Be abejo, kartais sapne jausdavai, kad miegi. Šis pojūtis vadinamas aiškiu sapnavimu, kurio metu aiškiai įsivaizduojate, kad esate savo svajonėje. Jei puikiai įvaldote tokios svajonės techniką, tuomet netrukus galite išmokti ir sapne visiškai susivaldyti, t. valdykite taip, kaip norite.
Nurodymai
1 žingsnis
Nusiteikite į aiškų sapną. Norėdami tai padaryti, prisiminkite sapne savęs suvokimo jausmą ir nepaleiskite jo kuo ilgiau. Prieš eidami miegoti, pagalvok, apie ką turėtum svajoti ir kaip turėtum elgtis.
2 žingsnis
Pagalvokite apie kokį nors triuką ar triuką, kurį galite padaryti tik miegodami. Pavyzdžiui, padarykite salto ar pakilkite. Tai padės įsisąmoninti.
3 žingsnis
Įsivaizduokite, kad galite bet ką - žinoma, kai atsidursite aiškiame sapne. Kad esate vedlys, magas, kad viskas aplinkiniame pasaulyje jums paklūsta, nes taip yra, jūsų svajonė yra visa visata, kuri negali egzistuoti be jūsų, nes jūs ją sukūrėte.
4 žingsnis
Perkelkite savo dominavimo pasaulyje jausmą į realybę, tai padės jums lavinti savo sąmonę. Jūs turite gerai prisiminti šią sensaciją ir sugebėti ją bet kada sukelti.
5 žingsnis
Pradėkite kontroliuoti savo svajones. Suvokdamas save sapne, pirmiausia apsižvalgyk aplinkui, atidžiau pažvelk į tai, ką sukūrė tavo pasąmonė. Tada praktikuokite kontroliuoti savo kūną. Ar jums patinka skristi miegant? Skriskite, tai bus gera treniruotė - tiek „kūnas“, tiek protas, nes galite skristi kur tik norite.
6 žingsnis
Paskambinkite į bet kurį pasirinktą vaizdą. Pavyzdžiui, priversti savo draugą svajoti apie tave. Po pavienių vaizdų pereikite prie jų visumos - sąmonės pastangomis perkelkite save į įvairias pažįstamas ir nepažįstamas vietas. Puikiai įvaldę vaizdų valdymą, galėsite lengvai valdyti visą savo svajonės veiksmo raidą.
