Net jei jūs atiduodate savo darbui tiek, kiek galite, ir didžiąją dienos dalį praleidžiate atlikdami pareigas, tai nėra riba. Nepaisant gauto rezultato, visada galite padidinti produktyvumą.
Dirbi sau, nesi darbuotojas, todėl tau niekas nemokės už išdirbtas valandas. Jūsų darbo pagrindas yra rezultatas. Štai kodėl jūsų tikslas turėtų būti ne trukmė, o kokybė. Svarbu dirbti ne kuo ilgiau, o norint gauti aukščiausios kokybės rezultatą. Pagrįstas darbo užduočių ir laiko paskirstymas padės padidinti produktyvumą. Pažvelkime atidžiau, kaip tai padaryti.
Produktyvumo gerinimo etapai
Veiksmingam darbui svarbu išlaikyti kūno, smegenų funkcionalumą ir psichoemocinę būseną. Todėl savo dieną turite pradėti nuo fizinių pratimų, protinių treniruočių ir nusiteikti pozityviam. Dabar galite pereiti prie pagrindinių efektyvumo didinimo punktų:
- atlaisvink galvą - perkelk iš galvos į popierių visas užduotis, kurias planavai atlikti per tam tikrą laikotarpį. Tai turėtų būti dideli ir maži įsipareigojimai, ypač nebaigti darbai;
- Skirstykite užduotis į kategorijas - svarbu visas užduotis suskirstyti į svarbias, itin svarbias, nepilnametines, vidutines ir kt. Jūs pats sugalvojate grupes ir kiekvienam atvejui skiriate savo vietą. Po to pradėkite nuo „degančių“atvejų ir judėkite, nes jų svarba ir skubumas mažėja;
- atlaisvinkite laiką - sumažinkite iki minimumo sėdėjimo socialiniuose tinkluose ir televizijos serialų žiūrėjimo laiką. Labiausiai tikėtina, kad iš pradžių patirsite diskomfortą ir atsitraukimą, tačiau netrukus paaiškės, kiek laisvo laiko atsiranda naudingesniems dalykams;
- sutelkiame dėmesį - pasirenkame vieną dalyką ir tam skiriame visą laiką ir jėgas. Jei bandysite padaryti kelis dalykus vienu metu, tikrai nieko negalėsite padaryti. Ypač nukentės kokybė;
- išmokti atsipalaiduoti - poilsis ir miegas vaidina svarbų vaidmenį fizinėje ir protinėje veikloje. Kūnas turi periodiškai atkurti jėgą ir energijos balansą.
Laikydamiesi šių taisyklių galite žymiai padidinti produktyvumą ir atverti naujas galimybes savo kūnui ir protui.
