Mes labai dažnai skundžiamės dėl prastos atminties ir nebuvimo. Mums įdomu, kodėl mes negalime prisiminti neseniai išmokto teksto. Tačiau tuo pačiu galime lengvai prisiminti seniai praeinančias vaikystės akimirkas. Žmogaus atmintis yra labai paslaptingas reiškinys. Bet jūs vis tiek galite tai valdyti. Yra informacijos įsiminimo įstatymai.
Nurodymai
1 žingsnis
Įspūdis
Sutelkite visą dėmesį į jums reikalingą informaciją. Pajausk tai. Jei mokotės eilėraštį, įsivaizduokite, kad jis parašytas jums ar jūsų mylimam žmogui. Gauti ryškų įspūdį iš kiekvienos eilutės. Tokiu atveju visi žodžiai bus prisiminti greičiau ir geriau.
2 žingsnis
Asociacija
Pavyzdžiui, jei reikia įsiminti vardų sąrašą, pagalvokite apie priebalsių žodžius ir galimą to vardo reikšmę. Prisiminkite, kuris iš jūsų draugų, rašytojų, aktorių, dainininkų turi tą patį vardą. Ieškokite panašumų į bet ką. Todėl turėtumėte susieti naują pažįstamą, jo vardą ir dalyką, kurį jau gerai žinote.
3 žingsnis
Pakartojimas
Pakabinkite mažas užrašus ant šaldytuvo, veidrodžio ar naktinio stalelio su patvirtinimais: „Turiu puikią atmintį. Aš lengvai prisimenu viską, ko man reikia. Aš pamirštu tik tai, kas nereikalinga “.
4 žingsnis
Dienos treniruotės
Išmiegokite daug mokydamiesi naujos profesijos ar kurso. Tai padidins jūsų pažangą. Išgerkite arbatos ar kavos prieš egzaminą. Tada prisiminsite viską, ko išmokote. Tai būtina gerai atminčiai ir fizinei veiklai, todėl pagerėja visų audinių kraujotaka. Tai reikalinga puikiai atminčiai.
Parduotuvėje, kai pridedate produktų į krepšelį, apskaičiuokite apytikslę viso pirkinio vertę. Darbas su skaičiais yra „lyderis“didinant smegenų pajėgumus. Kartą per mėnesį atlikite „peržiūrą“savo darbalaukyje ir namų spintelėje. Net nedidelis pertvarkymas privers prisiminti naują dalykų išdėstymą.
