Pasitikėjimas savimi tikrai būtinas norint būti sėkmingam. Bet tai ne tik sėkmingų žmonių kokybė ir prerogatyva. Bet kuris savimi pasitikintis žmogus jaučiasi sotus, reikalingas, reikšmingas, koks jis bebūtų ir ką darytų. Ir tai svarbu norint būti laimingam.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra daugybė būdų ugdyti tikrą pasitikėjimą savimi:
Pagalvokite apie tai, ko jums trūksta, kad pasitikėtumėte savo sugebėjimais, ir pabandykite užpildyti šią spragą:
- jums trūksta žinių - studijuokite medžiagą, gilinkite žinias tam tikroje srityje;
- kieno nuomonė jums svarbi, kad padidintumėte savivertę - paprašykite draugų, šeimos narių ar kolegų jus įvertinti. Kreipkitės pagalbos į tą, kurio vertinimas, jūsų manymu, bus objektyviausias;
- jei negalite kažko išsiaiškinti, turėtumėte kreiptis pagalbos į labiau patyrusį specialistą. Galbūt sprendimas slypi paviršiuje ir reikia tik iš naujo pažvelgti į situaciją.
2 žingsnis
Neapibrėžtumas dažnai yra tik psichologinis veiksnys, nieko bendra neturintis su jūsų profesionalumu ar sugebėjimais. Tokiu atveju galite pasinaudoti įvairiais vaizdo ir garso mokymais, mokymo programomis ir knygomis.
3 žingsnis
Taip pat galite pabandyti ugdyti pasitikėjimą savimi vadovaudamiesi tam tikrais patarimais:
- kategoriškai nevertinkite savo poelgių ir jausmų, neskambinkite sau dėl šio nevykėlio;
- išmokite girti save už bet kokius, net ir mažiausius, pasiekimus ir juos prisiminti;
- pasistenkite elgtis taip, kaip manote, kad pasitikite savimi;
- išmokti viską atlikti laiku, tai suteikia pasitikėjimo savimi;
- situacijoje, kai jaučiatės nesaugus, mintyse įsivaizduokite save patogioje jums aplinkoje, prisiminkite išorinius šios būsenos pasireiškimus ir pabandykite juos perkelti į situaciją, kurioje esate šiuo metu. Tai prisidės prie to, kad išorinė ramybė atsispindi vidinėje būsenoje;
- savigarbos lygis taip pat gali padidinti išorinį pasitikėjimą, kuris pasireiškia tuo, kaip tu atrodai ir kokia tavo fizinė forma. Todėl mankštinkitės, kad išlaikytumėte formą, išmokite tinkamai rengtis ir naudoti kosmetiką (jei esate moteris), kad pabrėžtumėte pranašumus ir paslėptumėte trūkumus.
4 žingsnis
Norėdami išsiugdyti tikrą pasitikėjimą savimi, turite parodyti valią ir sunkiai dirbti su savimi, nesvarbu, kokiu būdu pasirinksite tai daryti. Kartu su pasitikėjimu pasiseka sėkmė, sėkmė, pagarba ir pripažinimas - viskas, be ko neįsivaizduojamas visavertis gyvenimas.
