Niekam dar nepavyko išvengti sunkių gyvenimo laikotarpių. Būna, kad juoda juostelė tiesiogine to žodžio prasme uždengia galvą, ir atrodo, kad nėra išeities ir nenumatoma. Tiesą sakant, taip nėra! Galite rasti išeitį iš bet kurios situacijos. Svarbiausia yra rasti savyje jėgų ją rasti.
Nurodymai
1 žingsnis
Neskubėk. Šiuo atveju mes nekalbame apie tai, kad laikas yra geriausias gydytojas ir kad jis ištrina sunkias akimirkas iš atminties. Priešingai, jei ilgai sėdėsite vienoje vietoje ir lauksite laiko, kol užgis žaizdos, nieko nelaukite. Jums tereikia skirti laikiną pertrauką, kuri leis atsigauti ir nukreipti mintis teisinga linkme. Jei jūsų siela yra nepakeliamai skausminga, tada leiskite šiam skausmui išlieti ašaras, tik ne visų akyse, o vienas su savimi.
2 žingsnis
Nustatykite sau tam tikrą laikotarpį, kurį turite kentėti. Kentėk savo liūdesį, o pasibaigus terminui, nusausink ašaras ir prisiversk žengti kitą žingsnį.
3 žingsnis
Pagalvokite apie artimuosius. Jei jūsų šeima patiria tam tikrų sunkumų, neturėtumėte galvoti tik apie savo jausmus. Pagalvokite apie tai, kad artimiesiems reikia jūsų pagalbos ir palaikymo. Pažvelkite į esamą situaciją jų akimis ir palaikykite kuo geriau. Galbūt kažkas bus laimingas, jei nuoširdžiai pasikalbės su jumis. Neužsidarykite savyje, bet išklausykite artimą žmogų. Pasinėrę į pagalbą kitiems žmonėms, jūsų asmeniniai rūpesčiai nublanksta į antrą planą ir galiausiai visai išnyksta.
4 žingsnis
Paimkite pamoką. Kai žmogui nutinka bėda, tai reiškia, kad jis kažkaip daro klaidą. Jei bėdos tęsiasi, tuomet turėtumėte gerai pagalvoti, ką tiksliai darote ne taip. Būtina prisiminti, kaip viskas prasidėjo ir kas sukėlė visas bėdas. Kai suprasite, nuo ko ar ko gyvenimas jus saugo, rasite išeitį iš aklavietės. Gal dėl to verta atsisakyti bendrauti su kai kuriais žmonėmis. O svarbiausia - sužinosite vertingą pamoką, kuri jums padės ateityje.
5 žingsnis
Išmokite teigiamai mąstyti bet kokiomis savo gyvenimo aplinkybėmis. Visas problemas traktuokite kaip problemas, kurias reikia išspręsti. Daryk tai, kas tau patinka, ir visos problemos tau praeis.
6 žingsnis
Kai jūsų gyvenime viskas gerai, tuomet neturėtumėte apie tai kalbėti ar girtis savo gyvenimo pergalėmis kitiems žmonėms. Iš tiesų, bet kurią akimirką situacija gali atsisukti prieš tave. Išmokite patys ir oriai išgyventi gerus ir sunkius gyvenimo laikotarpius, nepritraukdami kitų dėmesio.
