Jei nesupainiosite savo drovumo su subtilumu, geromis manieromis ir takto jausmu, tai tikriausiai labai trukdo jūsų gyvenimui. Žmogus negali nuolat sėdėti savo kiaute, jam reikia bendrauti, gauti informaciją, ja keistis su kitais žmonėmis. Kartais drovumas tiesiog neleidžia pasiekti to, kas jums priklauso teisingai, nes jūs netgi negalite pareikšti savo reikalavimų. Būtina atsikratyti gėdos ir suprasti, kad esate tas pats visuomenės narys, kaip ir jūsų protingi kolegos ir draugai.
Nurodymai
1 žingsnis
Drovumo komplekso galite atsikratyti padedami psichologo, arba galite savarankiškai organizuoti mokymą sau. Pradėkite nuo to, kas lengviausia - kalbėtis su gatvės žmonėmis. Grįžęs namo iš darbo, duok sau užduotį, paklausk „Kiek laiko?“. mažiausiai 10 nepažįstamų žmonių, kurie susiduria su tavimi. Per dvi ar tris dienas tai padaryti bus labai lengva.
2 žingsnis
Po savaitės tokių mokymų apsunkinkite užduotį, pakeiskite klausimą į klausimą, kuris gali būti painus ir susijęs su bendravimu. Pavyzdžiui: "Kur čia parduodami žali švilpukai?" Kažkas praeis pro šalį, o kažkas kalbės ir juoksis su jumis, ir jūs suprasite, kad jūsų niekas neįžeis, ir net tokiame juokaujamajame bendravime nėra blogo.
3 žingsnis
Užsiregistruokite į kalbos kursus. Tai puiki treniruotė, kai reikia kovoti su savo drovumu tuo, kad tarsite svetimas frazes, iš anksto žinodami, kad padarysite neišvengiamą klaidą. Bendravimas su mokytoju taip pat gali jus išgydyti nuo perdėto drovumo ir drovumo.
4 žingsnis
Pabandykite repetuoti savo atsakymus į kai kuriuos standartinius klausimus ir temas. Pagalvokite, apie ką galite kalbėti kolegų kompanijoje ar nepažįstamoje įmonėje, kokius klausimus ir atsakymus galima užduoti ir pateikti, parengkite kalbos modelius, kuriuos ištarsite automatiškai, nedvejodami. Po kurio laiko jums jų nebereikės - patys laisvai pradėsite improvizuoti pokalbyje, palaikysite dialogus ir drąsiai užmegsite ryšį.
