Kad ir kokios būtų skyrybų priežastys, teigiamų emocijų iš šio proceso vargu ar galima tikėtis. Galbūt malonesni jausmai pasirodys šiek tiek vėliau, o stresas po skyrybų, jums tereikia pabandyti išgyventi ir kuo greičiau suplakti save po tokių grandiozinių gyvenimo pokyčių.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, pabandykite iš karto suvokti, kad sunkiausias laikotarpis po skyrybų yra tik kelios savaitės, daugiausia mėnesiai. Šiuo laikotarpiu šiek tiek pripratę prie naujo gyvenimo, jūs pažvelgsite į savo gyvenimą naujai, taigi, ir į pasaulį.
2 žingsnis
Pabandykite surinkti savo mintis ir jėgas bei pasirūpinti savimi. Žinoma, ankstyvomis skyrybų lauko dienomis gali tekti prisiversti eiti į kirpyklą ar baseiną, tačiau tai verta. Rūpindamiesi savimi, galite ne tik pakelti savivertę, bet ir pastebimai atitraukti dėmesį nuo savo apmąstymų liūdnomis temomis.
3 žingsnis
Bendraukite su savaisiais! Aplink jus yra tūkstančiai ir tūkstančiai moterų, patyrusių skyrybas. Jie visi rado jėgų gyventi toliau, auginti vaikus, kurti naujas šeimas. Ir svarbiausia, kad po skyrybų jiems pavyko išgyventi bliuzą. Kodėl nepasinaudojus jų patirtimi? Kalbėkitės su išsiskyrusiais kolegomis, savo vaikų draugų mamomis, kaimynais. Ir nebūtina, kad jūsų pašnekovai būtų buvę tik ponios - juk vyrams dažnai sunku išsiskirti.
4 žingsnis
Imkitės vyrų piršlybų. Jei vis tiek spėjote pažvelgti į kirpyklą ir gražiai rengtis kiekvieną dieną, nesate per daug tingus, tai vyrai tikrai flirtuos su jumis. Atsakykite natūra. Juk flirtas nėra rimtų santykių priežastis, tačiau tai gali pakelti jūsų nuotaiką ilgam.
5 žingsnis
Galbūt sunkiausiais atvejais frazės padės. Prisimink, pavyzdžiui, karalių Saliamoną, kuris visiškai teisingai pasakė, kad „tai irgi praeis“. Arba dar kartą apsilankykite gerame filme „Maskva netiki ašaromis“, kurio pagrindinis šūkis yra „Gyvenimas tik prasideda per keturiasdešimt“. Galiausiai perskaitykite gerą ir sielos kupiną knygą.
6 žingsnis
Pabandykite užmigti turėdamas teigiamų minčių apie ateitį ir pabusti šypsodamasis. Laikui bėgant suprasite, kad dar laukia daug gerų dalykų.
