Jie negimsta neužtikrinti, jie tampa. Dažniausiai nepasitikėjimo savimi jausmas įgyjamas ankstyvoje vaikystėje, o tėvai daro didelę įtaką vaikams. Pavyzdžiui, kai mama skuba ir nuolat bara vaiką, kad jis lėtai rišo batų raištelius ar neteisingai klojo lovą, tai ateityje sukelia rimtų problemų. Jei vaikystėje negalėjote tinkamai išsiugdyti tokio jausmo kaip pasitikėjimas savimi, tada nesijaudinkite, tai galite padaryti dabar naudodamiesi mokymais ir dirbdami su savimi.
Nurodymai
1 žingsnis
Visam laikui prisiminkite, kad esate ne blogesnis už kitus.
Atidžiai pažvelkite į pasitikintį žmogų. Ar nėra jokių trūkumų? Patikėkite, jų yra pakankamai kiekviename žmoguje. Todėl pasitikintis žmogus skiriasi nuo nesaugaus tuo, kad nebijo parodyti savo trūkumų ir dėl to aplinkiniai to nepastebi. Nepamirškite, kad tai, kas yra paslėpta akyse, yra labiausiai nematoma.
2 žingsnis
Atsiverskite priešais save.
Pagalvokite, kas jūs esate, kokie jūsų geriausi charakterio bruožai, kas jus motyvuoja, kas jus jaudina, kas gąsdina ir kas jus džiugina. Nuspręskite, ką norite pasiekti artimiausiu metu. Suformuokite savo nuomonę apie save, naudodamiesi atsakymais į šiuos klausimus.
3 žingsnis
Išmokite mylėti save.
Sąžiningai atsakykite į šį klausimą: "Ar jums patinka sau, kokią nuomonę turite apie save?" Paimkite popieriaus lapą ir užrašykite visus savo teigiamus bruožus (taip pat galite pasinaudoti draugų ar tėvų pagalba). Tada perskaitykite ir įsiminkite tai, ką parašėte. Kitą kartą pajusite norą dėl ko nors pasiimti, paimkite šį popieriaus lapą ir perskaitykite jį garsiai.
4 žingsnis
Tikėk savimi!
Mylėkite save tokį, koks esate šiuo metu, nepaisant to, kad turite daug dirbti su savimi, kad įgytumėte pasitikėjimo savimi. Džiaukitės, kad kiekvieną dieną vis labiau pasitikite savimi (viskas bus taip, nes mūsų mintys yra materialios).
