Skyrybos yra sunkus ir nemalonus įvykis, nutinkantis daugelio šiuolaikinių moterų gyvenime. Nesvarbu, kas tai inicijavo, kas teisus ir kas neteisingas; jūs turite sugebėti išeiti iš depresijos ir depresijos būsenos su minimaliais nuostoliais.
Kas kaltas ir ką daryti
Visų pirma, nustokite jaustis kaltas dėl to, kas nutiko. Kas buvo, tada praėjo, reikia su tuo susitaikyti ir tęsti gyvenimą toliau. Net jei yra objektyvios jūsų kaltės dėl skyrybų priežastys, atminkite, kad visada yra gilesnių sąlygų; tuos, kurie neguli ant paviršiaus, bet yra paslėpti giliai nuo pašalinių akių. Ir jei taip, tuomet greičiausiai bus ir jūsų sutuoktinio kaltė dėl skyrybų.
Pabandykite išmintingai išmokti to, kas nutiko, ir nedarykite panašių klaidų ateityje. Padaręs reikiamas išvadas, kartą ir visiems laikams uždarykite kaltinamojo ieškojimo temą, nepalaikykite tokių pokalbių su draugais ir artimaisiais ir nežiūrėkite šių minčių savo galvoje vėl ir vėl.
Atstok nuo akių viską, kas tau primena apie tavo praėjusį gyvenimą su sutuoktiniu: bendras nuotraukas, jo daiktus, dovanas ir kt. Atlikite remontą bute arba bent atlikite keletą nedidelių pakeitimų. Pavyzdžiui, pakeiskite savo interjero tekstilės komponentą, pirmenybę teikdami ryškiems, linksmiems atspalviams. Jūsų gyvenamasis plotas turėtų įgyti naujų funkcijų ir spalvų.
Patarimai naujai išsiskyrusioms moterims
Neišskirkite savyje, nesėskite tarp keturių sienų, prisiminkite, kad gyvenimas tęsiasi. Aktyviai susitikite su draugais, dalyvaukite įvairiuose kultūriniuose renginiuose, užsiregistruokite į baseiną ar fitnesą, eikite į grožio saloną ir kt. Žiūrėk į save kaip į laisvą, įdomią moterį.
Jei darbas jums yra išgelbėjimas nuo tamsių minčių, trumpam palikite jį. Bet čia svarbu papildomai negauti dar vienos problemos - pervargimo ir lėtinio nuovargio sindromo; todėl bus geriau, jei vis dėlto pakeisite profesinę veiklą su geru poilsiu ir pramogomis.
Be darbo ir žaidimų, jūsų hobis gali būti geras būdas išlaisvinti neigiamas emocijas. Daryk tai, apie ką taip ilgai svajojai, bet dėl įvairių priežasčių negalėjai sau leisti. Tai gali būti bet kas, pavyzdžiui, išmokti anglų kalbą ar įvaldyti kvilingo kursą, jachtą ar burlentę ir pan.
Atsisakykite minties grąžinti viską taip, kaip buvo. Santykiai, kurie baigėsi skyrybomis, didžiąja dalimi atvejų negali būti atkurti, prarasta harmonija negali būti grąžinta. Tikėk, kad likimo tau skirtas vyras tikrai tave sutiks, bet kol kas tobulėk: fiziškai, dvasiškai, emociškai!
