Žodis „pašalietis“vertime iš anglų kalbos reiškia „pašalietis“. Pašalinis yra asmuo, kuris negalėjo rasti savo vietos komandoje arba buvo jo atstumtas. Tokie žmonės dažnai jaučiasi nesaugūs ir susigėdę.
Visi pašaliniai žmonės turi tokių bruožų kaip baimė ir nepasitikėjimas savimi bei santykiais. Bet kokių psichologinių problemų priežastys yra tėvų klaidos auklėjant. Psichologai tyrinėjo pašalinių žmonių gyvenimo istorijas ir priėjo prie išvados, kad vaikystėje jiems labai dažnai tekdavo susidurti su neigiamu suaugusiųjų savarankiškų veiksmų vertinimu. Tuo pačiu metu nuolatinis spaudimas ir pagyrų stoka lėmė tai, kad vaiko pasitikėjimas savimi, savo sugebėjimais ir teisumu nustojo formuotis.
Suaugusiųjų kritika dėl vaiko veiksmų sukėlė saviraiškos baimę. Jei toks vaikas, susiformavęs nepasitikėjimas savimi, pateks į vaikų komandą, jo baimė ir baikštumas neleis jam apsiginti. Ateityje jam gali kilti nepasitikėjimo savimi kompleksas. Nesėkmės prisijungus prie jūsų pirmosios komandos sukels tai, kad pasąmonėje pašalinis asmuo pradeda prognozuoti savo nesėkmes bendravime, tai yra, jis jau yra iš anksto sukonfigūruotas nesėkmei.
Geriausia spręsti netikrumą su patyrusiu psichologu, nes konkretūs specialisto patarimai turėtų būti grindžiami individualiomis asmens savybėmis. Tačiau yra keletas bendrų patarimų, kaip įveikti socialinį gėdą. Pirmiausia reikia atpažinti savo asmenybės bruožus, kokie jie bebūtų.
Išmokite išreikšti savo jausmus. Norėdami tai padaryti, pabandykite garsiai pasakyti tokius žodžius kaip, pavyzdžiui: „Man gėda“, „Aš nesu įpratęs …“, „Tai mane šiek tiek glumina“. Stenkitės būti atkaklūs ir palaipsniui praktikuoti šią savybę. Nebijokite būti įkyrūs.
Pabandykite save užprogramuoti sėkmei. Norėdami tai padaryti, sutelkite dėmesį į teigiamus gyvenimo momentus, kai viskas pavyko. Prisiminkite savo emocijas, kilusias per tai, ir pabandykite jas išgyventi. Atsikratykite tokių minčių: „Aš niekada to negaliu padaryti“.
Atminkite, kad anksčiau ar vėliau viskas pasikeičia. Būk kantrus. Pabandykite pakeisti savo socialinį ratą, jei esate imlus kitų emocijoms. Stenkitės leisti laiką su pozityviais, sėkmingais žmonėmis. Stebėkite pasitikėjimą, bet nepavydėkite jo, bet mokykitės. Iš pradžių nebijokite kopijuoti lyderių gestų ir frazių. Laikui bėgant jūsų veiksmai taps lemiamais.
Dažnai girkite save. Priverskite savo vidinį balsą švęsti bet kokius pasiekimus. Patikimas būdas padidinti pasitikėjimą savimi per trumpiausią laiką yra senas geras automatinis mokymas. Atminkite, kad tobulų žmonių tiesiog nėra. Kiekvienas žmogus turi savo problemų, baimių, silpnybių. Svarbiausia išmokti nebijoti sunkumų, bet juos įveikti.
