Kai kurios asmeninės problemos gali kilti dėl to, kad žmogus nemėgsta savęs. Galite priimti savo asmenybę ir pagerinti savo požiūrį į save, jei atliksite tam tikrą darbą su savimi.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsikratykite blogo įpročio kritikuoti save. Siekti tobulumo reikia tik tada, kai tuo tiki. Bet tikriausiai suprantate, kad tobulų žmonių nėra. Todėl kartais turėtumėte leisti sau atlikti neapgalvotus veiksmus ir atleisti sau klaidų. Kai tapsite atlaidesnis savo pačių veiksmams, žengsite pirmąjį žingsnį mylėdamas save.
2 žingsnis
Pažadink vaiką savyje. Patikėkite, galite būti sąžiningi, malonūs ir atviri sau. Būtent toks individas labiau linkęs į meilę sau. Norėdami pakeisti savo asmenybę, suteikite laisvę savo teigiamoms emocijoms, daugiau dėmesio skirkite procesui, jums nereikia orientuotis tik į rezultatą. Dažniau įsiklausykite į savo emocijas ir jausmus.
3 žingsnis
Labiau pasitikėk savimi. Jei netikite savo jėgomis ir galimybėmis, neturėsite vidinės harmonijos. Kad jis įsitvirtintų tavo sieloje, reikia prisiminti visas savo pergales, suvokti, kad sugebi susitvarkyti su visomis bėdomis. Suvok, kad būtent tu esi atsakingas už savo gyvenimą. Visas jame esantis gėris yra jūsų nuopelnas. Tai jau galima laikyti pasitikėjimo savimi priežastimi.
4 žingsnis
Priimkite savo vadinamuosius trūkumus ir persvarstykite savo požiūrį į juos. Atminkite, kad viskas yra santykinai. Pagalvokite, kodėl nusprendėte kai kuriuos savo charakterio bruožus priskirti neigiamiems. Tie jūsų asmenybės bruožai, kuriuos laikote silpnais, tam tikroje situacijoje gali būti pranašesni. Todėl svarbu ne išnaikinti savyje trūkumus, bet išmokti juos teisingai pateikti.
5 žingsnis
Pagalvokite, kas trukdo mylėti save. Gal tai kaltės jausmas. Pirmiausia išsiaiškinkite, ar tikrai įvykdomas netinkamas elgesys, ar tokia nuomonė jums buvo pateikta laiku. Tada paleiskite situaciją, padarykite išvadas ateičiai ir uždarykite temą. Nereikia savęs priekabiauti ir norėti sutvarkyti tai, ką padarėte. Praeities negalima grąžinti, gyvenk dabartimi.
6 žingsnis
Nuspręskite savo poziciją gyvenime. Sąmoningai rinkitės: arba toliau egzistuoti vidinių konfliktų sąlygomis, arba leisti sau mylėti ir vertinti save, tobulėti ir džiaugtis gyvenimu. Jei pirmenybę teikiate antram variantui, rasite jėgų ir kantrybės eiti savęs priėmimo ir pasitenkinimo savimi keliu.
