Tėvai dažnai naudoja kaimynų vaikus kaip pavyzdį savo vaikams. Vieni sugeba išeiti iš namų pasivaikščioti su lengva suknele ir neišnešti jo į purvą, kiti gerai mokosi mokykloje, kiti nesavanaudiškai groja pianinu, kiti laimi olimpiadas. Kažkodėl palyginimas dažniausiai nėra naudingas jūsų pačių vaikui. Daugelis suaugusiųjų išlaiko įprotį lyginti save su kitais ir nuolat juos žaisti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėdami save lyginti su kuo nors, nepamirškite, kad šiuo metu girdite ne savo, o savo mamos ar tėvo balsą. Būtent jie, net būdami toli nuo tavęs, toliau sako, kad kaimyno berniukas geriau mokėsi universitete ir todėl galėjo uždirbti daug pinigų, o kaimynės mergina netingėjo eiti į šokius, o dabar su ja plakatai yra iškabinti visame mieste. Bet dabar jūs esate suaugęs ir nelaikote savo tėvų neginčijamais autoritetais. Pradėdami lyginti save su kitais, pagalvokite, ar tikrai norėtumėte gyventi jų gyvenimą, ar tiesiog toliau barate save iš įpročio, likusio nuo vaikystės.
2 žingsnis
Mylėk save ir skirk daugiau laiko savo gyvenimui, nei stebėdamas kito gyvenimą. Suplanuokite keliones, atnaujinkite savo įgūdžius, susitikite ir užmegzkite santykius. Daryk tai, kas tau vertinga, ir netrukus pastebėsi, kad pasakodamas istorijas apie gerą kito gyvenimą tu nepriversi norėti pradėti menkinti savęs.
3 žingsnis
Žmonės nėra tobuli, ir žmonės, kuriais žavitės, nėra išimtis. Jei kalbėsite su jais, tikrai sužinosite atvirkštines jų sėkmės puses: kažkas paliko daug žadančią poziciją dėl vaikų auginimo, kažkas turi puikią figūrą, tačiau asmeniniame gyvenime visiškai tyli, o kiti tik svajoja turėti bent poilsio dieną nuo svajonių darbo ir gerai miegoti. Atminkite, kad lyginate ne save su tikru žmogumi, o su savo suvokimu apie šį asmenį, ir tai gali skirtis nuo tikrovės.
4 žingsnis
Kritiškai kreipkitės į informaciją apie kažkieno sėkmę. Jei eisite į savo draugų puslapius socialiniame tinkle ir pamatysite išskirtinai gražias nuotraukas - atostogas egzotiškose šalyse, vakarienes restoranuose, tarptautines konferencijas - nepamirškite, kad tai tik dalis jų gyvenimo ir nežinote, kas lieka po scenos. Jei norite, taip pat galite sukurti teigiamą savo įvaizdį internete, nufilmuodami keletą akimirkų geru kampu.
5 žingsnis
Įsigykite sau sąsiuvinį ir užrašykite jame savo pasiekimus. Ar palyginote save su kuo nors kitu ir palyginimas nepasiteisino jūsų naudai? Savo sąsiuvinyje ieškokite argumentų, kurie padės laimėti argumentą.
6 žingsnis
Palyginkite save ne su kitais, o su savimi. Prisimink save prieš keletą metų ir atkreipk dėmesį į tai, kiek įdomesnis ir patogesnis tapo tavo gyvenimas, kiek sau užsibrėžtų tikslų galėjai pasiekti, kiek arti savo svajonės. Ši veikla, priešingai nei savęs nuvertinimas matant kitų sėkmę, padės jums didžiuotis savimi ir tapti dar geresniu.
