Kiekvienas, kada nors patyręs pavydo artimui jausmą, žino ypatingą šios emocinės būsenos skonį. Būna, kad šiek tiek pavydėti yra naudinga: tai gali pagardinti santykius ir netgi atgaivinti atvėsusius jausmus. Bet kaip susitvarkyti, jei pavydas suvalgo tave, atneša negatyvo ir širdies skausmo.
Suprask save
Jei jaučiate, kad pavydo injekcijos jus persekioja, pirmiausia turite susitvarkyti su savimi, o ne su mylimu žmogumi. Geriausia išeitis yra pasikalbėti su psichologu, tačiau galite pabandyti tinkamai suprasti situaciją patys.
Pažvelkite į savo širdį ir pagalvokite, kas yra jūsų pavydo jausmo priežastis: sužeistas pasididžiavimas, baimė, kad jums bus teikiama pirmenybė kitam, nepilnavertiškumo kompleksas, padidėjęs nuosavybės jausmas, emocinė ir materialinė priklausomybė nuo partnerio ar kt. savo kaltę dėl mylimo žmogaus …
Kalbėkitės su pavydo objektu
Suvokdami, kas tiksliai slypi už jūsų pavydo, galite pabandyti ramioje, palaikančioje aplinkoje nuoširdžiai pasikalbėti su savo mylimuoju apie tai, kas jus jaudina ir kas neramina jo elgesyje. Patikimas pokalbis tikrai bus naudingas jūsų santykiams. Gali net pasirodyti, kad jūsų mylimoji tiesiog stengėsi atkreipti jūsų dėmesį, todėl pavydėjo ir jaudinosi.
Jei esate tikrai mylimas ir vertinamas, jie supras ir stengsis nepateikti pavydo priežasčių. Būkite griežtas sau ir nuolaidus kitam, išmokite parodyti ištvermę ir kantrybę. Bet jei vėliau matote, kad jūsų išrinktasis ar išrinktasis visiškai nekeičia elgesio linijos, tada pagalvokite: ar santykiuose yra koks nors taškas, kuris nėra vertinamas.
Gerbk save ir savo išrinktąjį
Išmokite gerbti save, išlaikyti savigarbą. Be to, gerbkite savo partnerio privatumą. Supraskite, kad tai, kad nuolat priekabiausite prie savęs ir savo artimo žmogaus nepagrįstais įtarimais, niekam nebus naudinga. Bet nepasitikėjimo ir susierzinimo jausmas gali visam laikui, jei ne visam laikui, sugadinti santykius. Net pats mylinčiausias ir išmintingiausias žmogus ilgainiui praras kantrybę dėl nepelnytų priekaištų.
Ir prisimink, ką sako senoji gruzinų patarlė: „Ant to paties medžio auga pavydas ir kvailumas“. Tiesą sakant, jei nėra pavydo priežasčių, kvaila pavydėti, bet jei yra priežastis, tada jau per vėlu.
