Nepaisant to, kad šiuolaikinės poros lengvai nusprendžia skirtis, šis įvykis gali būti laikomas labiausiai traumuojančiu gyvenime. Kažkodėl tai yra skyrybos, kurios ilgą laiką neramina moteris, neleisdamos atverti savo sielai naujų galimybių. Kad po skyrybų gyvenimas vėl sužibėtų ryškiomis spalvomis, turite pamiršti buvusį vyrą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia nutraukite ryšį su buvusiu sutuoktiniu. Tai ne visada įmanoma, ypač jei yra bendrų vaikų ar verslo. Bet vis tiek stenkitės nebendrauti maždaug šešis mėnesius ar metus po skyrybų. Arba bendraukite tik trumpai ir tiksliai. Kurį laiką pašalinkite jį iš „Skype“ar ICQ, nežiūrėkite į jo puslapius socialiniuose tinkluose. Fizinis kontaktų suskaidymas padeda žengti pirmąjį žingsnį siekiant psichologinio atstumo.
2 žingsnis
Pailsėkite nuo liūdnų minčių. Psichologai po skyrybų vieningai agituoja daryti tai, kas jiems patinka. Jie sako, kad ypač padeda pasinėrimas į tas veiklas ar pomėgius, kurių tau neteko. Mes visi kažką aukojame dėl šeimos lizdo. Jei vėl esate laisvas, laikas prisiminti seną linksmybę. Tai padės suprasti paprastą tiesą: viskas, kas padaryta, viskas yra geriausia.
3 žingsnis
Pakeiskite savo išvaizdą. Niekas nepagerina moters nuotaikos, kaip ir jos išvaizdos gerinimas. Nauja šukuosena, atnaujinta spinta, naujas makiažo stilius padės kitaip pažvelgti į save. Atraskite kitą vaizdą savyje, kuris gali būti naudingas jums naujame gyvenime be vyro.
4 žingsnis
Skirkite laiko su vyrais. Kai kurios moterys pereina iš vienų santykių į kitus. Šeimos psichologai pataria to nedaryti. Po skyrybų prisitaikyti prie naujų egzistavimo sąlygų reikia mažiausiai vienerių ar dvejų metų. Jei šiuo laikotarpiu pradėsite kurti naujus santykius, neužgijusios žaizdos gali juos sunaikinti ir dar labiau sumažinti jūsų savivertę. Pailsėkite nuo vyrų metams ar dvejiems ir eikite link meilės su nauja jėga.
