Miegas yra vieta, kur sutinkate savo pasąmonę. Galbūt jūsų gyvenime yra prieštaringų situacijų, kurių negalite išspręsti. Sapnų pasaulis sugeba atskleisti daugybę pasąmonės paslapčių, jei mokate užprogramuoti miegą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nesimankštinkite vakarais, neskaitykite naujienų ir nežiūrėkite emocingo filmo. Geriau imtis ramaus verslo, pavyzdžiui, baigti siuvinėjimą ar išsimaudyti šiltoje vonioje.
2 žingsnis
Iš anksto įsivaizduokite, ką tikitės pamatyti sapne. Žinoma, nereikia galvoti apie aiškų scenarijų, nes pats sapnas kuria savo loginę grandinę. Apsvarstykite klausimą, kurį turite išspręsti. Galbūt norite išvykti į užsienį ar sapne pamatyti mylimąjį.
3 žingsnis
Sugalvoję situaciją, užrašykite ją ant popieriaus lapo.
4 žingsnis
Labiausiai tikėtina, kad sapną pamiršite vos pabudę. Norėdami to išvengti, palikite šalia savęs rašiklį ir popieriaus lapą. Tokiu būdu galite užfiksuoti miegą iškart po pabudimo.
5 žingsnis
Išmokite būti pasienio valstybėse. Šiomis minutėmis įsivaizduokite visas detales, kurias tikitės pamatyti sapne. Išnaudokite savo fantaziją maksimaliai. Po kurio laiko jūs ramiai užmigsite.
6 žingsnis
Pabudę neskubėkite grįžti į realybę. Prisiminkite nuotraukas, kurios išliko iš jūsų svajonės.
7 žingsnis
Kai tik suprasite, kad esate visiškai pabudęs, užsirašykite svajonę į vakare paruoštą sąsiuvinį.
8 žingsnis
Jei priartėsite prie šios problemos su visa atsakomybe, gausite norimą svajonę. Pabandykite sportuoti kasdien, tada svajonių pasaulis taps jums ištikimu sąjungininku realiame gyvenime.
