Į gyvenimo situacijas ir į aplinkinius dalykus žmogus gali reaguoti įvairiai. Pyktis, susierzinimas, įtūžis, liūdesys, baimė … Šios reakcijos yra neigiamos, tačiau ne visada neigiamos. Baimė yra galingiausias žmogaus išgyvenimo įrankis. Tačiau kai baimės yra nepagrįstos, jos trukdo gyventi. Tai apima vaikystės baimes, kurias reikia išmokti įveikti.
Nurodymai
1 žingsnis
Įvairaus amžiaus žmonių baimės skiriasi. Nors baimės atsiradimo priežastys yra labai įvairios, jos turi bendrą komponentą. Tai ryškios neigiamos patirtys ir emocijos, susijusios su baimės objektu ar įvykiais, įvykusiais prieš nemalonią situaciją.
2 žingsnis
Yra pakankamai būdų kovoti su baimėmis. Kiek jos veiksmingos, galima įvertinti tik dirbant su konkrečia konkretaus žmogaus baime, atsižvelgiant į jo lytį, amžių, charakterį, gyvenimo sąlygas, finansinę ir socialinę padėtį, religiją ir kitus veiksnius. Bet kokiu atveju lengviausia su baimėmis susidoroti vaikystėje. Jei žmogus atneša baimės krūvį į pilnametystę, tai gali gerokai apsunkinti jo gyvenimą.
3 žingsnis
Daugumą baimių galima įveikti vaikystėje. Yra pakankamai patogių gyvenimo sąlygų, jautraus požiūrio, aiškaus paaiškinimo, sugalvotų „kovos su baime“ritualų ir žaidimų, kuriais siekiama užtikrinti, kad vaikas galėtų jausti savo jėgas ir pasitikėti savimi. Neigiamos patirties pakeitimas stipresnėmis maloniomis emocijomis, patirtomis kelis kartus situacijoje, kuri anksčiau išgąsdino vaiką, gali išstumti vaikystės baimes.
4 žingsnis
Tačiau ir čia yra spąstų. Jei naudojate palyginimus bandydami įtikinti vaiką, kad jo baimė nėra pagrįsta, įsitikinkite, kad jūsų pavyzdžiai dar labiau negąsdina vaiko. „Ar injekcijos yra baisios? Čia yra operacija … “Po tokio palyginimo vaikas gali nebebijoti injekcijų, tačiau įgis nuolatinę chirurginės intervencijos baimę.
5 žingsnis
Jei naudosite principą „išmušti pleištą pleištu“, galite susidurti su tuo, kad anksčiau nereikšminga baimė virs ryškia liga. Taigi, kai kurie tėvai, „padėdami“savo vaikui įveikti vandens baimę, įstumia jį į tvenkinį su šūkiu „plauks, niekur nedings“. Tada jie išleidžia laiką ir pinigus gydydami vaiką pas psichiatrą dėl akvafobijos.
6 žingsnis
Auginant bebaimį liūto jauniklį, svarbu jo nepersistengti. Nieko nebijantis vaikas rizikuoja kur kas labiau nei baimingas. Jei turite rimtų abejonių, ką galite padaryti, geriau kreiptis pagalbos į psichologą. Bet bet kurioje situacijoje atminkite: supratimas, gerumas, kantrybė ir meilė yra geriausias vaistas nuo vaikystės baimių.
