaikyti save geros formos;
- vesti dienoraštį. Paliksime šį punktą be komentarų, jam jų paprasčiausiai nereikia.
Ir svarbiausia: būdamas tingus, žmogus vagia iš savęs laiką, sveikatą ir sėkmę. Ir galiausiai likimas. Jei tai nuolat atsimenate, bus daug lengviau įveikti tingumą.
