Šiuolaikinė psichologija veikia visus mūsų asmenybės aspektus. Gebėjimas paveikti žmogaus sąmonę, pašalinant jo baimes ir trūkumus, domina daugumą žmonių. Paprasčiausias ir santykinai efektyviausias metodas yra programavimas. Programuodamas žmogus gauna tam tikrą nustatymą ir jį atlieka. Tokiu būdu galime atsikratyti daugybės ydų. Tokio įdomaus būdo pagalba daugelis žmonių sugebėjo palengvinti savo gyvenimą pašalindami nereikalingus psichologinius padarinius.
Nurodymai
1 žingsnis
Daugeliu atžvilgių asmenybės programavimas yra pagrįstas savęs hipnoze. Žmogus gali pasikeisti pats, nesinaudodamas technine įranga ir neskaitydamas daugybės literatūros apie psichologiją. Tokio proceso metu labai svarbus žmogaus tikėjimas tuo, kas planuojama. Jei žmogus pasitiki savo rezultatais, tai pusė darbo jau atlikta. Todėl stenkitės visada būti atsipalaidavę prieš atlikdami techniką. Yra tiek atsipalaidavimo. Jūs atitraukiate dėmesį nuo aktualių problemų, kurios gali pakirsti visą jūsų nuotaiką ir tikėjimą savimi.
2 žingsnis
Paprasčiausios programavimo technikos yra pagrįstos savęs hipnozės formulėmis. Tai frazės ir frazės, kurias jūs turite pakartoti, kad būtumėte įvesti į savo psichiką. Jie turėtų būti lakoniški ir prasmingi, atspindėti idėjos, kurią norite įdėti į save, esmę. Stenkitės vengti neigiamų žodžių. „Ne“, „ne“, „niekada“ir kitų panašių prielinksnių bei žodžių neturėtų būti formulėse. Pavyzdžiui, norite nustoti bijoti aukščio. Norėdami tai padaryti, susidarote formulę: "Aš nustojau bijoti aukščio". Kurį laiką (visiems skirtingai) praktikuojant šią formulę, jūs galite įveikti šią baimę. Patekusios į aukštį, jūsų smegenys „prisimena“komandą, kurią jai davėte, ir reaguos teisingai.
3 žingsnis
Programuojant labai svarbu galvoti apie patį tikslą. Nereikia leisti abejonių (ir staiga tai neveikia). Jūsų mintys formuos jūsų psichologiją. Negatyvus ir neigiamas mąstymas nepadarys jūsų sėkmės. Nenutraukite studijų, jei nesiseka. Kiekvieną dieną praktikuokite receptus atsipalaidavę, lėtai ir apgalvotai kartodami save. Taip pat, atlikdami įvairią veiklą, naudokitės šia praktika. Kuo daugiau jūsų smegenys išgirs šią mintį per dieną, tuo greitesnis ir apčiuopiamesnis bus rezultatas.
