Kartais gali būti sunku mokėti mylėti save. Paprastai šią problemą patiria žmonės, turintys bet kokių trūkumų, tiek realių, tiek išgalvotų. Vaikystės trauma dažnai daro įtaką savęs priėmimo procesui. Bet su tuo galima kovoti, svarbiausia žinoti, kaip.
Norėdami pradėti, tiesiog priimkite save. Privalote suvokti, kad vargu ar jums kada nors bus neigiama. Net jei turite kokių nors trūkumų, tai nereiškia, kad esate blogesnis už visus kitus. Visi žmonės turi silpnybių, tiesiog kažkas jų nepastebi ir gauna viską iš gyvenimo, o kažkas koncentruojasi tik į neigiamą. Jūsų darbas yra net ne ignoruoti problemas, o priimti. Turite žinoti apie jų buvimą, bet neverskite jų savo problemų šaltiniu.
Nustok save peikti. Net jei darai ką nors blogo, tai nėra priežastis keiktis savimi. Bet koks savęs priekaištas tiesiogine to žodžio prasme užmuša savimeilę. Be to, tai gali tapti įpročiu. Jūs tikrai žinote keletą žmonių, kurie įpratę nuolat skųstis ir sakyti, kaip jiems blogai.
Neapgaudinėkite kitų ir savęs. Net jei sakysite sau, kad problemų nėra, jos vis tiek neišnyks. Tai nėra išeitis iš padėties, nes ji gali tik pabloginti situaciją.
Raskite savigarbos. Suraskite savęs aspektų, už kuriuos tikrai galite save gerbti. Tikrai turite laimėjimų, kuriais galite didžiuotis. Nuolat galvokite apie juos, taip pat išsikelkite naujus tikslus ir pasiekite, tada tikrai galėsite mylėti save.
