Pagrindinis bruožas, išskiriantis optimistą, yra visiškas ateities baimės nebuvimas. Žinoma, tokius žmones galima apkaltinti gyvenimo neišmanymu, infantilizmu. Tačiau istorija žino daugybę pavyzdžių, kai bankrutavusieji savo karjerą kūrė nuo nulio, užkariaudami dar reikšmingesnius etapus, o neįgalieji išmoko vaikščioti. Kūrybiškumas, netradicinis požiūris į gyvenimą, aktyvumas ir kantrybė - tai savybės, kurios išskiria bet kurį optimistą.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsisakykite įprasto elgesio.
Kiekvieno žmogaus gyvenime būna akimirkų. kai atsisakai, nieko nebenori. Šiuo metu pabandykite nustoti galvoti apie tą patį dalyką, prisiverskite pereiti prie kitų dalykų. duok sau pailsėti ir pailsėti. Po pauzės jums gali pasirodyti naujas ir sėkmingas problemų sprendimas.
2 žingsnis
Susidūrę su sunkumais, sutelkite dėmesį į tai, kokių nuostolių, nepaisant visko, vis tiek pavyko išvengti. Pavyzdžiui, papeikimas yra daug geresnis nei atleidžiamas iš darbo.
3 žingsnis
Vertindami kitus žmones stenkitės vengti etikečių.
Kiekviename žmoguje gali pamatyti kažką gero. Gali būti, kad kaimynė, kuri kiekvieną rytą būna nemandagi su tavimi, kai susitinki, su savo kate elgiasi nuostabiai švelniai, o viršininkas turi ypatingą silpnybę gėlėms. Tokie atradimai gali padėti užmegzti santykius su aplinkiniais žmonėmis.
4 žingsnis
Perjunkite į „budėjimo režimą“.
Kartais tai yra geriausias būdas išgyventi sunkius laikus. Norėdami pamatyti visus sunkios situacijos minusus ir pliusus, naudinga stebėti situacijos raidą. Bet koks nusikaltimas turi vieną labai gerą savybę: jis pamirštamas arba permąstomas. Atminkite, kad protingi žmonės neįsižeidžia; protingi daro išvadas. Net tada, kai gyvenime įvyksta toli gražu ne džiugūs pokyčiai, nereikėtų panikuoti.
5 žingsnis
"Šypsokis - tai erzina visus".
Jei jūsų nuotaika bloga, tiesiog eikite prie veidrodžio ir nusišypsokite. Asmuo, turintis aukštą teigiamą savivertę, aplinkinių suvokiamas kaip stipri asmenybė, turinti daug galimybių. Šypsena pritraukia geranoriškus žmones ir, priešingai, atbaido nemalonius kritikus. jei kasdien naudosite šią paprastą priemonę, jūsų gyvenime bus daug daugiau ryškių akimirkų.
6 žingsnis
Stenkitės nuolat būti visokiuose dalykuose.
Aktyvi žmogaus gyvenimo padėtis suteikia galimybę kontroliuoti daugelį gyvenimo sričių. Daugiau bendraukite su kitais žmonėmis, domėkitės jų reikalais, žinokite apie įvykius. Perkelti daugiau. tada turite daugiau erdvės manevruoti.
7 žingsnis
Palaikykite silpnesnius.
Gera priemonė nuo melancholijos yra atkreipti dėmesį į dar sunkesnį žmogų ir bandyti jam padėti. Pavyzdžiui, jei neturite santykių su mylimu žmogumi, paskambinkite draugui (merginai), kuri vieniša yra daugiau nei vienerius metus. Pasiūlykite kartu užsiregistruoti pažinčių svetainėje. Tapk lyderiu!
8 žingsnis
Perkelti daugiau.
Geras būdas nudžiuginti save ir sumažinti stresą yra bet koks fizinis aktyvumas. Sutvarkykite namus pagal mėgstamą muziką, šokite, bėkite ar pradėkite sumušti bet kurios sporto šakos rekordus. Po fizinio kūno pakratymo žmogus vėl pasirengęs kovai.
