Visada jausk vidinį pakilimą, būk pripažintas kitų autoritetu, pasitikėk savimi ir išsiskirk iš minios, žinok, kad esi pajėgus daug, veikti ir spręsti užduotis. Visa tai reiškia būti viršuje, tačiau norint pasiekti šią būseną reikia nuolat dirbti su savimi.
Išvaizda
Norėdami visada išlikti geriausiu, turėsite pasistengti, įskaitant išlaikyti savo išvaizdą tinkamu lygiu. Juk nešvarūs plaukai, nevalyva išvaizda, juokingi aksesuarai ir pakibusi eisena negali padidinti jūsų pasitikėjimo savimi.
Stebėkite savo sveikatą. Fizinį diskomfortą patiriančiam žmogui sunku susikaupti kitiems dalykams, o tai labai pablogina gyvenimo kokybę ir siekius. Norėdami išlaikyti aukštus gyvybinius požymius, apsilankykite odontologo ir urologo (ginekologo) kabinete, o prireikus - kosmetologe kas šešis mėnesius, spręskite problemas, kurios iškyla iškart.
Laikykitės higienos. Visada su savimi turėkite mėtas, kad užtikrintumėte gaivų kvapą, naudokite dezodorantą, ypač karštuoju metų laiku. Tvarkinga išvaizda suteiks pasitikėjimo savo žavesiu bendraujant su žmonėmis.
Atkreipkite dėmesį į judesius. Išeidami iš namų, ištiesinkite pečius, pakelkite smakrą, ištiesinkite nugarą. Išbandykite, tokioje padėtyje neįmanoma elgtis nervingai, atlikti staigių judesių. Ši paprasta technika suteiks grakščią eiseną, o atsipalaidavusi krūtinė leis plaučiams geriau atlikti savo darbą.
Renkitės taip, kaip jums patinka. Skirkite laiko pasirinkti gražius drabužius, kurie sėkmingai pabrėžia jūsų figūros orumą. Graži apranga gali sukurti teigiamą nuotaiką visai dienai, suteikti žavesio ir patrauklumo tiek moterims, tiek vyrams.
Vidinis savęs suvokimas
Šypsokis. Žmogaus smegenys yra suprojektuotos taip, kad priežastis ir pasekmė joms būtų lygios. Tai yra, patirdamas teigiamas emocijas, šypsosi. Pabandykite pakeisti situaciją. Ištieskite lūpas į neįkyrią šypseną ir palaikykite kelias sekundes. Nuotaika nuolat pradės gerėti.
Išsikelkite sau tikslus. Skaitykite apie tikslų nustatymo ypatybes, stenkitės pasiekti tai, ką planavote. Nepamirškite, kad jūsų norai atsispindi akyse, suteikite gamtai vientisumo. Žinodami, ko norite, ir pradėdami judėti link to, nustosite jausti egzistencijos beprasmybę, praeis jūsų pačių beprasmiškumo jausmas.
Reguliariai sportuokite. Nebūtinai profesionalus. Bet kokia fizinė veikla lavina ne tik kūną, ji disciplinuoja, ugdo atkaklumą, o pasiekti rezultatai padidina savivertę. Nesąmoningai šias savybes perkelsite į kitus savo gyvenimo aspektus, tapsite labiau pasitikintys savimi ir tikslingesni. Tiesiog pasirinkite jums malonumą teikiančios fizinės veiklos rūšį. Jums nereikia eiti į fitneso klubą, bėgioti ryte ar važiuoti dviračiu. Atminkite, kad bet kokia veikla turėtų būti maloni.
Pradėkite daryti kažką naujo sau, išplėskite savo socialinį ratą. Atminkite, kad gyvenimas suteikia žmogui galimybę gauti tai, ko jis nori. Tačiau žodis „proga“rodo, kad jūs turite ja pasinaudoti, tai yra pasistengti. Stenkitės gyventi kiekvieną dieną savo ir kitų labui, tada visada jausitės geriausiai.
