Hiperhidrozė yra gana dažnas reiškinys. Reikia tik šiek tiek susinervinti, ir viskas - suteikiamos šlapios pažastys ir delnai. Dažnai ši problema tampa labai rimta, ji netgi gali pastebimai sugadinti žmogaus gyvenimą. Atsiranda nepasitikėjimo savimi jausmas, padidėja nerimas, padidėja ir prakaitavimas. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad reikia pasiduoti. Šią problemą galite išspręsti keliais būdais.
Kova su prakaitu yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Pirma, tai gana rimtas kosmetinis defektas. Antra, hiperhidrozė gali būti signalas apie sunkią ligą, prasidedančią organizme. Stresas ir nerimas dažnai yra pagrindinės padidėjusio prakaitavimo priežastys. Jie neigiamai veikia žmogaus nervų sistemos darbą, dėl kurio pagreitėja kvėpavimas, padidėja širdies plakimas ir sutrinka apetitas. Nervų sistema taip pat yra atsakinga už kūno šilumos reguliavimą, todėl ji taip pat atsakinga už riebalinių liaukų darbą. Streso būsenoje pastebimai pagreitėja liaukų darbas, padidėja prakaitavimas.
Kodėl prakaitavimas yra nervinantis
Gana dažnai tie, kurie skundžiasi per dideliu prakaitavimu, pastebi ne tiek pernelyg didelį prakaitavimą, kiek tai, kad jį lydi aštrus ir nemalonus kvapas. Reikia tik ne itin maloniai pasikalbėti ar atlikti energingą šokį, nes kūnas pradeda smarkiai kvepėti.
Kvapo išvaizda siejama su tuo, kad streso metu riebalinės liaukos išskiria ne tik prakaitą, bet ir lipidinę paslaptį. Būtent jis yra palanki sritis bakterijų dauginimuisi. Jie, savo ruožtu, tampa nemalonaus kvapo šaltiniu.
Kvapą galite kovoti su specialiais antiperspirantais. Be to, būtina tai padaryti, kad žmonės nepabėgtų nuo tavęs. Be to, nereikėtų pamiršti dažnų dušų.
Norint kovoti su per dideliu prakaitavimu, kuris gali pasireikšti per daug streso ar jaudulio, verta naudoti visą turimų priemonių arsenalą - nuo kosmetikos iki vaistų. Visų pirma, jūs turite rūpintis nervų sistemos normalizavimu. Norėdami tai padaryti, pradėkite vartoti raminamuosius vaistus, tai įmanoma augaliniu pagrindu. Atminkite, kad poveikis yra kaupiamasis, todėl naudokite visą kursą. Tokiu atveju, jei pradėsite nerimauti, prakaitavimas nebebus toks ryškus.
Taip pat labai padeda įvairios žolelių arbatos. Šalavijas užima ypatingą vietą naudingų augalinių preparatų reitinge. Tai taip pat ramina nervų sistemą ir padeda normalizuoti riebalines liaukas.
Be to, ekspertai rekomenduoja pakeisti savo drabužių spintą, pirmenybę teikiant drabužiams, pagamintiems iš natūralių audinių. Jie turi būti lengvi.
Turėtumėte atsisakyti sintetinių medžiagų, nes juose esanti oda nekvėpuoja, o riebalinės liaukos pradeda dirbti dar aktyviau.
Būtina stebėti savo svorį ir užkirsti kelią nutukimui. Juk tai yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris papildomai sukelia organizmo sutrikimus, įskaitant padidėjusį prakaitavimą.
Ir, žinoma, turėtumėte apriboti stresines situacijas. Galų gale, jei analizuosite daugumą jų, paaiškės, kad neverta jaudintis.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti kovojant su per dideliu prakaitavimu
Pirmiausia pasistenkite būti nesudėtingi. Atminkite, kad nuo šios problemos niekas nėra apsaugotas. Tiesiog pradėkite su tuo kovoti ir viskas grįš į savo vėžes.
Jei liaudies gynimo priemonės nepadeda, galite pabandyti kreiptis į oficialią mediciną. Taigi, pavyzdžiui, jei prakaituoja rankos, naudokite rankų vonias su kalio permanganatu.
Arba galite pasinaudoti kineziterapijos kambario paslaugomis. Visuose kursuose reikia taikyti įvairius metodus, kurie padeda sumažinti prakaitavimą. Gydytojai, atsižvelgdami į jūsų būklę, patys nustatys procedūrų skaičių. Tačiau norint atsikratyti problemos, vidutiniškai reikės 10 seansų.
Paruoškite servetėles, kurios padės jums nuvalyti rankas prieš svarbų rankos paspaudimą arba šiek tiek nuvalykite pažastis prieš jaudinantį susitikimą.
Taip pat galite išbandyti šiuolaikinę medicinos pažangą, pavyzdžiui, lazerinę korekciją ar kitus novatoriškus metodus. Jie yra gana patikimi ir naudingi. Vienintelis jų trūkumas yra gana didelė jų kaina. Yra ir kitų variantų, kuriuos galite naudoti, tačiau jie kainuoja šiek tiek mažiau.
Nesistenkite visiškai atsikratyti prakaitavimo - tai natūralu, kaip ir kvėpavimas. Tiesiog pabandykite sumažinti poveikį.
