Neabejotina, kad žmogaus savivertė turėtų būti padoraus lygio. Bėdos darbe, nesutvarkytas asmeninis gyvenimas, nesėkmės - šios problemos dažnai siejamos su žemu savęs vertinimu. Tik darbas su savimi padės jį pakelti į reikiamą lygį ir tapti laimingesniu.
Visų pirma, žmogus, turintis žemą savivertę, turėtų tai pagerinti, stiprindamas savo padėtį visuomenėje. Paprastai žmonės, kurie tvirtai stovi ant kojų ir yra pasiekę tam tikrą sėkmę karjeroje ir apskritai gyvenime, neturi problemų dėl savivertės. Vienam reikia jaukaus buto ir patogaus automobilio savigarbai ir savigarbai, kitam reikia pripažinimo darbe ir savo įgūdžių tobulinimo.
Norint pasiekti sėkmės, svarbu suprasti, kad jokiu būdu neturėtumėte lyginti savęs su kitais žmonėmis. Visada atsiras kas nors, kuris uždirba ir žino daugiau, ir tai nėra priežastis negerbti savo pačių pasiekimų.
Norint įveikti gyvenimo nesaugumą kelyje į sėkmę, reikėtų atsisakyti savikritikos ir per griežtos savikritikos. Ne, savaime suprantama, sveika kritika turėtų pasireikšti bet kokiam sveiko proto žmogui, tačiau nepakylant iki absoliuto. Remiantis psichologų tyrimais, žmonės, neišmokę priimti savęs tokio, koks yra iš tikrųjų, menkai vertina save. To priežastis yra įvairios aplinkybės: paauglio problemos, per didelis įtaigumas. Svarbiausia atsiminti, kad niekada nevėlu pradėti mylėti save.
Ypač nemalonu, kad žemą savivertę turintis žmogus sąmoningai atima iš savęs laimę. Juk jis tiesiog tiki, kad nėra jo vertas. Taigi žema savivertė yra tiesioginis kelias į nelaimingą gyvenimą.
Kiekvienas žino, kaip ką nors padaryti gerai ir efektyviai, šiek tiek geriau nei kiti. Įrodyta, kad kai žmogus jaučiasi kažkuo geras, tada jo savigarbos lygis stabiliai auga. Todėl turėtumėte nustatyti, kad galite padaryti šiek tiek geriau nei kiti ir tobulėti šia linkme.
Kartais pats žmogus negali tiksliai nustatyti, kuo jam sekasi. Tokiu atveju turite ant popieriaus užsirašyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, atkreipti dėmesį į įgūdžius ir sugebėjimus. Tai padės susitvarkyti reikalus galvoje ir suprasti save.
Tuo pačiu metu visose savo pastangose svarbu tikėti tikslo pasiekimu ir sėkme. Pasak psichologų, žmonėms, pasitikintiems savimi ir savo jėgomis, pavyksta pasiekti tai, kuo net sunku patikėti. Tiesą sakant, nieko nėra neįmanomo, svarbiausia tikėti savimi ir veikti. Niekas nedidina savigarbos, pavyzdžiui, sėkmingas problemos sprendimas.
Pastebėta, kad geri darbai beveik visiškai padidina savivertę. Verta padėti pažįstamiems ar nepažįstamiems žmonėms, kai tik atsiras atitinkamai savigarba, savivertė padidės. Jums reikia duoti daugiau kitiems, kad jaustumėtės vertingi.
Dažnai savęs hipnozė padeda save žemai vertinančiam žmogui. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pakartoti frazes „Mano reikalai kasdien gerėja ir gerėja“, „Man sekasi“ir pan. Teiginį galite pastatyti gerai matomoje vietoje, kad nuolat „priliptumėte“prie jo akimis.
Norėdami pagerinti gyvenimo kokybę ir padidinti savo savivertę, turite bendrauti su pozityviais, pasitikinčiais žmonėmis, kurie gali palaikyti ir patarti sunkmečiu. Neigiami žmonės, priešingai, traukiasi žemyn, nesuteikia vystymosi.
