Santykių tarp sutuoktinių nutrūkimas yra didelė nelaimė, nors daugelis amžininkų į šią problemą žiūri labai lengvai. Jei meilė buvo tikra ir santykiai nutrūko, tai neišvengiamai stipri ir rimta patirtis, sielvartas, ypač jei vienas iš sutuoktinių tam visiškai nepasirengęs.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite nustatyti priežastį, kuri lėmė tokį netikėtą įvykių, kurie baigėsi skyrybomis, baigtį, supraskite savo santykius, jų pradžią ir raidą.
2 žingsnis
Išsakykite savo problemas su maloniu žmogumi. Tiesa, ne kiekvienas pašnekovas yra tinkamas padėti vienam iš sutuoktinių skyrybų metu. Kartais artimieji, kolegos ar draugai sako: „Pamiršk jį taip ir taip“. Arba: "Nustok apie jį galvoti!" Tiesą sakant, jei toks patarimas priimamas, šventas jausmas yra apgaulingas apkalbomis. Reikia tik pasinaudoti „atjaučiančių“žmonių patarimais, ir tuoj pat norėsis atkeršyti savo „pusei“, mylimas žmogus kartą virsta priešu.
3 žingsnis
Jūsų užduotis yra neprarasti atsakomybės jausmo, nepanikuoti ir nesitraukti į save. Iš patyrusio dramatiško įvykio, pavyzdžiui, skyrybų, reikia išgauti naują gyvenimo patirtį, neužkietinti sielos, neatstumti artimo žmogaus, bet stengtis jį suprasti, nes jis yra dvasiškai silpnas ir negalėjo atsispirti pagundai.. Šioje sunkioje situacijoje paprašykite Dievo pagalbos ir dažnai eikite į bažnyčią. Bendraukite su savo dvasiniu tėvu. Tai padės saugiai išspręsti situaciją.
4 žingsnis
Kaip paaiškinti tėvų skyrybų situaciją vaikams? Maži ikimokyklinukai yra paprastų pažiūrų ir naivūs. Tėvai gali juos lengvai apgauti. Galime sakyti, kad „tėtis ar mama ilgam išvyko į komandiruotę“, „jis daug dirba“. Tačiau vaikas emociškai jaučia situaciją, o nuo streso ir nerimo jis netgi gali sirgti, būti kaprizingas, mikčioti. Pradinių klasių vaikams dėl skyrybų mokyklos rezultatai gali sumažėti. Savo vaikui galite pasakyti taip: „Kol mes gyvename atskirai, laikas parodys. Aptarėme šį klausimą ir nusprendėme, kad mums geriau bus atskirai “.
5 žingsnis
Jei labai jaudinatės ir jaudinatės dėl skyrybų, prie esamų opų bus pridėta naujų opų ir pajusite psichinį niokojimą. Todėl reikia blaškytis, išvykti atostogų į kitą vietą. Pamatyk savo draugus, eik. Kompensuokite nenaudingumo jausmą savanorišku darbu, parsivežkite namie gyvūną ir palaipsniui supraskite, kad pagaliau jums reikia savęs. Ir šis paskutinis yra labai svarbus. Pasistenkite greitai užpildyti atsiradusią tuštumą teatru, ieškoti naujų jausmų, darbo.
6 žingsnis
Ir vėliau paklauskite savęs „Kas aš dabar esu?“, „Ko aš iš tikrųjų noriu?“, Ir pamatysite, kaip per melancholiją ima skverbtis šviesios mintys, ir atsiranda naujų norų, dabar jūs esate kitas žmogus - tikrai laisvas. Svarbiausia - nenusiminkite. Pajuskite gyvenimo pilnatvę, patikėkite savimi, pajusite sveikatą, klestėsite, prisipildykite kūrybinės energijos, išmokite būti laimingi ir vertinti gyvenimą!
