Viena vertus, nesėkmės baimė retais atvejais gali būti naudinga. Taigi, pavyzdžiui, tokios baimės gali išgelbėti jus nuo rizikingo ir pavojingo verslo. Kita vertus, nuolatinis stresas ir vidinė baimė neigiamai veikia gyvenimą ir asmeninį tobulėjimą. Neverta susidurti su šia problema, todėl naudinga išmokti elgtis nesėkmės baime.
Pačioje kelio, vedančio atsikratyti problemos, pradžioje svarbu iki galo suvokti, kad bandymai pabėgti nuo baimės, griežtas jų baimės neigimas ir atmetimas sukels tik neigiamas pasekmes. Kuo uoliau užsimerkite prieš problemą, tuo stipresnė tampa galimo nesėkmės baimė. Tačiau patekti į visiško nuolankumo ir silpnos valios priėmimo būseną taip pat nėra galimybės. Turite suvokti, pripažinti sau, kad problema egzistuoja, tačiau rasti savyje jėgų ją išspręsti. Rezultatų bus įmanoma pasiekti tik tuo atveju, jei norima įveikti nesėkmės baimę.
Labai dažnai patirtis ir įvairios baimės yra iliuzinės. Labai dažnai žmogus iš nieko sukuria tokį dalyką. Pabandykite suprasti, kad ši baimė nėra stipresnė už jus, kad ji egzistuoja tik todėl, kad pats sau leidi. Kuo labiau išvengsite nesėkmių, tuo labiau nuklysite nuo žingsnių iš savo komforto zonos, tuo toliau esate įveikę problemą.
Pabandykite išanalizuoti visą situaciją. Apgalvotai ieškokite atsakymų į klausimą, kodėl būtent jums kilo ši baimė. Kas tai pagimdė? Kuriu laiko momentu, po kurio ji pasiskelbė? Galbūt jūsų tėvai vaikystėje jumis netikėjo ir nuolat priekaištavo, nepalaikė jokių idėjų ir apskritai tikėjo, kad iš jūsų nieko gero nebus? O gal praeityje buvo koks nors įtemptas, kritinis momentas, po kurio viduje liko nesėkmės baimė? Galbūt nesėkmės baimė kilo dėl to, kad nelaikote savęs vertu, gabiu žmogumi, nes esate tikras, kad bet kokie pokyčiai sukels tik negatyvumą ir problemas? Tikroji pagrindinė priežastis yra būtina kovojant su bet kokia baime.
Dirbdami su savimi, palaipsniui, palaipsniui bandykite pakeisti savo požiūrį į pasaulį. Tai gali būti nelengva, tačiau būkite tikri, kad turite jėgų ir išteklių, kurių jums reikia. Pabandykite pažvelgti net į neigiamą nesėkmingo rezultato patirtį kaip į patirtį. Mokykitės iš savo klaidų, prisiminkite, analizuokite savo veiksmus ir veiksmus, mintis ir jausmus.
Mesk sau įššukį. Bent vieną mėnesį stenkitės nevengti situacijų, dėl kurių bijote nesėkmės. Priimkite mintį, kad pasaulis nesugrius ir gyvenimas nesibaigs, jei nuspręsite dėl kokio nors veiksmo ir jis staiga žlugs. Visada atminkite, kad sėkmė dažnai yra tokia pat tikėtina kaip ir nesėkmė. Jūs neturėtumėte galvoti iš anksto ir nusiteikti nepalankiam įvykių vystymuisi. Trisdešimt dienų ženkite mažais žingsneliais, nebėkite nuo baimės ir bet kokių situacijų. Ir tada būtinai išanalizuokite rezultatus.
Dirbk savo savigarbos ir savivertės požiūriu, jei supranti, kad vidinis komfortas ir koks stiprus bus tavo jausmas ir baimė.
Nežymėkite laiko. Jei jaučiate ūmų norą ką nors padaryti, ką nors nuspręsti, įsiklausykite į savo intuiciją ir ilgai nesvarstykite kiekvieno veiksmo. Dvejodamas jūs tik maitinate savo nesaugumą, kuris kartu kelia baimę dėl galimo neigiamo planuojamo verslo rezultato.
Skaitykite žinomų ir sėkmingų žmonių biografijas. Daugelyje jų bus akimirkų, per kurias aiškiai matoma, kad žmogus tam tikru momentu netapo populiarus ir vėl sėkmingas. Daugelis turtingų žmonių lygiai taip pat bijojo žengti žingsnį, tačiau vis dėlto nusprendė padaryti kažką panašaus. Daugelis žlugo, bet nepalūžo, išmokę iš jų gauti naudos ir vertingos patirties.
Pradėk nuo mažo. Per vieną dieną neįmanoma pastatyti viso miesto. Žmogui, niekada nemokėjusiam piešti, neįmanoma tapti profesionaliu menininku per vieną dieną. Bet kuriuo atveju kelyje į tikslą bus kliūčių ir sunkumų. Reikia kažko išmokti, kažko pasiekti, kažkam pasisekti. Stenkitės nekurti savo maksimalizmo, vidinio nekantrumo ar perfekcionizmo.
Neskubėkite ir nesijaudinkite be aiškios priežasties. Palaipsniui jūsų požiūris į pasaulį pradės keistis, galėsite pakeisti požiūrį į problemas ir neigiamas situacijas, tada ištirps nesėkmės baimė.
