Kartais darbo problemos, namų ruošos darbai ir įsipareigojimai šeimos nariams atima iš asmens galimybę tęsti savo asmeninį gyvenimą. Viena vertus, neteisinga nepaisyti tokių svarbių dalykų kaip saviugda ar santykiai su mylimu žmogumi, kita vertus, taip pat neįmanoma visiškai atsisakyti aktualių klausimų sprendimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Išanalizuokite savo darbų sąrašą. Turite nustatyti, ar tikrai reikia padaryti viską iš jūsų sudaryto sąrašo. Nubraukite elementus, kurių jums nereikia daryti. Tada patikrinkite, ar yra kitų žmonių pareigų ir reikalų tarp užduočių, kurios tiesiogiai nesusiję su jumis. Neturėtumėte dirbti dėl kitų žmonių, ypač kai jums labai trūksta laiko sau. Išmokite teisingai nustatyti prioritetus ir svarbiausius dalykus įrašykite į sąrašo viršų, keisdami gyvenimo sferas, tokias kaip darbas, šeima, draugai, pomėgiai, sveikata, meilė.
2 žingsnis
Nustok gaišti laiką nesąmonėms. Jei turite įprotį be proto naršyti internete ar žiūrėti įvairias pokalbių laidas, nenuostabu, kad trūksta laiko. Atsisakykite tuščios kalbos, tikslingo laiko praleidimo ir veiklos, kuri neatneša nei malonumo, nei naudos. Protingai paskirstykite savo išteklius. Būkite labiau susitelkęs ir organizuotas žmogus.
3 žingsnis
Suvok, kaip svarbu skirti laiko asmeniniam gyvenimui. Vėliau negalite atidėti tiesiogiai jus dominančių klausimų sprendimo. Nepraleiskite progos mokytis ir ugdyti savo talentus. Pomėgiai yra tokie pat svarbūs jūsų savirealizacijai kaip ir pagrindinė profesinė veikla. Supraskite, kad turite užmegzti santykius su priešingos lyties atstovais, kitaip gali būti praleistas momentas, kai galėsite sukurti šeimą.
4 žingsnis
Turėkite omenyje, kad darbas jūsų niekur nepaliks. Galite padaryti karjerą beveik bet kuriame amžiuje, tačiau nuo mažens turite rūpintis savo sveikata. Nepamirškite sveikų įpročių, sportuokite, stenkitės gaminti skanius, sveikus patiekalus. Jei jūsų darbinė veikla užima visą laiką ir jūs neturite laiko rūpintis savimi, gali būti verta apsvarstyti galimybę pakeisti darbą.
5 žingsnis
Skirkite laiko, kurio neskirsite darbui. Pažadėk sau, kad vakarais, savaitgaliais, švenčių dienomis ir švenčių dienomis darysi tik tuos dalykus, kurie tau patinka arba iš ko naudingi, o gal abu. Nedvejodami išjunkite savo darbo mobilųjį telefoną keliaudami ar per šeimos vakarienę. Čia svarbu tai, kaip jūs save pozicionuojate: arba jūs tiesiog esate milžiniškos mašinos, uždirbančios pinigus, sraigtelis, arba esate žmogus su savo mintimis, jausmais ir norais, taip pat su moralinės jėgos riba, kuriai esate pasirengęs atiduoti į darbą.
6 žingsnis
Skirkite asmeninio laiko įdomiems dalykams. Po darbo įsitikinkite, kad turite daugiau planų. Jei esate aistringas dėl kai kurių asmeninių projektų, neturėsite laiko galvoti apie darbą. Bet jei visiškai neturite idėjų, ką veikti laisvalaikiu, gali būti, kad sugaišite šias valandas arba vėl pradėsite dirbti.
