Pasitikėjimas savimi yra tokia žmogaus nuosavybė, nuo kurios priklauso tokios savybės kaip sėkmė, gebėjimas atlikti veiksmus ir karjeros perspektyvos. Tačiau sveikos, adekvačios savivertės nereikėtų painioti su arogancija, įtarumu ir noru eiti per galvą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasitikėjimas savimi yra tarsi gera fizinė forma: jūs visada turite tai dirbti. Tik kruopštumas ir darbas padės tapti savimi pasitikinčiu ir sėkmingu žmogumi. Yra keletas paprastų ir veiksmingų būdų pagerinti savivertę.
2 žingsnis
Renkitės skoningai. Skonis yra prieštaringai vertinamas dalykas: arba jis čia, arba jo nėra, tačiau blizgūs žurnalai ir stilistų patarimai visada gali padėti. Jei atrodysite gerai, žmonės bus pritraukti prie jūsų, ir kuo platesnis jūsų pažinčių ratas, tuo populiaresnis esate. O populiarumas, kaip niekas kitas, didina reitingą.
3 žingsnis
Išsiugdykite pastovų eiseną ir taisyklingą laikyseną. Jei vaikščiosite nuleidęs galvą, braidžiodamas, maišydamas kojas, niekas į tave neatkreips dėmesio. Nebent gailėsis. Vaikščiokite ramia išmatuota eisena, ištiesę pečius ir pakėlę galvą. Tai suteiks jums svarbą ir reikšmę. Pajusite pasitikėjimo antplūdį ir padarysite teigiamą įspūdį pažįstamiems ir kolegoms darbe.
4 žingsnis
Parašykite patvirtinimus ir paskelbkite juos aplink butą. Jų turinys gali būti kitoks: „Aš galiu viską susitvarkyti“, „Netrukus turėsiu gerai apmokamą darbą“, „mano santykiai su vaikinu pereis į kokybiškai naują lygį“. Savęs hipnozės galia daro stebuklus. Taip pat pabandykite save reklamuoti. Parašykite trumpą kalbą, pabrėždami savo stipriąsias puses ir privalumus. Įsitikinimas, kad esate išskirtinis ir įdomus žmogus, suteiks pasitikėjimo savimi.
5 žingsnis
Nepamirškite komplimentų kitiems. Jei jūsų požiūris į žmones yra neigiamas, tada, išskyrus įžeidimus ir nepasitenkinimą savo adresu, nieko negirdėsite. Pagirkite kitus žmones ir jie pradės jus pamėgti, taip sustiprindami pasitikėjimą savimi į naują lygį. Darykite tai nuoširdžiai ir su šypsena veide.
6 žingsnis
Visada išsakykite savo nuomonę. Žmonės, kaip taisyklė, didelėse įmonėse ar kolektyvuose bijo garsiai pasakyti savo mintis. Jiems atrodo, kad jų pasiūlymai yra kvaili ir nepagrįsti. Tačiau išreikšdami savo požiūrį, jūs iš principo pademonstruosite jo egzistavimą, o tai yra svarbu ugdant lyderystės ir viešojo kalbėjimo įgūdžius.
7 žingsnis
Sportuok. Sportas, kaip ir drabužiai, gali jums suteikti papildomų premijų. Bėgimas ar plaukimas padės ne tik išlaikyti puikią fizinę formą, bet ir turės norimą tonizuojantį efektą bei suteiks teigiamą nuotaiką visai dienai. O linksmas ir gyvenimu patenkintas žmogus negali būti nesaugus savyje.
