Išdavystę sunku išgyventi, bet ir po jos reikia toliau gyventi. Norėdami nustoti jaudintis, geriau atleisti pažeidėjui ir pabandyti pamiršti viską, kas nutiko. Kai skausmas yra stiprus, sunku, tačiau laikui bėgant tai padaryti yra visiškai įmanoma.
Kančios sunkumas trukdo žmogui eiti toliau. Jis bijo eiti į priekį, jis bijo, kad viskas pasikartos. Norėdami pašalinti šią emociją, turite atleisti visiems neigiamų įvykių dalyviams, nustoti prisiminti ir pradėti gyventi kitaip.
Kaip atleisti kam nors
Atleidimas yra svarbus įgūdis žmogaus gyvenime. Išmokę tai padaryti, galite išsivaduoti iš praėjusių metų naštos, tačiau šiame procese yra svarbus nuoširdumas. Pirmiausia reikia išmesti visą sukauptą neigiamą turinį. Pristatykite savo smurtautoją ir pasakykite, ką apie jį manote. Kaltink jį, peik, rėk. Svarbu išsikalbėti. Jei sunku tai padaryti su atvaizdu, pradėkite rašyti laišką asmeniui, kur viskas, kas buvo renkama ilgą laiką, išsamiai paryškinkite. Tokius žodžius rašyti ar tarti yra labai sunku, gali įstrigti ašaros, prisiminti smulkmenas bus gana skaudu. Bet kai tai padarysite, nebereikės prie jo grįžti.
Tada reikia suprasti žmogų, pagalvoti, kodėl jis tai padarė. Paprastai kalti yra visi dalyvaujantys renginyje, todėl paprašykite jo atleidimo už tai, ką padarėte. Ir galiausiai pasakykite jam, kad atleidžiate jam, kad nebesilaikote blogio, kad nesitikite iš jo atsiprašymo ir nebesate pasirengę laikyti savyje šių neigiamų jausmų.
Tai darydami pajusite didelį palengvėjimą. Tačiau kartais norint pasiekti maksimalų efektą, ceremoniją reikia atlikti du ar tris kartus. Svarbiausia šiame versle būti sąžiningam ir nuoširdžiam. Neapgaudinėkite, o kalbėkite ar rašykite iš grynos širdies.
Kaip pamiršti žmogų
Po atleidimo apeigos reikia paslėpti visus priminimus apie tai, kas įvyko. Pabandykite pašalinti iš akių visus jums nebereikalingus priminimus. Nėra nuotraukų, dovanų, asmeninių daiktų. Viską reikia slėpti arba išmesti. Net negalvok apie tai.
Kiekvieną kartą, kai galvoje pasirodo jo atvaizdas, pradėk galvoti apie ką nors kita. Pagalvokite apie kažką gražaus, pavyzdžiui, atostogas pajūryje. Įsivaizduokite šią laimę spalvomis, ir kai tik pasirodys nereikalinga mintis, nedelsdami pakeiskite ją spalvingu paveikslu. Darykite tai visą laiką, neleiskite sau galvoti apie tai, kas vėl gali priversti jaudintis.
Venkite bet kokio kontakto su jus įžeidusiu asmeniu. Neskambinkite, nerašykite ir neateikite ten, kur jis gali būti, pavyzdžiui, bendrų draugų susirinkime. Pirmus kelis mėnesius bet koks susitikimas tik kankins, tokių emocijų nereikia.
Užsiimkite savimi: susiraskite hobį, užsiregistruokite į sporto skyrių. Nepalikite laiko liūdesiui ir apgailestavimui. Tegul kiekviena minutė bus skirta naujo gyvenimo kūrimui. Rūpinkitės savo išvaizda, tobulinkite figūrą, mokykitės, kad taptumėte sėkmingesni. Visos pastangos tikrai pasiteisins ir suteiks džiaugsmo bei laimės.
