Tingumas yra didžiausias produktyvumo priešas. Visi žino jos tvirtą gniaužtą. Kartais labai sunku įveikti tingumą ir nusileisti nuo žemės savo svajonės link. Paprastos gudrybės padės įveikti tingumą. Pasirinkite tai, kas jums patinka.
Nurodymai
1 žingsnis
Veikimo principas"
Kai pajusite energijos trūkumą, tiesiog pradėkite dirbti. Perženk save ir tiesiog daryk tai. Netrukus pastebėsite, kad esate įtrauktas į procesą ir netgi gausite energijos iš paties darbo.
2 žingsnis
„Laiko spaudimo“principas
Nustatykite sau griežtus terminus. Pradėti yra daug lengviau, kai žinai, kad terminai yra labai griežti.
3 žingsnis
„Skubos“principas
Šis principas turėtų tapti pagrindiniu kovojant su tingumu. Mums visiems patinka dalykus atidėti rytojui. Todėl „rytoj“tampa darbingiausia diena kalendoriuje. Prisimink tai …
4 žingsnis
„Atlygio“principas
Sugalvokite atlygį, kurį gausite atlikę darbą. Eiti į kavinę, kiną, susitikti su draugais. Susitelkite į džiaugsmus, kurie jūsų laukia galų gale, o ne į sunkumus, kuriuos būtina įveikti.
5 žingsnis
„Dramblio padalijimo“principas
Išardykite didelius dalykus į gabalus. Tiek fiziškai, tiek protiškai sunku atlikti didelį darbą vienu metu. Pagalvokite, į kurias dalis galite suskaidyti užduotį, ir atlikite ją etapais.
6 žingsnis
„Pirmenybės“principas
Žmogus yra taip sutvarkytas, kad yra pasirengęs rasti bet kokį įprastą darbą, kad tik nieko nedarytų. Valgykite, plaukite indus, patikrinkite paštą, žiūrėkite naujienas … Sutikite, tai taip pat reikia padaryti … Tačiau šioms užduotims reikia skirti laisvo laiko ir tik atlikus svarbius darbus. Tai reiškia, kad iš viso užduočių sąrašo mes pasirenkame tai, ką pirmiausia reikia atlikti, ir mes atidėliojame įprastą darbą arba deleguojame jį.
7 žingsnis
Nieko nedaryti
Kai tinginystė yra didžiulė ir nenorite nieko daryti, suteikite sau galimybę nieko nedaryti. Tiesiogine prasme … NIEKO … atsistokite kambario viduryje ir tiesiog atsistokite ten, arba atsisėskite … Bet tuo pačiu SVARBU nieko nedaryti: nežiūrėkite televizoriaus, nelakstykite per žurnalą. Patikėkite, per kelias minutes tai labai pavargsite ir atsiras noras ką nors padaryti.
8 žingsnis
„Tikslo nustatymo“principas
Kartais pakanka suformuluoti tikslą (ką norite padaryti), ir iškart kyla noras greitai atlikti darbą. Svarbu, kad tikslas būtų paprastas, pasiekiamas ir suprantamas.
- Koks jūsų tikslas: sukurti svetainę apie žibuokles?
„Tai bjauru, nes tai užima daug laiko.
Pabandykite mąstyti kitaip: apgalvokite svetainės meniu apie žibuokles arba pasirinkite svetainės šabloną … Tai jau įdomiau ir lengviau.
9 žingsnis
„Protingos veiklos“principas
Kiekvienas iš mūsų turi savo veiklos ritmą, susiformavusį bėgant metams. Kažkas turi maksimalų efektyvumą ryte, kažkas pagreitina vakare. Jei atsižvelgsite į šias darbo valandas darbo procese (ir jos yra individualios), galite pasiekti daugiau su mažiausiais nuostoliais. Atlikite sunkiausią darbą maksimalaus savo kūno aktyvumo laikotarpiu.
10 žingsnis
„Kaitaliojimo“principas
Valandomis sunku atlikti monotonišką darbą. Stenkitės kaitalioti darbą: pakaitinį protinį darbą su fiziniu darbu ir atvirkščiai, pakaitinį darbą su poilsio laikotarpiais. Tai leis ilgiau išvengti nuovargio.
