Sąmoningas ar nesąmoningas manipuliavimas nuolat vyksta tarpasmeniniame bendravime. Tėvų požiūris, gyvenimo patirtis ar tam tikros charakterio savybės priverčia vienus žmones „traukti virveles“, o kitus - tampa lėlėmis pašnekovo rankose. Jei nenorite tapti manipuliatoriaus psichinės atakos auka, turėtumėte išmokti atpažinti tokio tipo žmones ir kuo mažiau bendrauti su jais.
Nurodymai
1 žingsnis
Pažvelk į šaknį. Norėdamas užmegzti kontaktą, manipuliatorius demonstruoja būtent tas asmenines savybes, kurias nori pamatyti pašnekovas. Sukurdamas visais atžvilgiais malonaus, bendraujančio ir patikimo žmogaus įvaizdį, jis tikisi pelnyti būsimos „aukos“pasitikėjimą ir simpatijas. Gali būti gana sunku pastebėti emocijų apsimetimą ir nenuoširdumą. Pokalbio metu manipuliatorius visais įmanomais būdais išreiškia savo geranorišką požiūrį: šypsenomis, pozomis, patvirtinančiomis veido išraiškomis ir gestais. Jam labiau patinka klausytis nei kalbėti, beveik viskuo susitarti su pašnekovu ir parodyti tikrą susidomėjimą pokalbio tema. Manipuliatoriaus kalboje gausu geranoriškų intonacijų ir reikšmingų pauzių. Turėtumėte būti įspėti, jei pašnekovas nori nekalbėti apie save, bet, priešingai, visais įmanomais būdais išprovokuoja būti atviru. Juk noras išreikšti savo nuomonę yra visiškai normalus bet kuriam asmeniui.
2 žingsnis
Venkite veidrodžių. Veidrodis yra vienas pagrindinių NLP (neurolingvistinio programavimo) principų. Šis metodas leidžia jums sutvarkyti pašnekovą sau, sužadinti jo pasitikėjimą ir greitai užmegzti kontaktą. Tačiau ne visi jį naudoja geriems tikslams. Jei pastebite, kad jūsų bendravimo partneris bando atkurti jūsų gestus, laikysenas, kalbėjimo manierą ar net kvėpavimo tempą, turėtumėte būti atsargūs ir vengti būti pernelyg atviri.
3 žingsnis
Patikrinkite, ar nepavyko. Patyręs manipuliatorius yra žavus ir malonus žmogus. Todėl pokalbio metu gali būti sunku suvokti, kad jis tiesiog nori jumis pasinaudoti. Jei į galvą įsivėlė įtarimai, atsakykite į jo prašymą kategoriškai atsisakydami. Ši psichologijos technika vadinama „šablono sulaužymu“. Juk greičiausiai iš jūsų tikimasi neryžtingumo, abejonių ir galbūt greito susitarimo. Tvirtas „ne“padės pašalinti manipuliatoriaus geros valios kaukę ir atskleisti tikrus jo ketinimus. Taigi, pašnekovas gali pradėti dramatizuoti situaciją, vaizduodamas neigiamas jūsų sprendimo pasekmes arba apeliuoti į savo ankstesnę teigiamą patirtį. Bet kokiu atveju bandymas primesti jums tam tikras pažiūras ar viziją yra aiškus manipuliavimo ženklas.
