Senais laikais Rusijoje kuklumas buvo laikomas dorybe, tačiau šiuolaikinis gyvenimo ritmas verčia žmogų būti aktyviu ir pasitikinčiu savimi. Norėdami įveikti pernelyg didelį kuklumą, turite rimtai dirbti su savimi - tai vienintelis būdas pasiekti sėkmės asmeniniame ir profesiniame gyvenime.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasinaudokite psichologiniu triuku, kuris padės jums išlaisvinti pernelyg didelį standumą. Jau seniai pastebėta, kad išorinis ir vidinis atsipalaidavimas yra glaudžiai susiję. Tai reiškia, kad jei norite įveikti kuklumą, turite elgtis pasitikinčio ir atviro žmogaus elgesiu. Stebėkite savo viršininką ar sėkmingą kolegą, atkreipkite dėmesį į pasitikinčio žmogaus gestus, laikysenas ir įpročius ir viską išbandykite patys priešais veidrodį. Išmokite ramiai judėti, kalbėti, neužčiupti ir atsipalaiduoti.
2 žingsnis
Išbandykite pratimą, kuris lavina socialinius įgūdžius ir padeda spręsti bendravimo sunkumus. Tai susideda iš to, kad jūs turite pažinti skirtingus žmones. Pabandykite kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis bet kokioje situacijoje ir įvairiausiose vietose - parduotuvėje, traukinyje ir t. Kuo dažniau bendrausite, tuo mažiau drovumo ir įtampos pajusite kalbėdami. Prisiminkite savo kalbos temą, gestus ir veido išraiškas tiesioginio pokalbio metu. Ateityje šie jausmai padės jums atgauti pasitikėjimą bendraujant su bet kuriuo asmeniu.
3 žingsnis
Įsivaizduokite save kaip stiprų ir patrauklų žmogų arba raskite pavyzdį tarp garsių žmonių. Jei sugebėsite visiškai priprasti prie vaidmens, galėsite elgtis daug atsipalaidavę ir labiau pasitikėti savimi.
4 žingsnis
Atsispirk savo drovumui. Ar vėluojate į darbą ir norite kuo diskretiškiau eiti prie stalo? Tiesiogiai įeikite į kabinetą, ramiai pasisveikinkite, atsiprašykite ir eikite į savo vietą. Moterys, atsidūrusios tokioje situacijoje, neturėtų vaikščioti ant pirštų - beldžiasi su kulnais ir nedvejodamos atkreipia dėmesį.
5 žingsnis
Atleisk savo standumą dainuodamas. Drovus žmogus dažnai kalba prislopintu ir staigiu balsu. Dainavimas visu balsu padeda pašalinti balso stygų spazmus ir priprasti kalbėti garsiai ir užtikrintai.
6 žingsnis
Klauskite pašnekovų nuomonės. Drovių žmonių intelektas dažnai būna aukštesnis nei mažiau drovų bendraamžių, nes jie daugiau laiko praleidžia ugdydami save. Jei bijote išsakyti savo nuomonę - paklauskite. Pokalbio metu jums bus lengviau parodyti savo erudiciją ir išsilavinimą.
7 žingsnis
Komplimentas žmonėms. Malonūs žodžiai ragina pašnekovą atsiliepti mandagumu ir palengvinti bei neoficialų bendravimą. Be to, komplimentai kitiems pašalins arogantiško ir nedraugiško asmens etiketę, kuri dažnai būna pakabinta ant drovių ir nedrąsių žmonių.
